2021-04-01

拥抱偶然，点亮生命。

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《拥抱偶然，点亮生命》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

这两年在国内外各类大小型培训会议上，经常会谈到如今我们生活在VUCA时代，这个时代充满Volatility多变性、Uncertainty不确定性、 Complexity复杂性、与Ambiguity模糊性。即便你没有听说过VUCA，你一定经常听到曾经知名的五百强企业如今却倒闭的新闻、感受着你所身处企业如今运营的快节奏。所有的企业都需要以更快的学习速度来应对环境变化的速度。

那么对于我们个人呢？你是否思考过如何在这个VUCA时代下更好的生活？请你回忆一下这两年自己的工作与生活，你有没有发现，你的工作内容更加多元，你开始越来越多的从事原来岗位未曾涉及的工作内容；你的同事经常需要被转岗到其他岗位，他需要更快的适应和更快的能力提升；你的身边充斥着各类新鲜的事物，它们出现了，然后很快又被新的事物所替代……是的，这个时代，我们的身边就是充斥着如此多看起来完全“偶然”的事情，充满着变化与不可预知。那么，面对这样的环境，你是如何应对的呢？

应对偶然的4级反应

仔细观察身边的朋友，不难发现人们对于偶然或变化常常出现以下四级反应：

第1级反应——抗拒。

有些人只要遇到不在自己预料范围内的事情，就会产生负面情绪，他们对偶然完全排斥和抗拒，碰都不想碰，新鲜事物与他们毫无交集。他们的世界有清晰的界限，四四方方，规规矩矩，他们把自己完全封闭其中，画地为牢。没参加过的活动不去；不认识的人不理睬；新的工作挑战尽量避免，他们的生命日复一日，下一个日子如何过，早已有所预料。

第2级反应——面对。

到了这个级别，人们开始对偶然展示出一点开放，但仅仅是“面对”，有一种不得不、只能如此的无奈。他们常说的话是“哦，好吧，去就去吧！”“我试试吧！”“也行！”你感受不到他们对偶然的热情。

第3级反应——投入。

此时，人们开始看到偶然的价值，他们开始像孩子一样充满好奇，总想在偶然中发现些什么。你常听到他们说“太好啦！没做过的事好好玩一把！””这种事居然发生在我的身上，太棒了！”他们这些语言的背后，其实蕴藏着一种假设，那就是“那些我未曾经历过的，于我都是有价值的，这些未知正好是我成长的机会。”所以，在这些人身上你看到的是韧性、弹性、冒险、好奇与坚持。他们的生命蓝图不再拘泥，而是不断向外拓展和延伸，更重要的是，他们的生命开始流动起来，他们能够接纳的更多，能够应对的挑战更大，他们看到了不一样的世界，体验到不一样的自己，他们活得鲜活、灵动！第3级的反应是不是已经很棒了呢？其实，还有一小部分人他们做到了第4级。

第4级反应——规划。

这部分人他们不满足于“投入”，他们在偶然来临之时，会更加从容的应对。他们会提前思考在偶然中自己对结果的期待是什么？去规划如何最大化的获取这份期待。比如我的一个朋友刚到一家新的公司就职设计师岗位，临时被通知可以自己用喜欢的方式向同事们进行自我介绍，于是他花心思去思考如何做好这次自我介绍。后来，他设计了独特的箭牌口香糖名片，外形与箭牌口香糖完全一样，不同的是在外层包装纸上印制的是自己的名字、部门和职位，可以想象当他用这样的“名片”与同事交换，介绍自己时会有怎样的效果。他是如此用心的对待看起来突发的事件。当人们对偶然事件、对变化抱有更多的期待时，投入度就会越高，无论结果如何，这个过程本身已经创造了更大的价值给自己。如果一个人对于偶然能够持续抱有这样的态度，他的生命状态会是多么的有趣、精彩！

所以，这就是人们应对偶然常见的4级反应，你在哪一级呢？又或者你会根据事情的不同选择不同的反应？

盘点生命中发生过的那些偶然

了解了对于每次偶然人们的不同反应之后，其实对于生命中发生的所有偶然事件，非常值得盘点与探索一番。和我一起来一次有意思的探索吧！

请回忆在你过往生命中看起来属于偶然、变化、突发的事情，在一张A4白纸上把他们写下来，你可以用不同颜色、不同形状的图形将这些事情分别圈起来，写在白纸的不同位置，能想到的都记下来。同时，请画一个小人在纸的底端，代表今天的自己。接下来，请你仔细的盘点，回答下面的几个问题——

※ 虽然这些偶然事件发生在不同时间，但是它们之间有什么联系吗？

※ 每一个偶然事件对今天的自己有怎样的影响呢？

※ 那些对你有重大影响的偶然事件背后，是因为当时你做了怎样的反应？采取了什么行动呢？

请你在有关联的事件之间、事件与今天的自己之间画上箭头并做标注。并把你的发现记录下来。下面的简图供你参考。

也许当你盘点过后，你会发现今天的自己是过去一个个偶然事件串联起来的结果，昨天的选择成就了今天的自己。而生命中所有的偶然都不是莫名发生的，偶然中存在着必然。

亲爱的朋友，如果说偶然与变化已经是每个身处VUCA时代的人不得不面对的事情，那么，当偶然与变化再次来临时，你会如何反应呢？尝试去拥抱与规划偶然吧！你可以从简单的事情开始，在周末，做一件从未做过的事，参加一次从未曾参加过的活动，假如遇见陌生人，用从未用过的方式与他交流……

让我们一起拥抱偶然，让偶然点亮我们的生命！

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赵昂：挣脱生命的束缚

职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《赵昂：挣脱生命的束缚》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

这是我在新精英黄埔一期沙龙PK总结会上的发言，当时是即兴的，今天又重新整理了一下，更有条理了，和大家分享：

这次黄埔是一个节点，让我蓄积已久的成长有了一次飞跃。这种飞跃，不仅是这一年来的，也不仅是这10年的职业生涯的，更是过往30多年的飞跃。在黄浦之前，我开始积极正向地看自己，重新建构自己的历史。而黄埔的飞跃是，我和自己和解了，我看到了从蹒跚学步走来的赵昂，看到了不断挣扎的赵昂，看到了永不放弃，永不妥协的赵昂，看到了试图割裂历史，浴火重生的赵昂，看到了不断蜕变，化茧成蝶的赵昂。我开始爱这个赵昂了！并且，我发现我开始爱每个人了！每一天都在变化，而那天的PK升华到了顶峰。

今天上午，在QQ上，桂山大哥对我说：怀才就像怀孕，时间久了才会被发现，我相信你的精彩终会破茧而出。这是桂山看我的博客看到了3点多，把我的博客翻了个遍，送给我的鼓励，让我十分感动！

我前天晚上看了《最爱》，今天我又在网上看了一段郭富城的视频，他说，人总是把自己包起来、裹起来。我就想，我们可以so what一下，为什么把自己包起来，裹起来？因为我们害怕这个世界。为什么我们害怕这个世界？因为我们怕自己的样子不被世界所接受。为什么我们害怕自己的样子不被世界所接受？因为我们不能接纳自己以前的样子，我们自己不能接受自己。

我在学太极拳的时候，我的师傅说，练拳不要和自己较劲，有个老外不明白“较劲”是什么意思，师傅反复解释，最后老外自己说，较劲，是不是就是自己和自己打架？师傅说，对，就是那个意思。我们其实也总在和自己较劲，内心的两个自我在打架。

我现在理解的那天PK时杜若老师对我的点评，其实，做点出格的事，并不是真的出格，而是和自己在一起，让自己的内心一致、协调起来，让自己的内心和外在呈现一致、协调起来。挣脱捆绑在自己身上的束缚，让自己自由！我们每个人可能都会有这样、那样的障碍，我们作为讲师，作为光之使者，首先，把自己解脱了，才能更好地影响别人，照亮别人。我们需要不断成长，这个成长的过程，就是自我释放，自由的过程。

我最后想分享杨开老师和我分享的三句话：

到陌生的地方认识自己，

到害怕的地方找回自己，

到熟悉的地方胜过自己。

谢谢！

做自己生命的英雄

在咨询中常会遇到这样的来访者，他们会高估困境，而低估自己的坚韧和解决问题的能力。

在咨询中常会遇到这样的来访者，他们会高估困境，而低估自己的坚韧和解决问题的能力。于是深怀恐惧和自责，把自己困在问题里。

很多咨询师会用自己熟知的理论去跟来访者解释和评价，虽然对方得到了一些理解自己的道理，却依然难以改变，甚至有可能对自己产生更加负面、悲观的看法。

我相信，能来咨询的人，一定对解决问题怀有强烈期待，也一定不会任由问题掌控自己。问题的解决方案，就在来访者的过往行动中。因此，在咨询中我更关心这个人怎么想、已经做了什么，协助其重新审视自己，他/她自会发现适合自己的解决方案。

小齐让我更加坚信这一点。

（一）

“老师。”门开了，一个男生小心地踏进来。

一张轮廓分明的脸上透着忧郁，侧边微微翘起的衣领和张牙舞爪的鞋带透露着这个大男孩的不修边幅和局促。预约资料上显示，他从山东小镇考来这里的设计专业，今年大三了，打算申请出国念设计。

“你是小齐吧。来，请坐。”

放下手中的书，我笑着问这个有点腼腆的大个儿。小齐拘谨的坐下。

简单寒暄，我们进入到正题，谈起了考试压力，如何改进复习策略，在有限的时间提升学期末的成绩。

小齐总是会低头不语，不接话茬，甚至常常用“不知道”来回应。似乎他对此次期末似乎已不抱希望，要提前缴械投降。

我提醒自己，我的节奏不对，要慢一点。

“看你的样子，休息得不太好吧？”看着一脸疲惫、沮丧的小齐，我从那个谈“如何做”的谈话中先退出来。

“唉！”小齐喝口水叹气道，“老师，我觉得自己真是一无是处！”

看着一个高大魁梧的男生却气若游丝，像个重病人将要自我放弃，有种说不出的难受。

“怎么要这么说？”

被我这一问，小齐似乎憋了很久的话匣子被打开了。

马上到交稿时间，设计专业考试作品一直拿不出来，总是没灵感。而几个设计不错的同学，老早就有了初稿。这段复习考试越发觉得自己设计很吃力，觉得自己很无能。

老师你看，宿舍的S，特别会弹吉他，经常参加各种活动，女生缘儿特好。K精通电脑，大家有这方面问题都会找他。M的球打得好，还是很多社团的骨干。他们的生活都特别丰富，复习这段时间，这些爱好没落下，设计作品也都快出来了。再看看自己，连上课小组作业PPT展示自己也是最差的。

（二）

看着小齐深陷沙发的姿态和低垂的眼神，我忍不住问：“听起来好像做创意设计总达不到自己或者老师的期待。那当初是什么让你选了这个专业，又坚持到了现在？”

"因为我喜欢绘画，喜欢设计。”小齐愣愣地盯着我身旁的书柜。

“喔？说说看怎么喜欢，又是怎么选了它？”我很好奇。

小齐出生在农村，父母都在山东老家务农。因为成绩好，初中去了县城中学读书。一个偶然的机会，好朋友带着小齐去旁听了一节自己的美术课，小齐忍不住拿着稿纸跟着画了几笔。没想到好朋友赞不绝口，小齐，很有设计感啊，你要没学过，那绝对有天赋。

小齐很开心，也发现自己没事勾勾画画点什么，特别享受。后来，高中就决定考设计。当时老师讲了很多国外的绘画和设计，我就一直梦想着要去国外去学学设计！

“学艺术挺烧钱，这专业外省一般就招一俩人，风险这么大，是什么让你决定选这条路？”我把小齐的关注点带入他“想要的”，而不是陷在问题里。

小齐抬抬眼，说：“我知道，我就觉得不趁年轻试试看，年龄大了就更加没机会了。”

“那会怎么样？”小齐那一抬眼，我知道这是他想谈的。

“我一定会后悔的！”小齐似乎很坚定。

“你有多想要学设计？”我追问。“你的愿望有多强烈？如果手举到最高代表最强烈，手放低表示也就是想想了。”

小齐想想，把手举到了头顶。看着自己的手，好像重拾愿望。

我能清晰地感受到，眼前这孩子有多希望自己在设计的路上走得更远。这就好办。我话锋一转，你怎么知道自己有把握考上艺术院校？

“我也不清楚自己能考成什么样。但那时我有时间，我可以努力试试！”仿佛眼前说话的就是四五年前那个艺术教室的少年。

（三）

小齐的故事慢慢浮现，他脸上的阴霾也渐渐散去。

“小齐，当年学校在你们省招几个人？”

“好像就2-3个。”

“你就是其中一个。”我明知故问。

“嗯是。”

“学校的设计专业不好考，你高二才正式学，是怎么做到的？”挑战背后必有这孩子值得称道的经历。

小齐给我讲了他一路学习的故事。

小齐知道家里的条件并不允许自己接受专业训练。于是，他克制住了自己的愿望，只是跟着学画的同学业余画一画。

几年后，小齐上了高中。绘画中他迷上了设计。他不知道，自己是否有一天可以专门学设计？

偶然的机会，他知道学校有艺考学生的培训班，他再也按捺不住。小齐去找老师了解了学费，请求父母支持。

父母看他很少这么想做一件事，说，你要是想好了那就去学吧，这两年的学费我们还是有。

上了艺考班的小齐，每天比别人早起一小时复习文化课，然后挤出所有自主时间练专业。为了省钱，小齐尽量用旧笔旧纸。他常跟同学要用过的画纸，他总说，我起步晚，想学学你们怎么画。专业材料尽量都借用老师和同学的。就这样从进班一直持续到高考。

高考一战，小齐脱颖而出。

（四）

我想是时候聊聊设计学习的挑战了，“你说班里有几个孩子设计总有好作品，你对他们熟悉吗？”

小齐说，“熟悉，宿舍的那个计算机不错的小K，设计成绩就特别好。他是北京的，家里有很多设计的书，也常借给我看。”

“他什么时候开始学艺术的？他这一路是怎么学的？”我想让他审视不同经验。

小齐带着羡慕，讲起了小K的艺术学习之路。

小K妈妈是美术老师，在小K小学时就带他玩各种创意美术，798和宋庄都是他常去的地方。好多展，小齐是大学才知道。

初中，小K说妈妈我想学设计，他妈妈就把他送进了专业培训班。他很认真地训练。每年假期，妈妈都会带小K去各地参加艺术活动，大学之前还带他去过法国意大利那些艺术之都……

听着令人艳羡的经历，我轻声问，“小齐，你有没有算过，小K进大学之前受了多少年训练？”

被打断的小齐一愣，盘算一下说，“不算小学，有6年。”

我笑着说，“你看，他有妈妈这个资源，6年正式训练之前，生活中已处处在学习。学习有窗口期的，他在小学的丰富体验是很多训练都换不来的。同样的一年，他学习的渠道、资源和时间也更多。”

小齐点点头。

在属于个人的生命历程中，每个人早已拥有解决困境的能力与资源。只是很多时候负面经验太深刻，掩盖了我们本已具有的能力与资源。我要做的，就是掀开负面经验的盖子，让小齐看到过往的不易和自己在困境中的努力，重新看待自己。

“小齐，这么多年来，你所处的环境让你没有机会接触各种艺术形式，也没有办法周末看展、受训、得到指点，即便那么想学也要等到高二。当很多人可以用最好的工具，上最好的训练班，了解全球艺术资讯时，你只能在课余悄悄练习。仅仅两年时间，你让自己有机会和小K进入同一间教室，继续自己的设计之路。不知道，你对此有什么看法？你怎么看自己？”我尽力以小齐的节奏说出我所听到的这两段经历，希望带给小齐新的思考。

“老师，回想起来觉得真的不容易！”小齐的声音有些颤抖，能感觉到这个大男孩的克制，“我觉得自己一直很坚定，没想过放弃，也善于找方法……”

“是啊！小K的经历让人羡慕，成绩也令人佩服。但我想，如果你给自己足够的时间去做这些准备，也会一样出色。”看着所有所思的小齐，我掩饰不住自己的欣赏，“其实，你一直就是自己生命的英雄！不是吗？”

整个咨询，小齐第一次高昂着头看我，也让我看到了他的热泪盈眶！

我知道，此刻的他不再是“一无是处”。

（五）

接下来的对话，很顺利地聚焦到小齐当年高考的经验，他观察到的小K的学习经验，以及一个月时间如何抗干扰、合理安排时间进行有效复习和准备设计作品。

这个过程，我都只是个脚手架，对于我的提问，小齐深思作答，如同高考复习时一样，自己搭建了应对考试的整个体系。

咨询在不经意中进入了尾声。

“老师，谢谢你带给我的思考，让我看到全新的自己，我，真的，一直是自己生命的英雄。”小齐整整衣襟起身离开，留下一个高大、坚定的背影。

加油，英雄！

两个“金点子”点亮职业生涯路

只要有正确的观念，认清职业生涯规划是一个持续的过程，必须积极地管理，你便可以提高职场成功的机率。在你职业生涯的每一步，你必须问自己：我下一步该怎么走，才能尽量扩大我对未来的选择?

我的学生常问我一个问题，我是如何规划我的职业生涯，最后做到富达投资公司的总裁。我总是告诉他们：其实并没有什么伟大的计划，我只是很努力地迈出职业生涯中的每一步。

在我刚从法学院毕业的那几年，我根本不知道自己最终会成为一家大型金融服务公司的总裁。我曾担任过法学教授、证券交易委员会的高级主管，以及法律事务所的合伙人。

然而在我职业生涯的最初几个阶段中，我对自己有更深的了解：我发现自己真正喜欢的是从事交易和管理人，而非草拟法规和撰写条例。所以我在 1987年接下富达投资的工作，当时它还只是一家非常年轻的公司。接下来我花了十年的时间在公司内不断晋升，1997年，在众多因素考量下，我被挑选为新任总裁。

从我的经历中可以得到什么生涯规划的灵感吗?那就是：你无法控制职业生涯的轨道。有太多无法控制的变量会左右你的工作选择，包括全球经济趋势、政治选举、技术变迁等因素，而且这还只是其中几项。所以不要自信地以为你可以决定自己的职业生涯。

另一方面，只要有正确的观念，认清职业生涯规划是一个持续的过程，必须积极地管理，你便可以提高职场成功的机率。在你职业生涯的每一步，你必须问自己：我下一步该怎么走，才能尽量扩大我对未来的选择?

学习可移转的知识

这个过程始于你在学校所做的选择。你希望你所受的教育能提供必要的技能与专业，让你能胜任不同领域的工作，这意谓着你必须聪明地选择你所修的课程。我偏好那些涉及大量写作、严谨分析与定量技能的课程。

一旦你完成学校的正式教育，你所寻找的工作必须进一步扩张你可移转的知识(transferable knowledge)，帮助你找到下一份工作。比方说，你接下一份整合飞机租约的工作，不出几年你已经成为该领域的专家，然而这狭窄的专业知识在其他领域或许无用武之地。相反地，如果你的工作能强化你的计算机程序写作能力，你在未来职业生涯的选择性将大大提高。

获得海外工作经验也是累积可移转知识的方式之一。我曾在非洲待了两年，也在英国、日本、中国住了相当长的时间。从那些经验中，我学到如何应付不同的经济、文化与政治环境，我后来在全球评估与设立新事业单位时这些经验全派上用场。

同样地，如果你的职业生涯中曾在不同类型的组织中工作，对雇主而言会更具吸引力。比方说，如果你一直在政府单位工作，营利组织可能会不敢雇用你。而公开上市公司可能不敢用非上市公司的资深经理人来担任高级主管工作，因为他们担心非上市公司主管无法适应来自广大股东的压力与证券交易委员会的规范。

扩大你的人际关系网络

当你学到可移转的知识，记住，这只是拼图中的一小块：你的下一份工作必须能扩大你的人际关系网络。改写一句口号：组织不会雇用人，是人雇用人。你认识的人越多，就会有越多的人在出现工作机会时想到你，即使这工作机会并不对外开放。

当然，即使你不换工作，也可以建立某种程度的人际关系网络，你可以参加研讨会或是公会举办的会议。但这些因活动建立的人际网络，紧密度远远不及你的同事，因为你与同事是在工作、沟通与旅行中建立起的关系。

因此，在你考虑职场生涯的下一步时，想想这份工作能为你的人际关系网络加分多少。如果你够积极，你可以转换到新公司、甚至新的产业来拓展人际关系网络;很显然的，这将是个重大的决定。折衷一些，你可以换到同公司中的其他部门，或是带领一个成员来自不同单位的跨部门项目。

在这个严峻的经济环境与变化多端的世界，明智地评估职涯中每一步的重要性比以往任何时候更重要。为了往后未知的意外做准备，你今天做的决定必须能让你未来的选择极大化。无论在教室或在职场，你都必须学习可移转的知识，并且要与你的同侪与同事建立紧密的关系。

生命平衡轮让人生丰盈而无悔

职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

规划课程里有一个很重要的主题是“生涯平衡与人生幸福”，生命平衡轮是其中很重要的一个工具。我有幸很早就结识并开始践行，回顾自己走过的每一个生涯阶段，我的体会是：生命平衡轮让人生丰盈而无悔。

丰盈是指活得丰富精彩、告别单调枯燥；无悔是指生涯的每个阶段都顺应其发展特点、完成其该有使命，以从容的脚步和不遗憾的心态迈入下一阶段，符合舒伯生涯发展理论里关于生涯跨度（Life Span）的观点：“何时该做何事”是最低成本的人生方案，即孔子所言“十岁不愁，二十不悔，三十而立，四十不惑”。

有幸出生在一个父母和睦、管教宽容的家庭，我得以快乐渡过无忧无虑、自由生长的童年和少年。那些看似无用的、广阔天地任我游的欢乐童年时光，虽然没有让我获得像现在的孩子们那样的多才多艺，却于无形点滴中积累了拥抱生活的满腔热情和感受生活的敏锐触角，开始了人生中最早的底蕴积淀。

大学时阴错阳差就读于一个不感兴趣的专业，于是转向专业外的兴趣探索，轰轰烈烈创办学生社团、主编校园杂志、大量阅读、写作、发表、社会实践……一度叱咤风云。看似不务正业的大学四年，却是我潜能迸发、人格完善、开始建立价值体系的关键成长期；那些经历打磨出来的领导、沟通、组织、协调等非专业能力，才是我之后踏入外企职场、并晋升管理职位所需的核心竞争力；大学教育，教给我最重要的不是书本知识，而是社会缩影的历练与经验。从中我慢慢懂得：面对命运的安排，你可以做出选择；面对不确定的未来，你依然可以每一天都过得充实与精彩。

大学的另一个收获是在最美的年华遇见他。在对的时间遇见对的人，让我学会了处理亲密关系，学会了与另一个原本陌生的家庭相处。正值盛年时孕育的另一个生命，又滋养了我的生命开始另一个阶段的自我成长。

15年前无意中参加的一个时间管理课程，开启了我的价值观探索之旅。之后在此领域不断学习、摸索与践行，最核心的收获是价值观与人生愿景（即人生宣言）的确立，如一盏明灯照亮前路，让我在生活中逐渐修炼至忙而不乱，气定神闲；淡定而不易受外界影响，内心平和而不焦虑；人际关系简单融洽。正如心理学大师Roy Martina（罗伊·马丁纳）所言“我生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由的去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。”

人生与未来是需要经营与规划的，不仅借助外在的工具，更仰赖内在的智慧。时间管理领域有一个非常powerful的工具是“人生平衡模型”（见下图1），这么多年来我一直用它给自己做年度计划与总结，听从内心价值观的召唤，朝着人生愿景越走越近。“生涯是一门践行的学问”，“践行”两字振聋发聩、深入我心。作为一名行动主义者，我根深蒂固的观念是：即使读再多的书，如果不能带来某些思想或行为上的改变，那些书中的内容就与我毫无关系；只有知行合一，关联自身经验，才能为我所用，内化为自己的一部分。无独有偶，这个“人生平衡模型”和生命平衡轮（见下图2）异曲同工、实为一物。这十多年践行的收获让我深深相信，生命平衡轮不仅实现人生平衡，还让生命丰盈而无悔。

当今世界，根本不缺信息和机会，挑战恰恰在于信息泛滥、选择太多而时间资源稀缺。所以知道自己想要什么、什么是最重要的（即核心价值观），就成为重中之重，因为这会决定你时间投入的取舍。而造就你和你的人生的，不是别的，恰恰是你所投入时间的那些事情。生涯平衡轮这个相当给力的工具，就是用来规划每一人生阶段，对我们而言重要的、想要投入时间的那些事情，并且帮助我们定期自省在各大领域的兼顾与平衡程度，时时检查并校正你正走在自己想要去的那个方向。在遇见它之前，我的计划只是零散的、随意的、片面的、顾此失彼的，更关键的是，我从没意识到行动计划是要关联价值观的。以上两图是外在的工具，认知自我、确立价值体系与人生宣言则是内在的智慧。

台大哲学系教授傅佩荣曾引用王国维《人间词话》里隐喻人生三大境界的三句诗词，并延伸出了第四境界。这四句诗词，用于回顾我自己探索价值观与人生愿景的漫漫长路，也同样恰当：

一、“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”：探索初期，我曾为自己的独行而自觉另类与孤独，也曾有过迷惘与动摇。当周围都在谈论物质和功名的时候，我却在思考“价值观”和“人生愿景”。面对经典的哲学三问，望尽前路，却看不清方向、理不清头绪，不知答案在何方。后来庆幸遇见了很多志同道合者，终于可以光明正大的谈论与分享自己的价值观与人生宣言，与众共修，不再独行，此乃后话。

二、“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”：于是，我暂且放下问题，不急于解答，开始大量阅读心灵成长的书籍，企图从书中寻找答案。于日常生活的一点一滴处修身养性，把目光从向外寻求转向内观自己，每天都留出时间和自己安静相处与对话。“与神对话”其实是与内心的“神性”对话，唤醒“灵性”，所有的向外追求都不如自我的内在肯定。

三、“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”：经过足够长时间对自己内心的不停拷问，你才发现，其实不需要到处追问，不需要上下求索，终有一天，那些问题的答案就自然浮现在你蓦然回首的灯火阑珊处。也许那不是最终版本，后来你还是会动摇、会怀疑、会持续修订完善你的答案，但至少你已经看到了光明，知道你自己正在朝着想要的方向前进。

四、“流水落花春去也，天上人间”：当真正找到了答案，就找到了自我安顿，无憾过去，不忧未来，一如天上人间般，轻松快乐的享受每一个当下。

生涯是一门如何让自己过得更好、如有余力则帮助别人也过得更好的学问。每人都先修好自己，都散发正能量，这本身对我们所生活的宇宙就是一种贡献。修行的方式因人而异、不一而足，不管通过阅读、写作、旅行、宗教等任何一种，都是殊途同归，都是为了参悟那个终极智慧（即“道”）--那就是对自我的认知，对这个世界的认知。从而可以让我们可以更好的与自己、与这个世界相处，可以活得安然自在、从容愉悦，活成自己想要的那个模样！

生命中那些绕不开的大事

“能有多大事。不就是……吗？过段时间，这个事就过去了！”

我们经常对别人说，在宽慰时、在喝酒时、我们拍着别人肩膀这么说。

“你不是我，你不懂的。”

我们也常常收到这样的回答。

一个称职的生涯咨询师，就是一次次面对别人生命中各种大事的人。有些事情看起来大，却有人举重若轻，有些事情其实很小，但是对方如履薄冰——到底什么事情算是人生的“摊上大事了”？

的确，设身处地是世界上最难的事。世界上最远的距离不是天涯海角，而是我在你身边，却无法体会你的感受。你无法了解我半夜突然醒来，突然决定的漫步街头，我也不能理解为什么多年后翻到一本老书，扉页上的一行字会让你痛苦流涕。我们生命中间那些好的坏的，失去的获得的，宁静的烦恼的，淡淡一笑的撕心裂肺的事情，到底能有多大事？

我们如何才能知道，在我们生命中，哪些是真正的大事？哪些只是几天后云淡风轻的谈资？当生命的天空开始下雨，我们如何知道这是闭上眼睛享受的毛毛雨，还是需要封好窗门的暴风雨的前兆？

还记得中学那一年，有天上午突然被爸爸从学校接回家，告诉我，奶奶早上摔了一跤，去世了。

我在湖南长大，并无太多和奶奶相处。但也许因为是三代长孙的缘故，奶奶非常爱我。我出生那个月，70年未离家的奶奶便从惠州坐一夜船到广州，从广州坐了一夜火车来长沙看我。从小就有很多奶奶多爱我疼我的故事，中间夹杂着孩子都能感到的少许嫉意，从姑姑表哥表姐的口中，告诉我听。但毕竟相处时间少，她客家话我普通话，沟通很少，是一种亲近却不亲密的感觉。

两天后，我站在惠州祖坟山下，穿着白色的孝服，站在悲伤不已的亲戚中。我能读到关于我作为长孙的“责任”——我知道自己“应该”很悲伤，却实在找不到想哭的感觉——我内疚，做出皱眉的沉重样子，不敢正视大家。一直到爸爸穿着白衣服，被妈妈扶着，哭着对我说：

“典典，爸爸再也没有妈妈了。”

那一瞬间，我那些像纸扎的花圈一样形式化的悲伤被洞穿，话语直抵心脏。我能理解了“没有妈妈”的感受，我也瞬间理解这对于爸爸的意义，悲伤如鲜血喷涌而出。我的眼泪喷涌出来，心里升起奇异的悲哀和轻松……

多年以后我成为咨询师和讲师，成为管理者与领导者，我还不断问自己这个问题：“我如何去理解面前这个（群）人，在他的生命中，这到底有多重要？”

咨询师的训练让我们能迅速感受到对方的感受，并且找到与自己的链接，提取自己的体验。但是对于那些我无法经历和感受过的事情，我们该如何理解？作为一个希望掌控自己生命的人，我们如何知道，自己尚未经历的生命中，哪些事情会对我们的生命有真正的影响与改变？

小说家为此讲过很多很多故事，他们呈现我们这个种群的种种事情对于生命的影响;　诗人捕捉最细微的感受，让我们进入世界最敏感的神经;　电影带我们去体验每一个人的人生，让我们陪那些男女主角，一起快乐与落泪。这一切都让我们更加好的理解别人的世界，理解那些我们人生将会经历，却暂无经验的事。但这些诠释往往都有两个缺陷，大部分作品更多是个人的体验反映，难以代表整体。有少数伟大的作品会超越个体的限制，反映出真正普世的人性，却因为太过艺术化，在真实的生涯规划中，难以实践。

一直到我接触到生活事件量表(Life Events Scale, LES) ，这个疑问终归有了一些更加科学与明确的回答。LES研究的内容，就是重大的生涯事件对于人的影响。他用统计学的方式，计量出每一种常见的生涯事件对于人的精神的影响力。

其实这也不算是个新概念，中国古代也有自己的人生四大喜事：“洞房花烛夜，金榜提名时，久旱逢甘雨，他乡遇故知。”好事者按此对应出四大负面的：”洞房花烛夜——不举，金榜题名时——别人。久旱逢甘露——不停，他乡遇故知——借钱。” 不过LES采用了统计学的方式，尝试超越个人的经验。总之，你可以通过LES量表得知，对于大部分人来说，那些生命中间的事，“到底有多大。”

在看下列的数据之前，你能够试试看，想出５件你认为会对于你生命影响最大的事情，３件“最好的事情”，２件“最不能承受的事情”脑补一下下面表格。

最好的事情 123 最不能承受的事情 12

对于生活影响最大的正面事情中，排名前12的分别是：下面就是LES展示的一些数据：中国版的LES量表由张明园在上世纪80年代编制，有些年头了。通过对1364名10个省市的中国人，涉及职业、家庭、学习、婚恋、经济、法律、人际关系等常见的“大事”的调查。这期间社会变化很大，但是人性变化很小，我把与社会文化意识相关的部分标注了（*），其他对于我们依然有指导性。

1、子女出生 7、入党入团（*）

2、结婚 8、子女结婚

3、突出成就荣誉 9、收入显著上升

4、开始恋爱 10、领养孩子

5、复婚 11、入学或就业

6、晋升 12、业余培训

对于生命影响最大的负面事件中，排名前12的分别是：

1、丧偶 7、开除（*）

2、子女去世 8、刑事处分

3、父母去世 9、家庭亡故

4、离婚 10、家属重病

5、父母离婚 11、政治性攻击（*）

6、夫妻感情破裂 12、子女行为不端

这个表能给我们什么启示？

第一、其实你现在经历的事，并没有你想象那么大

这个量表很好的解决了一个问题那些我们原本觉得非常痛苦，无可忍受的事情？比如穷、失恋、大病、高考失败……也许并没有我们想的那么“大”。

比如说“失恋”和“婚外性行为”排名一样，在16位，而“重病”则在21位，“升学受挫”则排在了29，而我们认为重要的“收入显著增减”其实只排到了42，在“法律纠纷”和“遗失重要物件”中间。

生命清单帮你理解：“其实你那些真的不算事”：那些正困在生命中间细小的不幸的人，不知道你们是否如我一样，发现现在这个不算什么大事？这并不是一个没有鞋子的人发现自己没有脚以后的老故事。因为这个生命清单上面的故事，我们每一个人都有机会经历，还有一些也许是必须经历，现在眼前的其实不是什么大事，挺起身来！

生命清单帮我们更好的理解“别人在承受些什么”——当我们嘲笑一个人没有安全感的时候，是否知道他童年承受的父母离婚？当我们讥讽老乡们的吝啬和小气的时候，是否理解他其实担负的家人重大疾病？当我们明白他在自己生命的战场曾迎接着怎样的战斗，我们是不是可以理解他在现在的表现不佳？没有深夜痛苦的人，不足以语人生。而当我们见到那些经历过生命重大事件，却依然活得精彩的人。我们更能从内心表达敬意。

那些经历过清单中快乐的人，我祝福你们。你们有没有找到生命中那些对于你真正重要的东西，并且好好保护他们？

第二、我们现在的生活哲学，到底“值不值”？

我们用“收入显著增减” (42)来换取“重病”(21)或“夫妻感情破裂”(6)，甚至是“刑事处分”(9)，这到底值不值？我们吃着药片工作，推迟回家时间工作，甚至偶尔需要走走“非正常渠道”工作，到底值不值？

我们因为“晋升”（30）或者“突出成就荣誉”(19)，而放弃或推迟“子女出生”（7）或者“结婚”（14）是否值得？男人说“先做好事业再谈爱情”，女生因为要“做一件大事”而对生育一拖再拖，到底值不值？

如果我们明白“失恋”(16)其实没有“夫妻感情破裂”(6)那么可怕，那些仅仅因为“再不结婚就要分手了”而开始的婚姻，到底值不值？

如果我们开始明白“开始恋爱”（23）的幸福感大于“晋升”（30），我们到底有没有向投入过寻找人脉一样的热情和精力，寻找自己心爱的人？

如果我们明白配偶、父母和孩子的去世对于我们生命的毁灭性打击，我们有没有真正投入精力去保护他们的健康？如果我们明白自己的离开对于身边人有多重要，我们又花多少时间保护自己的健康？

如果我们发现，在人生最重要的正面事情中，恋爱、结婚、孩子的排名高于成就、升学、收入增加等，我们会如何培养我们的孩子？我们是让他们在童年学习“赢的能力”，还是学习“爱的能力”？

第三、不同年龄有不同大事

青年（18-29）父母关系、婚恋、学习与友情相关中年（30-49）子女学习、婚恋、死亡更年（50-59）收入锐减、财产损失老年（60-）司法政治、生活习惯改变

这也告诉我们不摊上大事的人生攻略：

年轻的时候，做个好儿女、当个好学生、做个好朋友、谈个好恋爱。中年的时候做个好夫妻、当个好爹妈。给自己做个好的退休计划，给自己准备个好的老年爱好。

好玩的是，人生幸福和痛苦与文化、社会地位相关不大。无论贫富、高低、职业，我们都面临类似的人生考验。

人生大事表给我们挺多好玩的思考：

我们总算知道生命会藏着什么样的暗流与高峰，我们该以什么样的敬畏之心，对待别人的快乐和悲伤。生命中那些当时认为天大的事，也许只是小小漩涡。而你认为不会出什么事的地方，却也许暗流涌动。

能够感知这一切，然后依然笑着前行，是我们人类作为地球上，唯一拥有挺立的脊椎而直立行走的种群所应该拥有的视野与骨气。

向自己的生命发问——送给所以成长者

我们是怎样谈论人的？会不会像天文学家看到的那样只是一点尘埃，无依无靠地在一颗不重要的恒星上蠕动？或像化学家所说的是巧妙的摆弄在一起的一堆化学品？或是像哈默雷特眼里看到的那样，人在理智上是高贵的，在才能上是无限的？或者是兼有以上的一切？— 罗素

当你开始看这段文字的时候，你有没有停留一两秒钟，真正去思考这个问题，我们是如何看待我们自己的生命？是世界的一个尘埃，只是在离开前等待死去？是一堆化学品，不断的吃各种食物和药物来维系自己的循环？是一段数据，我们必须用工资和分数才能证明自己比别人大？还是一个高贵的、即使落入低谷，也拥有无限可能的人？

我的大学在湖南大学度过，那是我的第二志愿，我当年曾经想去北航，后来没去成。一直到今天我还深深感谢自己当年的高考失误，事实证明我在这个中国唯一一所没有围墙的大学度过的时间是我生命最宝贵的一段。我还记得报道那天，有点下雨，我提着我的吉他（其实那时候也不太会弹）走进我的宿舍，那时自己有点不太自信加到处讨好，偶尔又觉得自己无比理想和清高，我想所有那个年纪的孩子都是那样。

等我和大家一起铺好床，收拾完所有东西，10个人热热闹闹的吃完饭。晚上十点半，宿舍便关灯了。我们断断续续的说着话，最后零零星星的睡去。我躺在自己的床上，盯着上铺的床板睡不着，我意识到这是一个全新的环境，我对自己说：你身边的所有人都完全不了解你，他们不知道你的过去，从明天起你完全可以让自己成为一个你自己喜欢的人。但是，你到底要成为一个什么样的人？

所以那天晚上，17岁的古典正式向自己的生命发问：我到底要成为什么样的一个人？

我把我的答案写在了一个我的红色笔记本上，上面包括了自己最喜欢的十个形容词，以及一定想要做的10件事情。我还记得那些形容词包括：真诚、灵性、义气、自在、宽容……那些事情包括：学会开车、学习双截棍、骑单车去北京、过英语四级、谈一次轰轰烈烈的恋爱……

如果你还认识我，你应该知道，这些形容词已经印在我的生命中间，这些任务也变成我最自豪的历史，我学会了开车、四级、学习双截棍、大二骑单车横跨6个省1500多公里到达北京，这一切都是因为17岁的古典，在那个关了灯晚上，第一次对自己的生命发问。

2001年，我辞掉我的第一份工作，因为我讨厌我的专业——建筑工程，虽然他帮我在一个著名的建筑事务所找到一份相当不错的工作，但是我坚持半年却发现无法喜欢。善良的父母亲认为这是少年人不负责而蛮横的举动，虽然只是用表情来反对，我依然觉得压力巨大。我一个人跑到附近的公园，坐在凳子上面发呆一直到晚上才回家。

这样的日子一连过去三天，我就这样坐着，想着如何向家人和女友交待？赚不到钱怎么办？为什么当年父亲逼我选择这个专业？同学会怎么看我？如果我去找工作，又会有什么新的遭遇？我就这样越想越烦，满嘴起泡，觉得不如死了算了。2001年你路过我们家附近的公园，你会看到一个像即白领又像大学生的人，他天天猫在一个长条凳上，一天就吃三块钱的蛋糕和一瓶水，一会坐一会躺，拿一本书似看非看，坐立不安。

我记得事情发生在第三天的下午，我依旧坐在板凳上发呆，愤怒地觉得世界都不理解我。那天夕阳照在我的脸上，让我眯缝眼睛。那一瞬间，我的心里突然从心里升起一个问题：对，不好的专业、沉闷的工作、父母的压力、大家的轻视，那都是你不要的，但，你到底想要什么？当明天再看到这个太阳的时候，你要成为一个什么样的人？

这个问题的答案我想你也许已经知道，然后我离开了深圳，来到北京，再也没有从事自己的本科工作。我成为一名新东方讲师，成为职业规划师，学习心理学、教练技术，创办了NEDP，支持越来越多的我一样的人，成长为自己的样子……我们正在迅速地日益壮大。

直到今天，我学会常常对自己的生命发问，我发现每一次，当我抛开所有困扰我的事情，抛开所有别人觉得“应该”的想法，去真正问我自己，你这样一个人，活到今天，到底是什么在支持你？你希望成为什么样的一个人？

，也许会马上恍然大悟，也许答案会在一两天后跳出来，也许甚至会通过别人告诉你。但，我总能找到答案。在我们的生命战略课程上，当每一个人也真心对自己的生命发问，他们总能获得让自己激动和愿意全力以赴的答案。

亲爱的成长者，你的生命是一个奇迹，任何人带着好奇心和疑问去探索自己传奇般的生命，都会远远获得超乎期待的回答。僵硬的人把生命当成工资和数字、当成学历和证书、当成让某一些人快乐和满意的方式……

偶然听到领导对自己的评价很低，该怎么办？

小编解答：对于您遇到的事情首先不要太过认真，难得糊涂一点。其次试着改变你与领导同事间的关系，积极主动一点。那怎么才能通过努力逆袭呢？小编教您这些方法，一点点改变，最后不但留下，还有晋升的可能。

一、为什么劝您继续做下去？

（1）就此离开，显得你不成熟

单单只是因为偶然听到领导对自己不好的评价，就考虑要不要继续做下去的人，说好听点就是过于感性，缺乏理性之人，说难听点呢，就是不够成熟之人。看问题过于片面，还易激动，没有对事情本质足够的洞察力，才会想以离开来解决问题。殊不知，这样非但解决不了问题，还会让领导和其他同事觉得你幼稚，还不够成熟稳重，这在职场中是大忌。

（2）就此离开，问题还会继续

为什么说问题还会继续呢？假如你听到的评价是领导对你真实的评价，就说明你确实有领导不满意的地方。在这里不想尽办法解决掉的话，再换一个新环境，新领导，肯定会再次露出马脚，到时候你怎么办，还选择离开吗？很明显，这样做是不靠谱的行为。如果真的想离开，也要改善领导对你的看法后再离开，这对你也是自我提升的督促，不要太情绪化。

（3）就此离开，容易酿成大祸

听到的就是真的吗？不一定，领导当着这个同事说你的坏话，可能当着别的同事还会说其他同事的坏话。至于领导所说的到底是不是真的，对于这种领导来说已经无关紧要了。因为这是他耍的一种套路，套路员工好好付出的行为。所以就此离开的话，很容易酿成不必要的大祸。明明领导马上就要重用你了，你却因为领导的一句套路话选择了离开，你说值不值得呢？

做任何事，不要遇到了困难首先想到的就是离开。虽然这能解你一时之苦，但却不是解决问题最优质的方法。与其说你的离开是为了安全，倒不如说是虚伪的逃避。

二、评价特别低先分析自身原因

（1）本职工作是否做到位了；

本职工作是胜任岗位的最基础条件。如果本职工作都做不好的话，你可能需要在工作之余，多花时间学习胜任本职工作的技能了，这个任何人都帮不了你。

（2）工作是否及时汇报了；

工作汇报是一个很大的学问。很多时候，领导更希望我们主动汇报工作内容和进度。作为领导，一定是掌舵人，特别细节的问题可能关注不到，但是这些细节问题所带来的影响，需要你及时向领导汇报，让领导知道问题所在，毕竟他是负责人。汇报问题，一定要汇报解决办法，而且是多选，不要给领导抛问题，做问答题。

（3）对领导安排的工作是否理解背后的意义；

当领导安排你完成某项工作，你一定要去思考，为什么要做这件事，这件事情的意义是在哪。为什么要这么去想，一旦你养成了这么思考的习惯，那么你考虑问题的角度，会越来越贴近领导的角度，与领导的磨合度会越来越高，领导自然会对你有所青睐。

（4）除了本职工作，我还可以做什么，为部门或领导带来价值；

本职工作是基础，领导更希望除了安排工作给你，你自己能发现在部门规划里，能拆解出其他领导没安排却很有价值的事情，并且主动向领导汇报你的想法，一旦获得领导的认可，大胆的去做吧，做成功了就是成果物，是未来晋升的垫脚石。

（5）不会和人相处：

为人内向：不会主动和别人交流，只知道自己埋头做事，给人一种不合群，很高傲的感觉。有时候因为不知道和同事讲什么，看到同事和领导总是刻意的绕着走。

根据心理学定律互惠关系定律：“给予就会被给予，剥夺就会被剥夺。信任就会被信任，怀疑就会被怀疑。爱就会被爱，恨就会被恨。”人与人就像镜子一样，你怎么对人，别人也会怎么样对你，如果你给予高傲不合群感觉，别人也不会接纳你。

自以为是：总是认为自己是对的，年轻气盛，不听取劝。例如：公司培训做炸鸡的时候，一定要按照标准的手法和流程进行操作，而自己总是以为这些都是多余无用功，就自行省略这些步骤，按自己方法来，结果做出的炸鸡不合格，还有返工，最后的不偿失。同事批评时候还不服气怼回去。这也造成了，大家越来越不待见自己。

（6）同部门，其他同事平时是怎么做的？

如果你实在想不到你的问题所在，就仔细观察部门里其他同事平时是如何做本职工作的。

你可以把他们理解为是你的竞争对手，也可以理解为是你的标杆。在迷茫和没有方向的时候，竞对和标杆，就是你的目标。努力向他们靠近，你就离平均水平不远了。

（7）是否眼高手低：

眼高手低：愿意沉下心来做好本职工作，提升自己能力。总是幻想着通过一两个方案，就能增加公司获得更好的职位，自己认为不应该做这种简单的工作却不知道：万丈高楼从地起。只有将基础打牢了,才能一层层地往上盖楼,否则房子将不会稳。由于这种眼高手低，不关心自己本职心态，使得工作常常差强人意，特别是晚上打烊，做事不懂方法慢吞吞，耽误大家时间，造成大家埋怨。

总之，人生无论是在职场还是在别的场合，都是一项项修炼，我们缺什么补什么，我们哪里存在不足就去完善哪里，所以无需用辞职这样的方式去对抗啊！

努力探索生命中的不确定

第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《努力探索生命中的不确定》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。

近日，有机会学习了新精英的生涯规划师认证课程，收益很大。开始两天我认为我是来学生涯规划工具的，但到第三天我的观念变了，这哪儿是生涯规划学习，这是探求人生意义的旅程。在这里，生涯规划教授的不仅仅是职业决策工具与方法，更多的思考人生的追求与生命的意义，生涯的工具方法只是手段，是为人的价值服务的。

课程中讲述的生涯理论的发展也从特质论发到建构论，从对事的关注逐渐发展为对人本质的关注，对生命意义的关注，这是人生的智慧的升华。下面我从老师讲的“人生幸福与自我实现”方面，结合我对国学的认识谈点感悟，我想用中华国学文化中的三个字进行诠释：

第一个字是“上”。即上进，讲的是向外求，要的是成功感。《大学》中讲“苟日新，日日新，又日新”，每天进步一点点。

春雨老师讲适应论时，提出人生的加法的观念，其中用到的理论模型是CD模型和三叶草，讲的是人要适应环境，不断提升自己，达到上进。如何提升？就是从无知无能，最后达到无知有能，听起来如同金庸小说中的武林高手成长的过程，从有招到无招，手中无剑，心中有剑，以无招胜有招。　易经中乾卦，称“天行健，君子以自强不息”，说的就是人生的六个发展阶段，从潜龙勿用，到见龙在田，到飞龙在天，不断学习实践，日日精进，达到知行合一，正如老师讲的成长721理论，成长70%来源于实践，20%来源于别人指导，10%来源于知识。

所谓向外求，即是精进。那应该学什么？我想人的学习有三个层次的知识体系，也是天地人三才体系：

天——人与自然天人合一道家禅宗

人——人与自我人生观　价值观

地 ——人与社会科学观　社会学

这是易经乾卦的模型，人在天地间，顶天立地。古代帝王会有很多老师来教授他各种知识，最终将凡人之学（地道）、君子之学（人道），帝王之学（天道）三学贯通，三学贯通就是“王”字，中国文化中的王道精神，这样才能具备天德，治理天下，抚慰苍生。所以我们看视剧武媚娘当皇帝后，起名武则天，“则天”即是学习天德。

但我们当代中国教育体系中注重的是社会学、科学知识的传授，忽视或者缺乏对人与自我的教育，即对自我的认知，及以对自然的认知。近几年，我们国家领导人开始引起重视，加大了传统文化教育比重，建立并宣扬社会主义的价值观，以及传统中的精华观念，孝、仁、诚、义、和、信等等。这也是春雨老师所说的一种回归，当初的五四运动的打破与推翻，也是为了今天再重新建立吧。

第二个字是“止”。即向内看。《大学》说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能安，安而后能得。“这是儒家修行内心的方法。课程中李凯老师讲了用特质论霍兰德测试来对人进行分类，找出不同人的特质，实现从“有我”到“无我”的认识，就是去除“我执“，以宽容心对待别人，允许不同观点的存在，他说这做的是减法。其实人因为生存，经常在欲望上做的加法，不断的积累，增长，而如果真能在自我的欲望上做做减法，何尝不是一件幸福的事？就是春雨老师讲的向内追寻的是幸福感。今日在微信中看到军锋的课程感悟：人的生存成本不高，但生存的欲望很高。在职业收入能满足生存需要的前提下，不要一味地提高生活质量，要有意识的降低一下生存的成本，拿出多余的经济和财力去做未来能让自己增值的事情，以应对和适应这个多变的社会环境！说的也是这个理。老子说，“为道日损”，欲望上的减损，才能实现认知上更高的“道”，也就是智慧。这让我起了自己前些日子写过的一首小诗《生活的减法》：

收拾房居的时候

发现有太多不能舍弃的东西

却已安睡家中许久

紧急出行时候

发现有太多的事无法放下

日程排得满满

但必须放下时

似乎并无可怕的后果出现

后来发现许多东西之所以必须

是因为我们已经拥有

许多事情让我们忙碌无暇

可是放下了并无大碍

生命不只是得

也要敢失

得而有成是成长

失而不惊是成熟

第三个字是”正“。正字横平竖直，寓意做人堂堂正正，正字意为”止于一“，一是什么，一是为人之道，人生的价值观，人生观，宇宙观。“一生二，二生三，三生万物”，《老子》中说，“天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，侯王得一以为天下正。”“一”就是人生追求的正道。

人生在世，为各种欲望所困，这是人的动物本性。生活需要丰衣足食，如果放任这种本性，人就会感到空虚。但自由的活动需要经济的支撑，就如生涯三阶段理论所讲，只有生存线满足后，才能实现事业线的自我实现，经济的自由决定人格的自由。人最终在事业线找到了自我实现，如古典老师，以“自由、助人、智慧”为自己的价值观，找寻人生的价值，这就是他的“一”。

中国传统文化认为，人只要通过自己的努力，追求正道，“人人皆可为尧舜“，这一点与西方文化不同，西方的基督文化是原罪概念，人生来是有罪的，人来到世上是赎罪的，人不可能成为上帝。而在中华文化里人人皆可成佛，因为人有良知、初心，只要能明心见性，一念即成佛，成圣，这是因为人向内求而达到精神的至高境界。

“上、止、正”三个字依次递增一笔，含义却如此丰富，哲理蕴含深厚，是人一生的追求与实践，也很好的诠释了生涯发展理论。

最后，结合规划课程我做一下自我的解析，我一直对国学很有兴趣，在霍兰德测试中为SAE, 现在将它作为一种自觉兴趣培养，我的专职是人力资源管理，业余时间在大学做公益讲座。通过学习生涯规划，我更加明确了方向，我在生涯规划上是国学特别优秀，在国学方面我是生涯规划、人力资源管理方面的专家，这样我也就有较独特定位了：我是生涯规划中国学应用的创新者。在此，我也倡导大家读一下国学，可以读读四书、《老子》，阳明心学《传习录》，再可以读《易经》，通过学习思考可以提升自我的认知，对宇宙自然观认知。所谓国学，成语词典解释为“一国固有之学”，其实中国的国学是“治国平天下之学”，先要求诚意、正心、修身，再到齐家、治国、　平天下，是“内圣外王”之学。

我用“人格＝性格+价值观”来定义人格，与生俱来的性格，加上在人生道路上学习到、领会到的哲学、价值观，这两者形成了人格。就是说，先天的性格后天的哲学、价值观造就了我们的人格——精神品格。如同春雨老师的“助人品格”一样，这种人格推动了他的行为，那天讲完课看他微信上说，在机场碰到一捡破烂的老太太，就把白老师送的樱桃给老人家了，他心里感到很美。这就是人格，这是强大的可迁移的能力。

学完课程，再想想，人生意义是什么？人生的目的在哪里？你的生命有何种可能？其实人需要不断去探索未知的生命，探索过程就是生命价值，而不在于结果。佛学说宇宙间存在一种自然之力，就是因果法则，我们课程里有一个词叫“功不唐捐“，所以在正确的价值观指引下，付出的一切努力最终都有回报。有时一个问题解决不了的时候，你仍然坚持不断的思考，看起来很难有结果的事儿，但是机会不经意间就来临了，你能抓的住，是因为你在努力探索。讲一个我自己前几天经历的故事：上周我爱人捡到一个钱包，里面有多张银行卡，还有９００元现金，因为里面没有名片电话，第二天我就把钱包送到了派出所，一个姓陈的警官接待的，他很快通过一个单据线索，半小时找到了失主，后失主来认领，很感激。往回走时，我们闲聊，问他哪里工作，他说是青岛某大学老师，我一听正是最近想联系去讲课的学校，一直没找到朋友推介，于是结交了一个朋友，多了一个资源，问题也解决了。人生本来就存在太多偶然性，偶然之中肯定也有必然性，这个必然就是努力探索不确定。

今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力，不懈的工作、扎实的行动，知行合一，在这样的过程中充分体现我们的人生目的与价值，体验生命的真谛，这或许是生涯规划最大意义吧。

——２０１５年５月２６日

孙克全咨询师国家高级人力资源管理师国家生涯规划师中国人民大学企业管理研究生１５年人力资源领域从业经验，集团HRD青岛规划师认证班学员

放下自己的期待，遇见生命的意外

我曾经也有过梦想，但是梦想太丰满，现实太骨感，我的梦想在现实中都破灭了。后来我沦为一个没有梦想的人，不知道大家是不是也和我一样，或者未来有可能和我一样遇到梦想照不进现实的情况。比如你现在的工作明明不是自己喜欢的，你以前的专业也明明不是自己喜欢的，或者甚至你正在相亲的对象都是父母选的。而我就是经历了人生的这样一段时期，经历了这样一段时期之后，我对生活的理解就是这样的——放下自己的期待，遇见生命的意外。

跟大家分享我的两个小故事，一个是关于放下他人的期待，第二个是关于放下自己的期待。

我称自己是拧巴拧巴的苗月滢，为什么我要用拧巴来形容我自己呢？这要从我儿时的梦想说起，我小时候的梦想是长大之后成为一个科学家，我其实特别喜欢理论研究，所以我很顺利的学了理科，考上了北京化工大学，我的专业是高分子材料科学与工程，但是当我上到大三的时候才发现，我学的不是理科，是工科。就是说更注重实际操作而不是理论研究，所以不出所料，在我毕业后没多久我就放弃了一段工程师的职业发展。转而去了一家民企做起了HR，但是HR做了一段时间我又发现。原来做HR的这个工作需要经常担任组织者的角色，就是需要组织和推动公司的一些活动，对于我来说，我是一个非常随性的人，所以从性格上来讲，我也不太适合做HR这份工作。但是还不是更糟糕的，更糟糕的是后来我又机缘巧合的到了外企。作为一个理科生的我，从小最差的、也是最不喜欢学的就是英语，回想我当年信誓旦旦的要做科学家的时候，绝对没有想到有一天我用英语混饭吃。

所以回顾我的职业生涯，完全算不上成功，甚至连实现理想的励志故事都没有。但是我想，可能每一个人对成功都有自己的理解，但是我坚持认为，衡量成功与否的标准只有一个，那就是你对这样的自己感到满意吗？而不是别人对这样的你感到满意吗？所以我想和大家分享的第一个故事就是放下别人的期待。

大家应该能够看得出来，我小时候就是那种家长眼中的好孩子，安静、听话、学习好，我不知道大家是不是也像我一样，或者身边也有像我这样的朋友。明明不是自己喜欢的专业，但是也会努力去学争取第一，明明不是自己喜欢的工作，也要积极进取升职加薪。甚至明明没有遇到自己喜欢的那个人，却要急着结束单身生活，我们就这样不知不觉的活在父母的期望当中，不知不觉的把别人的期望。社会的认可当成了自己对自己的要求，直到有一天一场意外的变故改变了我的生活。

那是2009年的2月20号，我我病了。是上皮细胞瘤变，简单的说，就是一种癌前病变。而这种癌症通常会伴发着一种非常高危的病毒感染，所以我又被要求去做病理学检查，检查的结果是正常的参考值是 0-1的病毒的浓度，我当时是166点多，更恐怖的是这个报告后面还有一句话，从感染这个病毒到变成癌症的话需要一到五年的时间。但是我当时不知道我这个病毒感染了多久，所以我觉得自己像被判了死缓一样，我不知道大家是不是也曾经有过这样的时间，这样的时期。现在回想起来我只有很感谢那样一个金黄色的日子，当时因为我的病情，所以我被医生要求每个月都要去医院检查，因为这个病虽然是癌前病变是可以逆转的，但是并没有明确的治疗方案和药物可以逆转，唯一的方法就是每个月去医院检查，一但发现进展成癌症就马上手术。那时候我每个月都要去医院。

有一天我从医院检查回来，走在回公司的路上，那是一个工作日的上午，阳光暖暖的照在身上，路边的银杏叶就这样随着轻轻地微风那样摇晃。在那一刻我忽然感到，好像被什么东西电了一下，我忽然感叹说，活着多好啊，我忽然觉得内心有一个声音对我说，我一定要活下去。其实在我刚刚知道自己生病的时候，我是没有这种感受的，那个时候我习惯了被这个时代的节奏推动着。努力的去奋斗，当我知道自己生病了之后。我依然保持着那样的节奏生活，我没有告诉任何人我病了，每天都是一个人上班下班。再去医院检查，甚至我的父母。他们到现在也不知道我病了，现在回想起来，在那样的一个节奏下生活，在那样忙碌的时刻，其实是否还能够意识到自己的这份忙碌有几分是为了自己当初那个真实的心愿，又有几分忙碌，是忙碌的跟从了他人的期望和社会的价值呢？

我现在一直都很感谢那一个金黄色的日子，我觉得那是生活给我一份礼物。因为我看到太多人他们在职场的竞争中迷失了自己，就好像是一场游戏，每个人都在忙碌着通关、升级，赢得更多的奖励。可是就在这个过程中渐渐的却忘记了自己当初为什么要这样，后来经过那样一段时期，我调整了自己的生活节奏，我自己自嘲的说，我已经开始用退休的日子来生活，我虽然还是在安永。还是从事着同样的一份工作，但是我知道，老板的满意。同事的认可，他人的期望已经不那么重要了。真正重要的是当你面对死亡的时候，你问自己。你对这样的自己感到满意吗？后来六个月之后我的病真的奇迹的逆转了。我当时非常高兴，这是我在豆瓣上的分享，记录了我从生病到痊愈的所有过程。也得到了很多网友的支持。

这就是我的第一个故事，我觉得这一个金黄色的日子教会了我一件事，就是放下别人的期待，面对真实的自己。但是，恢复健康之后我并没有像大家想象的那样，就像童话中的小王子和小公主从此过上了没羞没臊的生活。而是相反，当你认为曾经重要的东西都不再重要的时候，我问自己，什么样的生活才是你想要的？我在安永工作了七年没有专岗，没有晋升。我能够清楚的看到我自己五年之后的样子，我问自己，这是你想要的生活吗？答案是NO WAY 。我知道我想要一份工作，让我有更多的成长空间，而不是每天重复昨天的日子。于是我又开始为自己制定计划。如果你们有一个心愿你们会怎么做？通常我们都会先设定目标，制定计划，开始行动。我当时给我自己做了非常详细的研究。然后我对未来的工作总结了如下四个期望：

第一，我希望我未来的工作在朝阳行业。因为我很多年在成熟的行业里工作，我知道朝阳行业发展得更快，能提供的机会更多。

第二，我希望是个中小企业，因为在大企业里工作岗位分工很细，相对来说每个人的发展空间就变小了。

第三，我希望是非外资企业，因为我知道，英语一直不是我的强项，我觉得在外资企业发展，语言障碍一定会成为我职业发展的一个瓶颈。

第四，我期望这份工作能更多的发挥我的优势，因为大家知道，我一直过得很拧巴，所以我想这份工作能够把我顺回来，能更多的发展我的优势。

于是我抱着自己对未来工作的四个期望开始寻找目标，就在我寻找目标的时候，猎头也找到了我。当时猎头向我推荐了我现在在大众的这份工作，可以对比一下，大众是汽车行业，汽车行业趋于稳定了，是属于成熟行业。第二，大众是个大型的跨国公司，这个岗位也比较细了。第三，它肯定是个外资企业。第四，我听到这个大众的前三项的时候，我想这个工作不合适。我跟猎头说，这个工作有什么要求吗？我的潜台词是想说，我觉得自己不太适合要求。猎头特别逗，他说特简单就两个要求。一个是英文沟通能力好因为这个工作需要用英语跟大家沟通培训需求。第二组织能力要强，因为要组织和规划很多培训活动。我当时就觉得这是哪壶不开提哪壶，完全碰上了我两个最短最短的板。我下定决心，觉得这个工作不是我的菜，绝对不能要。我跟猎头说，这个工作不合适，所以第四个期望也没有达成。这个猎头也很有经验，他说你去吧，你试试，你反正要找工作。也需要练练手，习惯习惯面试，后来在他的劝说下我就去了。结果我很顺利的拿到这个OFFER。不知道大家如果遇到我这样的情况会怎么做？这个OFFER和我原来在安永的工作相比明显就是钱多、事少、离家近的工作。但它也明显是一个不符合我所有任何一个期望的工作，其实我给我自己的期望和目标也做了一些努力和尝试。但是因为这个期望和我的背景不匹配，所以结果并不理想。这个时候我问我自己，去还是不去？我当时就问我自己说，50年之后一回首，当时有这个机会你试都没有试，你会不会后悔？所以我就去了。

这意味着我放弃了当时我为自己规定的所有的目标、所有的期望。我当时期望的目标一个都没有实现，大家还记得那四个期望吗？你自己一定还记得，但是谁还记得，在这个期望背后的那个心愿？就是我当时离开安永时的那个心愿，我希望能够有一个更大的成长空间。能够有更多的成长和学习的机会，其实真正值得我们坚持的并不是那些期望和目标，而是隐藏在目标背后的你的真实的心愿。虽然我放下了这些期望，但是我从来没有放下，隐藏在目标背后的心愿，这也是为什么最后我离开安永选择大众的原因。不光如此，我在大众的工作还让我惊喜的收获了其他的一些礼物，比如事儿少、钱多、离家近，比如我发现大众的培训体系是刚刚建立起来的。像一个新生的孩子，你有很多的机会把你的想法落实成行动、落实成现实，你可以看到你的项目像孩子一样慢慢的长大、完美。所以其实各位，我不知道你们有没有类似的经历，就是你们明明只是想培养一个兴趣爱好。但是最后却为了升级考试而努力，明明就想找一个自己喜欢的工作，但是最后却往往为了升职加薪而奋斗。这是我给大家分享的两个故事。

第一个故事是关于放下别人对自己的期望

第二个故事是关于放下自己对目标的执着

最后我再跟大家分享一段我非常喜欢的一段话：

当我五岁的时候

我的妈妈常常告诉我

快乐是生活的钥匙

当我上学后

老师问我

你长大后想成为什么？

我说，我想成为快乐的人

他们说，我没理解问题

我告诉他们，他们没理解生活

其实，我觉得幸福的人生就是快乐加上有意义的生活

谢谢大家！

生命科学专业职业生涯规划

一、自我评估--客观的认识自我

、职业兴趣

喜欢自己安静的思考

喜欢新奇的事物而不愿跟风随流

喜欢独立而富有创造力的工作

对生命科学尤其细胞生物学感兴趣

职业倾向测试类型

属于研究型

、职业能力

能够很好的分析处理解决问题

个性温和能很好的与人合作

具备系统的生命科学的专业知识，能够胜任基本的专业工作

善于学习，有很好的适应能力

、价值观

工作是为了实现自己的人生价值，获得大家的认可和尊重，对金钱、名声、地位所求不高，够用就行。

希望能做一个崇高的、有价值的、有思想的人，仅此而已

、个性特征

坚持性强，有韧性，喜欢钻研。

为人好奇，独立性强。

性格严谨，目标专一。

善于分析，但不善决断。

、人生理想--人生三愿得此足矣

其一一个美满的家庭

其二修学储能，科学研究，做一件真正有创造力的事

其三育人育德，思树木成林，盖世之容颜。

二、组织和社会环境分析

、家庭环境分析

出生农村，父母皆为农民，但是对我的教育很重视，教给我很多做人的道理。因此我所能得到的帮助很少，这是我的不利因素。

、教育环境分析

学校：百年老校河南农业大学是一所综合类本科院校，她以农为本，以生命科学为先导，虽然有很多地方不尽人意，但是她教给我了很多的东西谦虚、朴素、奉献。

专业：我主修的专业为生物技术，对于此专业，本科阶段所学的多为基本知识，因此要想有很好的一定要就需继续进行深造，而且生物领域国内比国外相对滞后，有机会的话，最好到国外深造。

、社会环境分析

随着最近几年大多书本科院校的连续扩招，以及经济的疲软，竞争明显增大，本科生的就业不容乐观，而相对而言硕士生、博士生优势就比较突出。

对于本专业来讲国内发展仍然不足，没有形成产业链条，自主创新少，模仿和重复性工作多。但同时在我国生物技术产业是一个新兴产业，发展迅速，潜力大，机遇与挑战并存，只要有足够的本领就一定会有施展的空间。因此现阶段最重要的是储备知识，提到自己的核心竞争力。

、个人目标

、到一些科研机构工作

、到一些科研院校工作

三、职业定位

、职业要求

我的理想职业是这样的职业在从事这种职业的时候我们不是作为奴隶般的工具去机械的重复，而是在自己的领域内进行独立的创造。

、职业目标

五年读完硕士和博士积累足够的专业知识，有机会的话出国留学

进入高校或研究所工作，积累沉淀工作30年，安静的做研究，实现自己的人生理想

最后有了足够的积淀，去实现自己最后的一个愿望，教书育人，将自己的思想价值观念，传达与后人，改变一些东西，留下一些，传承一些东西。

四、实现方案

、复习考研，考上中山大学的研究生，拿到公费名额

、研一时，考虑是否出国，如有机会，出国深造

、五年硕博连读

、初步进入高校，或研究所，10年之内，发表专业论文，成为一个在自己专业领域有一定见解的学者

、再10成为能独当一面的专家，成为一个优秀的科学家，做出一定的成果

、再10年跻身自己领域的权威人士，成为一个资深的成功的创造者

、降低工作强度，投身于教育事业，同时游览世界的大好风景，直至生命的终结

五、总结

其实，我读书并不是单纯的为了就业，这一点我起初并不知晓，只是随着时间的积累我越来越发现这一点。这一点我也从来没有说出来过，因为在这个世界没人会相信，因为没有人相信崇高，但我相信，我相信自己的理想是崇高的。

我只是想安安稳稳的做几十年研究，做出一点让自己满意的成果，这就足够了。我对金钱并不太苛求，只想实现自己的人生意义。为的只是在我面对死亡的时候能够坦然。我不想就这麽为了金钱名利这些东西过活，我想绽放自己生命的光彩。我曾说过如果有机会在一瞬间释放自己全部的生命光彩，我愿意去选择，即使是付出自己的生命。因此说这是一篇职业规划，倒不如说是我绘制的实现自己人生价值的草图

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