去你妹的“脱单”，一个人过就不行吗！。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《去你妹的“脱单”，一个人过就不行吗！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
脱贫、脱敏、脱帽分子、脱粒机、脱脂奶……放在脱后面的都不是好东西，是祸害、累赘，要赶紧摆脱。我就是闹不明白，从什么时候起，单身也成了祸害了，要“脱单”了？结婚是上天堂吗，大家像抢诺亚方舟的船票一样急吼吼地忙着脱单。
我家小区电梯里的电商广告提醒我11.11光棍节快到了，买买买的大日子。除了上网购物，谁还记得11.11光棍节原来的意思呢？好像只有媒体记得。这不报纸网站又来约我写关于光棍节脱单的主题了，每年都应景地做这种主题，你们还有没有一点创意啊？！
昨天跟一个33岁的男性朋友见面，有大半年没见了，没想到第一句话是“我离婚了。”其实也不能说没想到，早在3年前他决定要结婚的时候，我就跟他预测过“你们两三年就会离婚的，当孩子2岁的时候。”——他孩子现在2岁。我是吴铁嘴。其实算命一点都不难，看他们结婚前的各种闹腾就知道了今天的结局。
明知道各种不合适，不可磨合的矛盾，为什么要急着脱单？
脱单——也不知道从什么时候开始有了这个奇怪的词，跟脱贫一个等级。潜台词：单身是可耻的，是种缺陷，正常人必须结婚，一定要摆脱单身，还要在一个约定俗成的年龄，比如在上海就是30岁，二三线城市是二十五六岁。
“今年必脱单，不过光棍节”这样的口号，随处可见。被脱单的蛊惑刺激得最深的是80后，可是讽刺的是80后的离婚率在上海已经飙升到45%。结婚旺季时每个周末一楼的大宴会厅都有婚礼，婚礼主持人千篇一律的台词，肉麻得跟傻X似的。我称这种婚礼为“民间春晚”。我有职业病，每次路过心里都会犯嘀咕：这婚还不知道能结几天呢。
本来恋爱结婚应该是个特别自然的事情，你遇到了一个喜欢的人，相爱了，过了一阵觉得有必要生活在一起，期限是到死，然后就结了。这叫水到渠成。而今天，太多太多年轻人压根一个喜欢的都还没有，就焦虑地盘算哪天能结婚，就是完成一个任务。
“你为什么要结婚？”这个问题，放在以前是不可以问的，如果问了是不正常的。而在今天这个时代，每个人必须要好好问问自己。
一个人过就不行吗？我喜欢《生活大爆炸》谢耳朵在朋友婚礼上的幽默发言：人穷尽一生追寻另一个人共度一生的事，我一直无法理解，或许我自己太有意思，无需他人陪伴，所以我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。
SO，去他妈的“脱单”！希望你们能在生活中找到新的可能，发现了自己身上的光芒，不再一味焦虑是否马上找到结婚对象。热爱生活，热爱艺术，把自己变成多维度有趣的人。这是多么令人振奋和高兴的事情啊！
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职场“乖乖女”的一个人西藏行
有这样一位职场“乖乖女”，在公司里，她给人感觉是一位内向，沉闷的女孩儿，但她内心却在一次次反击。她不清楚，哪个才是最真实的自己？幸好，她在学习后的一次独自西藏行后，她惊喜的发现，这一切竟然都改变了。
在北太平桥附近的一间咖啡厅落座后，橘黄的灯光洒落在那张白皙，洋溢着青春活力脸庞。淡淡的一笑，伴着悠扬低沉的音乐声，她给人一种恬静的美。这样一位看似温柔的职场乖乖女，内心却有着一种疯狂与霸道。
她叫楚宁，是一位学艺术设计的女孩儿。自2008年进入目前所在的公司，已经不觉过去了4年。她说曾在工作中反复挣扎过，她给领导和同事留下的是乖巧，不爱说话。可她内心却一直在说不。
可，她不知道该如何去改变这一切，直到一年前，她学习了的职业规划课，勇敢的一个人行走西藏后，她找到了答案。
蓝 蓝的天，白白的云，每天慵懒的晒着太阳。楚宁想起了那次西藏行。20xx年9月23日，楚宁独自背着大包，从北京西站踏上了前往拉萨的征途。一路上44个 小时，她没有什么不适，更没有高原反应，害得她带的红景天等防高反的药品都没派上用场。说到这里，楚宁得意的笑了笑。
拉萨市区四面环山，地形狭长，南北距离开车不过就十分钟的距离。市区内环形的高架桥、耸立的石碑、整洁的道路，俨然一个现代化的城市。市内建筑都不高，据说都不能超过布达拉宫，街道建筑虽跟其他城市差不多，但保留了藏族的元素。
迎 着阳光，站在布达拉宫广场上，仰望着宏伟的宫殿。楚宁感到了内心的喜悦。学艺术的楚宁，大学时就曾梦想能到各地写生，西藏就是其中的一个。但是，她却一直 没有行动。此刻，她真切的站在了梦想中的地方，除了兴奋，还是兴奋。在接下来的10天时间里，她去了美丽的羊卓雍措，当楚宁看到如此安静、湛蓝的湖水时， 给了她极大的震撼。她还去了被称作“天湖”的纳木错，高达5100米的珠峰大本营，一路上让她想起了韩红唱起的那句歌词“这是一条神奇的天路。”
作为从没去过西藏的采访者，面对楚宁的平静叙述，我心生羡慕。可她却不以为然，说到过西藏的旅行者，也大多如此，去这些常规的路线，这是“规定动作”，正如楚宁之前在职场上面临的问题一样。
在五A级的写字楼里，过着普通白领的职场生活，在外人看来，已然是一种不错的选择。最开始，楚宁也曾感到过这样的快乐。但渐渐地，她感觉到了周围的同事，都离得她很远。但她自己觉得很委屈，“我不是这样的女孩儿啊？”楚宁内心在挣扎。
20xx年初，楚宁很偶然的看到了一本书，《拆掉思维里的墙》，署名古典。无论是书名还是作者名，都让楚宁很好奇，随手翻了翻就没再放下了。读完书，楚宁意犹未尽，找到了古典所创办的，参加了第34期职业生涯规划课。
在 课上，她感受到了一个充满着智慧与幽默的导师古典。最让楚宁感到震撼的是，课程上“三叶草”兴趣、能力、价值观的探索。尤其在探索价值观时，经过一个个痛 苦的“秒杀”，最后筛选出自己的三个核心价值观。“你猜猜，排第一个是什么？竟然是冒险精神，原来如此，原来如此。”不等我回答，楚宁就兴奋地道出了答 案。那个让她在职场中纠结的问题，终于在这里找到了答案。“看吧，我本来就不该属于‘乖乖女’，我可以有更好的表现。”
上完课程的几个月后，楚宁请了长假，独自踏上一个人的西藏行。前十天的西藏行，正如楚宁之前3年多的职场生涯，经历了常态中惊喜，疲劳，厌倦，困惑。那后十天的西藏行，用楚宁的话来说，正是要找的那个真实的自己。
敢于冒险的楚宁，后来找到了一队准备走滇藏线的队伍。听说这是一条进藏最惊险的路线，而且是从相反方向离藏时，楚宁脑海中，闪现的第一个反应不是恐惧，而是好玩。“对了，不要奇怪，这就是你本来的样子啊！”
当 一行人行走在这条少有人走的路上时，她才发现美与险的同存。在这条路中，有两个特别惊险的路。一个是墨脱，这里到处是莽莽林海，山花怒放，高山湖泊，飞流 急瀑，被誉为西藏的“西双版纳”。但这里处在喜马拉雅断裂带和墨脱断裂带上,地质活动频繁的地震、塌方、泥石流不断,加之潮湿多雨，使得这里到处充满了危 机。还有一条丙察线，深处在横断山脉的腹地深处里，山高峡谷深，外界极少有人进入。有两天，楚宁和同伴手机都没有信号，在藏民家睡大通铺，她也不觉得害 怕。更为惊险的一次，当楚宁所坐的吉普车早晨刚出发时，右车轮就飞了出去，司机大哥对楚宁幽幽的说了句，“要是昨天晚上再多开一会，咱俩现在都躺在悬崖里 了。”楚宁听完，才有了点后怕。
经过一路的艰难险阻，楚宁完成了为期20天的西藏行。回京后，她在公司内部的信息平台上，发布了自己西藏行的旅行游记和图片。没想到，一下子在公司里引起 了不小的反响。有的男同事会跑过来跟她说，去西藏是他的一个梦，但一直没能行动，很钦佩楚宁的勇气。以前楚宁跟主管总是没话聊，一次外出时，她和主管聊起 了西藏行，没想到了得到了很好的沟通。一次短短的西藏行，真的改变了楚宁的职场路。现在她在公司里变得很开朗，去跟客户谈生意时，每当谈到西藏旅行的话题 时，总能得到很好的效果。在职场上，楚宁变得越来越自信，也越来越有干劲了。因为她找到了内心的那个自己。
楚宁说，她很感谢在的学习经历，很开心认识了一批志同道合的朋友们。谈及未来，楚宁说，她想在30岁之前能到欧洲旅行，在她看来，疯狂霸道永远在路上。
一个人一座城，你是空巢青年吗?
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
“空巢青年”
这个词突然爆发出火焰。
据说在我们居住的这个国家
超过5800万人过着“一个人的生活”
其中2000万人是在20岁和39岁时单独居住的年轻人。
他们远离故乡和亲友
未婚单身，没有家庭生活
一个人一座城，你是空巢青年吗?
独居
让他们缺乏感情寄托
在繁荣的城市里孤独~
或许，
在屏幕外，你不知道他们的真实生活。
或许，
在一个繁荣的城市里，你也是一个人。
从单元到共用房屋可以到达3个巴士。经过5站，它将持续30分钟，播放7首音乐，并观看2篇长篇文章。
下班后，我会浏览购物网站，或与同事聊天，吃外卖，等夜幕降临。
19:20是到达公共汽车站等车的最佳时机，因为当你到家时，打开电视，电视正是最喜爱的电视剧主题曲的声音，放大声音，因此在家庭中有一些“流行”。
我已经走了好几百遍了。但通往未来之路呢？
公司外面的商场里有近50家餐厅，几乎每一个我去过的餐厅，一个人。包括在线选择5星级“一人的火锅”的寂寞指数。
“你们中有多少人？”“两个人。”每当服务员问我，我毫不犹豫地说。因为当服务员喊“一个在这里”的时候，我受不了整个餐馆的眼睛。点菜后，放下菜单，拿起手机，插上耳机，头就再也抬不起来了，看电视剧是我吃饭的时间。
这是我来北京的第六个月，在餐桌旁边，左边的两个人在说话，右边的三个人在自拍，但是，谁坐在我对面？
每次我坐公共汽车，我都想把坐在前面的夫妇分开，互相依赖。我偷偷摸了一下这个主意。
我的出租屋位于五道口华联商业大厦附近最繁华的街道。夜晚即将来临，彩色霓虹灯箱令人眼花缭乱，夜总会聚集的酒吧街已经开始营业，最正宗的韩国餐厅也很拥挤。
这是我每天下班回家的唯一方法。人们很难分辨自己是中国人还是外国人，是北京人还是外国人。
但这一切，似乎与我无关。
我可能是传说中的“空巢青年”，但我并不感到孤独，因为我还有一个“它”。
从2016年8月30日到现在，已经有220天了。我看着它从一个弱小的婴儿成长为一个“强壮”的小女孩。
下班后，他第一个冲到门口，抬起爪子，摇着尾巴，跳舞迎接我；在空闲时间，他泡了一杯茶，看书，他活泼的气质静静地躺在边缘，“呼呼”的温暖气息逐渐减弱，伴着我慢慢入睡……
这小小的人生，却让我作为一个独生子学会了去担心，即使在玩疯狂的时候，总是担心它是饿了吗？它想我吗？
这不容易照顾，但在这个奇怪的城市，我很高兴有它的公司。
我不认为这是春天。我想我第一次见到了北京。去年冬天凌晨3点。我带着一个带有破碎轮子的手提箱和一个特殊的产品，我的祖母把它塞进盒子里。
我从来没有一个人住过。我开始了自己上下班，自己坐公车，自己做饭和洗衣服的生活。
在熙熙攘攘的钢筋水泥中挣扎，生活将永不会。拒现在，心还是充满了诗和遥远的地方。
空巢而不是空，自我帮助实现自我修复。辛苦的工作，像一片草木一样，延伸到生活中应该有的样子。
黄昏时没有人和我站在一起，没有人问我粥是多么温暖。
我不知道我是谁，但整个春天都很暖和。
我最好的朋友是Siri
“我的安全感来自便携式电池。”
“当我一周内吃得最多的时候，我吃了5次野鸡鸡。”
“24小时便利店总是带来一点温暖。”
对于大多数独居的年轻人来说，T恤衫和牛仔裤是标准的，你可以用肩包去上班。许多独居的年轻妇女懒得化妆。
在他们看来，药箱和工具箱是必不可少的，毕竟，下水道、灯泡、衣柜可能在下一秒就会破裂。虽然总在寻找各种文物中的珍宝，但小电饭煲是一个必不可少的家。
来自好奇心研究所的调查
戳中了很多人的心
在中山独居的年轻人，你们中有多少人被戳了？！
从前，我们称自己为“单身狗”
因为孤独得像条狗
现在，我们是“空巢青年”
远离家乡
空巢并不悲哀
因为寂寞是正常的生活状态。
生活往往是由自己管理的。
愿你被生活温柔以待
这人仅用一个故事，讲清楚了一个人成长的所有攻略
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如果我告诉你，我能用一个故事，说清楚所有关于成长的事，你信不信？
如果我告诉你，我能用一个故事，说清楚所有关于成长的事，你信不信？
试试看，就三句话：
长点儿的版本是这样：
一
你基本可以把这个故事
套上所有你熟悉的英雄故事
拿我们熟悉的《功夫熊猫》举例：
很久之前，有一只熊猫，在面条铺和鸭爸爸快乐的生活。
有一天，他遇到了一个问题：想做功夫大侠，但他是个死胖子，而爸爸让他做面；>>>>
在犹豫退缩的时候，他遇到（乌龟），被迫上路（莫名其妙被选上）。
他遇到敌人、朋友（浣熊师傅、盖世五侠，一开始都想赶他走，后来成为了朋友）；
他过了几关，（学功夫）逐渐接近终极boss（太郎）。
他要与BOSS终极决战，死或重生，赢得斗争，获得……，战胜了追击……（一开始被打的够呛、然后理解了卷轴的秘密、战胜了太郎）
重回村里，带来了（功夫与和平）。
再比如西游记、钢铁侠、007、蜘蛛侠……你就自己脑补吧，几乎都是这个套路。
不是编剧在偷懒，这是人类学家坎贝尔的一本书《千面英雄》的总结，他研究过全世界几乎所有神话系统的神话故事后，发现这些故事都有同一结构，他把他称为“英雄之旅”。
表达成图像是这样的：
《星球大战》乔治卢卡斯就说过：《星球大战》就是基于坎贝尔的理念创作的现代神话。《狮子王》的编剧也不止一次提到电影就是完全按照这个理论编出来的。
二
英雄之旅
其实就是你的成长故事
之所以这些神话故事和英雄故事那么相似，是因为这本身就是一个人从舒适区进入成长区（踏上征途），自我突破（打败大魔王）然后自我整合（回归家园）的原型。
对于大部分人来说，成长意味着那些现在生活已经很舒适的人（自己世界的小国王）要从自己的城堡走出来，进入未知的世界——这需要一个理由或一个召唤——有时候生活会循循善诱你，但大部分时候，生活是一脚把你踢进去。
然后在一个全新的游戏规则里你遇见导师，找到朋友，遇见敌人。很多时候你还敌友不分，搞混他们。
你逐渐接近一个很难的目标（大魔王），在艰难中突破自己，获得全新的能力和视野（宝藏）。
然后，带着新的能力回到旧的初心（回归）。
▼
细分下，讲讲每一个环节的攻略：
1. 接受召唤，开始上路
被迫从舒适的学校（前公司）离开，带着自己的梦想和希望；
进入职场，开始一段新生活，或者一个新的地方，开始一段新的关系。
神话故事里有很多各种神化身成人来召唤你的故事——《西游记》里观音姐姐天天各种幻化人身，《出埃及记》里面上帝显神通让摩西去埃及。
现实生活中的召唤会以各种方式出现——一个偶然的邀请，一个突发的事故，一个长久不见的贵人，一个人的离开……
总之，用一种你猝不及防的方式，变化就来了。
所以，别怕变化，每个变化都自有意义。
不过，别人召唤是一回事，你接不接受就是一回事。
我见过很多已经工作很多年，没有做好职业心态准备的人；
为人父母很多年，却没有在内心当爹妈的人；
管理很多年，也没有真正担负责任的人。
他们都是没有相应召唤的人，却被迫上路的人。
因为内心没有准备真的上路，平时敷衍了事，有事的时候一触即溃，总在妄求侥幸而成。
2. 搭建团队 PK 大魔王
遇见导师和朋友；
逐渐生存下来，学习规则，强大自己；
接近这一战的大魔王——也许是某个职位，某个项目目标；
失败或重生。
这就是成长的第二阶段。
各种形式的关于打怪的励志故事，你一定听的太多，不多说了。
不过可别全信。因为讲故事的人都有意无意的强调：他们过去有多惨，现在有多牛——这样让自己的努力变得更加重要。但是因此他们也往往会弱化这个成功中最重要的一环——导师和朋友。
在真实而复杂的现代世界里，几乎每一个环节都已经有了细分的专业技能和成型的思考，每个资源都有把握他们的节点，仅仅通过自身的学习、领悟和链接是不可能的。一个导师能帮你迅速走完这一圈。
前几天去上木工课，找了个老师细细教……才惊觉简单的事情有这么多细节：
从选木头开始，不同的木头的不同硬度和颜色；给木头去皮有不同大小，形态的刨子；砂纸有不同时期选择不同型号；砂轮、抛光的不同工具选择；钻头的大小选择……虽然旁边也有整套木工的书，但是读完估计这一天就过去了——最直接的方式是有人带你做一遍，然后不懂就举手就问。
一个简单的手工的复杂程度的学习成本已经非常高昂——这个时代，虽然书和信息便宜，但是时间贵啊。更不要说进入某一个职业并且取得很高的成就这种超级复杂的事情。
找到导师会让你快很多倍，不用很慢的自学；
找到伙伴让你不用什么都会，只要专攻一点就好。
这也是为什么越是懂得多的人，越喜欢请教他人，因为恰恰是请教让他懂得多。
越是要做自己的人，反而越爱合作——因为恰恰是这种合作，让他不用什么都会，安心做自己。
3. 回归之路
好啦，你战胜了大魔王，拿到宝藏。按照商业片的套路，这故事已可大团圆。
但按照英雄之旅的结构，故事并没有完。因为英雄还需要回归回自己的王国：
■ 当你学会了商业、老练的一系列技术和手腕，你是否还记得自己的当年的初心？
■ 当你有了新的视野，你准备去什么地方？
■ 当你拥有了全新的力量，你准备用这个力量来干什么？
《星球大战》里面的黑骑士就是没有成功回归的人，他以保护和平为理由出发，却因为迷恋力量而成为了下一任大魔王。
商业世界不乏这样的人，当年奔着改变世界、造福人类、给心爱的人一个家、财务自由的梦想进入，但是玩着玩着，回不来了。变成祸害社会、糟蹋世界、给小三一个家、越玩越大收不了手……
那些在牛奶里面加三聚氰胺，豆腐渣工程、往药品里面放皮鞋的商人们，哪一个不是抱着最好的初心进入? 但是都没有回归。
当然，也有归来的英雄，乔布斯回归苹果安心改变世界，比尔盖茨离开微软回归公益做出世界上最大的慈善基金，李开复回归做创新工场……
人们进入战场，绝不仅仅是为了战胜别人而来。
工作与战斗背后应该有更深刻的理由。
那么。当你获得了全新的力量，你准备用这个力量来干什么？你的初心是什么？
这回家的路，往往是你要面对的最后一战。
如果最后走通，英雄归来，
这才是故事的结束。
三
英雄之旅的5条启示
看英雄之旅，总让我释怀。
因为我们看别人的鸡血书，总容易觉得他妈的别人成长都这么愉悦快乐，为什么我这么痛苦？是不是走错路了？就好像以前我一个词汇班的学生问我——为什么你背单词这么快乐而我不是？是不是方法错了？
其实是期待错了。谁都挺痛苦的，好方法只能保证你痛得有价值。
我们总以为成长是快乐的，成就感满满，但其实那是在回程路上，走上路上的英雄总是痛苦，自我怀疑的，受尽挫折的。所以当你看到英雄之旅的全貌，你也就对现在自己的状态多一份安心和信心。
英雄之旅给我的5条启示：
1. 成长是个持续痛苦的过程
成长中有温暖，有成就，但那都是在回来路上。在大部分阶段，成长都是痛苦的、不确定的、犹豫不决的
2. 你往往需要要被踹一脚
大部分人接受召唤的时候，都会犹豫——所以关键时刻，要懂得（被别人）踹一脚
3. BOSS要一级级打
一下子打大魔王会被秒灭，但是选得太小又不掉好装备。所以要一级级打。
4. 导师和伙伴是必备
正因为成长路上有这么多坑，导师和伙伴几乎是成长的必备品。那些不学习又不交友的人死得最快。
5. 一旦成事，记得初心
我就是每天幸福的成长成自己样子的；
我就是安静的孤独的一个人做着做着就成了；
我没有什么犹豫，就这么做着做着做成了。
请鄙视他，要么他是个撒谎的人，要么因为他没有努力到要痛苦的程度。
真相大概是——
成长是一件会来回犹豫、过程挺痛苦，需要很多人帮你。
但是真的很值得的事。
“那些黑夜中的摇摆，
那些反复的自我怀疑又确信，
那些别人的质疑和嘲讽（其实也真实的摇摆着我），
和那些最终成功的欣喜若狂——
只有真正追寻过梦想的人，才能懂。”
一个人20岁到60岁的职业规划
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《一个人20岁到60岁的职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。
职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为：以年龄为依据，每十年作为一个阶段比较合适，即二十岁至三十岁为一个阶段，三十岁至四十岁为一个阶段，依次类推。我们每个人都要经历这几个阶段，那么你现在该做些什么呢？罗双平谈了他的看法，供读者朋友参考。
二十岁至三十岁：走好第一步
这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。如何起步，直接关系到今后的成败。
这一阶段的主要任务之一，就是选择职业。在充分做好自我分析和内外环境分析的基础上，选择适合自己的职业，设定人生目标，制定人生计划。再一个任务，就是要树立自己良好的形象。年轻人步入职业世界，表现如何，对未来的发展影响极大。有些年轻人，特别是刚毕业的大学生，总认为自己有知识，有文化，到单位工作后不屑于做零星小事，不能给同事们留下良好的印象，这对一个年轻人的发展而言，可以说是一个危机。还有一个重要任务，就是要坚持学习。根据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学习的。这个数据足以说明参加工作后学习的重要性。
三十岁至四十岁：不可忽视修订目标
这个时期是一个人风华正茂之时，是充分展现自己才能、获得晋升、事业得到迅速发展之时。此时的任务，除发奋努力，展示才能，拓展事业以外，对很多人来说，还有一个调整职业、修订目标的任务。人到30多岁，应当对自己、对环境有了更清楚的了解。看一看自己选择的职业、所选择的生涯路线、所确定的人生目标是否符合现实，如有出入，应尽快调整。
四十岁至五十岁：及时充电
这一阶段，是人生的收获季节，也是事业上获得成功的人大显身手的时期。对于到了这个年龄仍一无所得、事业无成的人应深刻反省一下原因何在？重点在自身上找原因，对环境因素也要做客观分析，切勿将一切原因都归咎于外界因素，他人之过。只有正确认识自己，找出客观原因，才能解决人生发展的困阻，把握今后的努力方向。
此阶段的另一个任务是继续充电。很多人在此阶段都会遇到知识更新问题，特别是近年来科学技术高速发展，知识更新的周期日趋缩短，如不及时充电，将难以满足工作需要，甚至影响事业的发展。
五十岁至六十岁：做好晚年生涯规划
此阶段是人生的转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临转折问题。由于医学的进步，生活水平的提高，很多人此时乃至以后的十几年，都能身体健康，照样工作，所以做好晚年生涯规划十分重要。日本的职工一般是45岁时，开始做晚年生涯规划；美国是50岁时做晚年生涯规划。我国的职工按退休年龄提前5年做晚年生涯规划即可。
主要内容应包括以下几个方面：一是确定退化后的二三十年内，你准备干点什么事情，然后根据目标，制定行动方案；二是学习退休后的工作技能，最好是在退休前三年开始着手学习；三是了解退休后再就业的有关政策；四是寻找工作机会。目前我国已有离退休人员的人才职业介绍所，可提前与这些部门联系，取得他们的帮助。
职场中，怎样看出一个人是不是潜力股？
同事关系之间来来往，也得看人，看找个人发展是不是一个值得深交，是不是自己能够通过一起学习进步。所以，要看出对于一个人是不是潜力股，非常重视关键。
职场中，怎样看出一个人是不是潜力股？
想要判断一个人是不是潜力股，可以从以下三个方面进行判断。
1、沉下去。
沉下去，工作起来。看一个人有没有潜力，看得是一个人能不能沉下去。工作时，沉下心来，心无旁骛，能认真学习把工作的每一点都搞清楚。当一些人的工作不耐烦，只是想应付麻烦，工作或者不熟悉。
在我们工作的过程中，发现有些人确实存在就是这样，看起来工作的时候急急忙忙、风风火火，但是交来的材料还是有很多错误，这就说明他们在工作的时候没有沉下去，没有把工作琢磨透，做的工作看起来多，但是经不起检查。工作基础不扎实的后果就是，每次交上来的工作，都是一堆错误。
不能沉下去工作，当然，没有晋升的可能性。
2、稳重。
稳定的，其实，是情绪管理。如果一个人管理自己的情绪不好，则会有很大的影响。有句话说得好：冲动是魔鬼，如果没有一个人管理不好自己的情绪，在外界稍有刺激的情况下，很难发展做出一个正确的决定，很难约束好自己的言行。更何况，情绪还有一定的传染力，会造成踢猫效应，在家里情绪不开心，进而把情绪带到工作中，影响别人的情绪..在遇到紧急事件的时候不紧急，在遇到突发事情的时候冷静处理。
能够管理好自己情绪的人，未来必然会有发展。
3、刻意练习。
做事的时候，有些人会因循守旧，还是按照原有的方法去做，这样在工作的过程中，进行的就是重复劳动，自己的工作能力并没有任何的提升。而有些人在工作的时候，是极力避免出现这种情况。
有的人在工作的时候，会主动问自己几个问题：
上次做这个工作的时候，我有哪些地方做的不够好？有哪些环节可以完善？这样通过反思和刻意练习，工作能力提升的就比较快。
这就是为什么有人工作了十年，却无法成为专家，而有的人工作两年，却进步那么快的原因。
判断一个人是不是潜力股主要看这三个方面，相信能够在某种程度上识别职场中的潜力股。当然做好这三个方面，你也会成为潜力股。
一个人对工作的态度，决定了TA未来能走多远！
在对待具体工作时我们的表现却又往往差强人意，工作任务不能出色完成，工作效率无法得到改善，工作积极性也始终不高。久而久之，很多人陷入“面对不如意的工作容易抱怨，面对工作中的困难容易退缩，面对日常工作容易敷衍了事”的恶性圈子中。
我相信你一定在工作中听到过这样言语:
“真是的，你那么较真干嘛！差不多就好了，没必要做到特别精细，反正领导又不知道”
“老板给我多少薪水我干多少活，我又没拿太多的工资，凭什么要多干活”
“你要加班你加班就是了，反正我不留下来加班，况且加班又没好处”
......
许多时候，我们总在问工作给了我们什么，却很少问自己为工作付出了些什么。
认识一个朋友，她曾经是一名行政人员，但经过自身的努力成了老板的助理。在实力和能力方面，她在公司基本上没有竞争优势，业务水平比她高、思维比她敏捷的人比比皆是。但她之所以如此幸运，跟她的工作态度有莫大的关系。
有一次老板需要一份公司的全年规划，大家都知道做得多错得多的道理，都在推脱。只有她主动说自己可以试一试。
她利用下班以后和周末的时间，把规划写好交给老板。其实那是她第一次尝试写全年规划，虽然并不符合要求，但罗列了要点，老板只需在此基础上修改，工作量减轻了一大半。
她虽然起点低，但在一次次挑战和锻炼中，逐渐成为了全能型人才。加之态度诚恳积极，领导也更愿意栽培她。
能力和实力，都可以积攒培养。只要你愿意学、肯干，即便暂时差一点，也可以不断精进。
最近听说，刘哥又升职了，这是意料之中的事。
起初，刘哥在公司也是一名普通的技术人员，他最大的优点就是团队意识特别强。他忙完了自己的工作，还会去当临时帮工。
综合部缺人手，他会去帮忙复印资料、寄送快递；人事部需要做问卷调查、建立档案，他也来搭把手。有一次公司要开一个重要会议，接待人员忙得团团转，他主动申请去帮着端茶倒水、布置会场，并且完全任劳任怨，一点儿不邀功。
后来他成为了公司的“救火队长”，哪儿需要就去哪儿。当时领导并没有特别地表扬过他，但从他做事的态度里，看到了他作为管理者的潜质和能力。后来在新一轮的竞聘中，就给了他一个机会。
在工作中，但凡想要扎根立足、有所建树，就必须要有主人翁意识，不怕吃亏、不怕辛苦、不怕累。能顾全大局的人，才有资格统筹大局。
一个人的前途如何，跟许多因素有关，但一个人对工作的态度，很大程度上决定了他能走多远。
一个只计较个人利益的员工没办法成为单位的核心人物。但一个能扛起大任、勇于冲锋并且关心集体利益、对待工作兢兢业业的员工，更容易成为单位的顶梁柱。
有位老师曾跟我说过，无论做任何工作，比你优秀的人，可能就是比你更多一份用心：责任心和耐烦心。
一个人的学历低点、能力差点、反应慢点，都不必担心，因为这些都可以通过不断学习去提升改善。但一个人哪怕再聪明、想法再独特，如果不肯去做、不肯付出，也无济于事。
通常情况下，那些想要把工作干好、有所进步、为单位排忧解难并且付诸行动的人，总是比那些看似条件不错、能力很强、发展空间很大但只管自己、得过且过、只想待在舒适区的人，更值得认可、值得信赖、值得托付。
职场上一个人的失败，八成是因为脾气？
小编想起了有一句话忘记了它的起源：忍受一阵愤怒，免得担心一百天。
职场上一个人的失败，八成是因为脾气？
每当我内心发生愤怒时，我会多次阅读这句话。
这是一个心胸开阔的人所能说的。这也是真的。我们经常因为别人的错误而使自己不快乐。
随后与他人发生碰撞，给后续工作带来很大麻烦，为失败埋下伏笔。
一个人想要生气，总能找到各种各样的理由。如果你不想生气，只有一个原因。就这样：算了吧，你为什么不更努力地工作呢?
这是我经历过多次悲惨碰撞后的生活经历。人们不应该生气，控制自己的脾气。
我父亲曾经说过：“我女儿有一颗善良的心，但她的脾气太暴躁了。”
他后来没说，但我知道这是什么意思，但我太年轻了，不能认真对待它，我没有意识到这一点，直到我和别人打了一架，撞上了墙。
我们有一个同事，一个特别顽固的男孩。我是一个妹妹，老板不得不把我们放在同一个小组里，我们并不总是同意，谁都不能说服任何人。
一开始，我还是很好，后来发现他做事很慢。他告诉他，他听不懂。
有一次，我们之间有一些问题。我们俩都受到公司的惩罚。我很生气，很丢脸。那时，我和他转过脸来。
我开始为他过去的错误责怪他，并得出结论，你不值得合作，因为你的能力很差。
他没有什么好说的，但从那以后，他就没有和我说话，除了他的工作之外，他就不再对我撒谎了。
我想，如果我不理我，我会不理睬我。如果你不理我，我仍会担心。
直到有一天，另一位同事指责我工作中的一个小错误。我不知道争论和理解男孩的感受是什么感觉。当时，我非常后悔。我要控制好自己的脾气，不要乱发脾气。
生气的时候，我觉得这个人太可恶了。我不能原谅他。我生气后才知道的。事实上，这没什么大不了的。
成熟的人必须控制自己的脾气。
那你怎么会发脾气?
首先要学会认错。
承认的对象可能是一个人的父母、孩子或朋友。学会承认错误并不意味着你不称职，而是你一丝不苟，品格高尚。
事实上，那种顽固的脾气，从不拒绝承认别人眼中的错误，是很烦人的。
从来没有觉得他错了，就是傲慢，学会承认错误，把身体柔软，是一种精神上的实践。
其次就是学会忍耐。
小编认为事实上耐心是一种智慧。事情已经发生，这不仅仅是一个人的错。
一个人有没有当领导的潜力，看这4点就知道！
在职场中，每个人都有自己的特点，有的人适合当领导，有的人不适合当领导。所以只有把适合的人放在适当的位置上，才能最大发挥个人的价值。
一个人有没有当领导的潜力，看这4点就知道！
那么如何判断一个人适不适合当领导呢？
1.根植于内心的修养
一个有修养的人，自内而外散发着一种独特的气质。这种气质使很多人愿意与其共事，和这样的人共事，不会担心被他陷害，不会担心他在背后会说你的坏话。
小青是一个很有修养的人，但是他刚步入职场的时候，他的专业能力并不是很高。但领导看到了他身上的这种气质，于是将他提拔成了领导。刚开始的时候，他担心自己的专业能力不是很强，同事们会不服气。然而事实证明同事们都很配合他工作，这让他信心大增，工作也越做越好。
所以有修养的人是很受欢迎的，是领导该有的气质。
2.无需提醒的积极主动
《高效能人士的七个习惯》中，第一个习惯问题就是积极主动。一个积极主动的人是很容易获得自己成长的。
一个领导在工作中，要经常协调各种各样的团队成员。因此无需提醒的积极主动是十分重要的，因为不积极主动很难让同事们在第一时间完成手中的工作。等团队里成员去问时，很多重要的事情就耽误了。
所以无需提醒的积极主动是成为领导的重要潜力。
3.以约束为前提的自由
有很多人都羡慕的领导，他的时间很自由，很自由地做事情，有足够的主动安排自己的工作，事实上，通过这种自由出的领导能力约束为前提的。
小梅是一个责任心很强，工作很踏实努力的女孩。领导交付给她的工作，她都能认认真真出色的完成。终于可以在她工作了两年时间之后，领导把她提拔为了管理部门的副经理。这个问题时候她手中就有了权利，她的工作也相对比较自由了？然而当她真正进行上岗后，反而他们不知道自己需要每天做什么，效率非常的低。
这就是因为她不懂得自我约束，要记得领导的自由是以约束为前提的。
4.为他人着想的善良
不管是在职场中还是在生活中，人们都喜欢和那些为他人着想的善良人在一起，因为那些人不仅可以给你带来温暖，而且还能毫无保留的帮助你。
领导不仅要为自己的领导着想，同时也要为自己的下属着想。在两者之间寻找一个平衡点，只有这样才能协同好同事们的工作。那些心里只有自己的人，是很难管理团队的。只有让人真真切切的感受到你带给他们的温暖和好处，他们才会毫无怨言的配合你工作。
最后，总结一下吧！职场中有很多人，有的人适合做专业，有的人适合做管理，只有正确的去识别那些特质，才能让团队爆发出巨大的能量。要记得，那些有领导特质的人要有根植内心的修养，有无需提醒的积极主动，有以约束为前提的自由，有为他人着想的善良。
看懂一个故事、一个公式、一个法则，让你未来更有价值
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《看懂一个故事、一个公式、一个法则，让你未来更有价值》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
最近朋友圈被一条信息刷屏了，一年前从宝洁空降京东的熊青云被调离了市场部，为什么说这个消息很震撼，先普及一些背景知识：
一句话说明熊青云很牛逼：
在20xx年加入京东前熊青云是宝洁全球职位最高的本土华人。>>>>
一句话说明为什么这个信息很火爆：
熊青云是“公认的市场营销与品牌管理专家，在业内具有极强的影响力”，是中国外资企业职业经理人中的标杆式人物。但是短短一年却发生了逆变，此次调整之后，熊青云在京东集团内部地位有所下降。
一件小事看出从传统行业到互联网行业的不同
熊青云在位一年最主要的是为京东换了Slogan——20xx年9月份，熊青云尝试将京东Slogan从此前的“多快好省”更改为“只为品质生活”。但现在大家打开网站，依旧是“多快好省”
对于更换的原因其实也挺好的，熊青云认为电商们应该从过去的这四个功能性特征上升为打造品牌类特征。但是现实条件不是特别好，比如刚结束的618大促，也没有对京东业绩提振起到应有的作用。
我感觉这位美女主管如果爱刷朋友圈的话，可能在来京东前一个月会看过李叫兽写的关于X文案和Y文案区别的文章，那么应该不会改口号了。
该图片来自于李叫兽文章截图
所谓的X文案就是自嗨型，辞藻不错，看着爽。而Y文案就是从对方需求角度出发，直指对方的利益，关注对方想要什么。
作为京东、天猫这种互联网购物平台，即使不是节日都要创造一个出来的机构，必然是从流量、从速度、从实惠这种现实主义出发，所以现在把口号改过来也就不足为奇了。
一个公式：
从行业+企业+职位到圈子*能力*特色
过去人们的自我定位标准是行业+企业+职业，我们来看看熊青云的简历就知道了，
从这份华丽的简历可以明显感觉到熊青云的职场仕途如她的名字一样，平步青云。也符合我们过去对一个人自我定位的认知：都是采取的这种模式，选定某一个行业，认定某几个企业，从初级职位做起，一步一步慢慢达到个人巅峰。
但现在时代变了，由于互联网的搅局，一切来到了VUCA时代，充满了不确定，未知、多元化、不可长期预知的状态，而个人定位也转变为了圈子*能力*特色 。
圈子：
圈子有两层含义：一是因机构链接到的圈子，我称之为平台，再次回归到熊青云身上，她不是被京东挖走的第一个宝洁人，远在20xx年7月，原宝洁中国个人清洁用品事业部总监兼负责人程峻怡正式加盟京东商城，负责管理京东商城市场营销部门。之后调任POP开放平台部门。其实除了这一男一女，还有大量的中层宝洁高管曾被京东挖走。而除了京东，还有很多企业倾向于宝洁系的人。
为什么？这就是平台的力量。就叫“聚是一团火，散是满天星”。好的平台有一套系统，他能把你的成就放大，同时为你的以后出走提供背书。
来吧，给个名单，看看那些曾经在宝洁呆过的大佬们，中外都有哦。
但是这种平台过去一般是固定的，就是说某个行业总有那么几个大鳄，众所周知，作为个人是拼了命的往里进，而且一二十年的大概发展路径是清晰的，是有一个比较明显的上升阶梯供你参考。但现在时代变了，一切充满了不确定，未知、多元化、不可长期预知的状态，曾经的核心部门等你努力奋斗进入时结果已经没有了，例如曾经的微博，曾经的行业也有朝阳变到了夕阳，甚至马上有可能就要退出历史舞台。
面对这种情况，就需要提到圈子的第二层含义，也就是因人链接到的圈子，我称之为人脉。过去的人脉圈，往往是同一行业缔造出来的，例如教师圈、hr圈、金融圈等，但现在你会发现现在的圈子每一个人并不仅仅只有单一身份，他们可能主业是教师、副业是咨询师，平时还投资有自己的公司，业余时间还写写书、玩玩旅游，曾经的玩笑话：不想当吉他手的操盘手不是一名好的咨询师，现在变成了事实。所以现在的个人就注定你要多去接受不同的圈子，现代的社会发展就是以这个人脉圈为基点的，比如朋友圈、比如社群运营、比如互联网发展都是不同的人和不同的人打交道，这个就如同阿凡达里提到的那个生命之树，表面上是一个个的个体，但是根系下确是错综盘杂，你不选择进入这个网络，那么迟早有一天你会枯竭而亡。
能力：
圈子有大小，那么如何才能进入一个好圈子，而不仅仅是一些自嗨圈，靠的就是能力了，不要以为你和某几个大佬聊过天，或者说她为你点过赞你俩就是好友了，你俩就是互为人脉了。真正的人脉都是符合能力兑换价值的。比如熊青云们之所以能从传统行业跳入互联网，也是基于高层能力的迁移作用。由于能力是如此重要，可以说我们现在的所有事情都是基于能力，例如追求成功感和幸福感，其实说白了都是一种能力。后文会专门用一个法则来论述关于能力提升的秘密。
特色：
这个是与圈子互为对称的。圈子是系统的概念，是凸显你能往外延伸多大。而特色是个体的概念，是来突显你自己有多高。因为在各个圈子里，有着很多不同的人，而每一个不同的人又有着不同的身份或能力，而这些其实都是高度同质化以及重叠化，那么如何突显你自己，就是要打造属于个人特色的一些东西，俗成贴标签，而这些都是在前两层做的不错了才能考虑的东西。
而特色也是有着不同阶段不同层级的。例如初级阶段可能多重身份、不同的斜杠就是一个标签。随着能力的增长的，可能有代表作品或者说代表项目就是你的特色。水平再高一点可能就是某一个行业的标杆人物，这就是特色的东西了。总之这和能力大小和个人积累有关。
一个法则
这个法则大家耳熟能详，叫做10000小时天才理论，说的是一个人只要能在某一个行业深耕细作10000小时，那么就能成为某一行的专家。其实换句话说这就是一个提升能力的方案，但是也不像想象中那么简单，我们要从三个方面来剖析。
1、这10000小时是分阶段的
入门只需要100小时
熟练只需要1000小时
精通只需要3000小时
专业大概需要10000小时
大部分人停滞在入门到精通的阶段
这个是秋叶大叔在一次讲座中提到的，我感觉很好，就把结论拿来直接用一下，其实具体的时间因人而异，但是至少有这么一个直观的概念。
从这个时间分类中我做了一个小小的诠释，加入了自己的理解：
a、入门的100小时可以用来检验你的兴趣。
我们有时候总是看着碗里的，想着锅里的。总是认为别人做的才是我喜欢的，不要紧，先利用业余时间也就是100小时去做做看，因为通过这100小时你可以有一个简单的入门，至少能剥开艺术照，让你看到素颜照，以此检验你是不是真正喜欢这件事。
b、想生存下来其实只需要你持续投入1000小时，很多人都会在面对一件陌生事情时，或者从大学毕业开始做第一份工作时，遇到各种困难，有的人会因此退缩，所以会造成一年之内换很多岗位或者说一个人会有很多兴趣，但每一个都不专的情况，这个就是阀门。因为困难是暂时的，你只要想办法解决，持续投入，高度专注，那么经历过这段时间后，你就会熟练地掌握这个技能，比如半年到一年成为PPT高手，成为思维导图高手，成为读书达人、演讲达人、写作达人等，其实都是跨过了这个时间节点。
c、如果你能够持续深耕细作，那么就会在竞争中脱颖而出，小有成就。3000小时一般是3~5年。
d、专家需要更长时间，不解释，受到环境、趋势、天灾人祸各种不可控因素影响太大，可遇而不可求。
2、每一阶段是重复练习和阶段性目标调整反复进行的
每一阶段都是这两个过程不断重复，一个是通过重复练习强化，一个是阶段性目标的调整。还是拿熊青云做个例子。可以清晰地看出每一个职位她都会呆三年左右，也就是通过不断的重复，不断的强化完全get到这个职位的能力，然后每隔三年做一次大的职位晋升，也就是目标调整，去迎接新的挑战，然后再在这个岗位持续、专注投入三年左右，然后获得下一次通关，如此往复。
3、做到一段程度，能力是可以进行互相迁移的
当你在一个行业或一个职位做的超过3000小时候，你的能力绝不仅仅是专业能力，而是还有着诸如思考能力、沟通能力、表达能力等可迁移能力，这种能力会有助于你快速接触另一个行业，或者打开全新的一个局面，在你去尝试另一个技能时，可能只需要1000小时就能达到本行业3000小时的水平了。那些所谓的斜杠青年、多面手，你会发现很多方面都很牛逼，其实就是因为高阶能力的迁移性导致的，因为人达到一定level，会发现很多事情是相通的，而这也是熊青云能从传统行业跳槽到互联网行业的真正原因。就是高阶能力的可迁移性。
总结一下：
一个故事：宝洁高管跳槽折戟来引发时代变迁对个人定位的思考
一个公式：从过去的行业-企业-职位变到现在的圈子*能力*特色
一个法则：认清10000小时的核心点，从而快速提高自己的能力
教你做一个幸福的职场人
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
乐观思考
乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀，而且还能让人生更宽阔。在军队中以锻炼士兵的精神面为目的，会教导他们乐观的思考。自信可以提升本来就拥有的能力。
教你做一个幸福的职场人
与人接触
拥抱、握手、好友间肌肤的接触可以减少压力，强化同侪之间的团结意识。让他人感到幸福，一定可以使你成为具有说服力的人。与同伴之间的对话可以预防心脏病发作与癌症、提升免疫系统等，也是长寿的远因。
笑口常开
据说，在面对压力幽默的方式待人，免疫系统是强大的。不仅如此，还可以减少在做牙科治疗心脏发作和中风的风险也更不容易感到疼痛，可以帮助延年益寿。笑就像是每天服用维生素一般，只是尽量回忆那一刻的喜悦，你可以加强你的关系。幽默包含了许多的优点呢！
充足的睡眠
当你因为某种原因不开心的时候，可能是因为你睡眠不足。 睡眠不足会让你生病，这可能是通往幸福之路上的一个障碍。 相比之下，充足的睡眠可以提高判断力，睡眠剥夺，容易出现一些不合逻辑的行为。 建议忙碌的人们午休一会儿。 这会提高你在工作中集中注意力和学习的能力，增强你的积极情绪，扫除你的消极情绪。
冥想
冥想允许幸福的出现，增加注意力和坚持，减少愤怒，不安，绝望和疲劳。同样，即使没有宗教信仰，祈祷也能表达感情。
与朋友或家人相处
与朋友或家人在一起消磨时光，开心是最重要的关键。因为关系比你想象的更有价值，据说大约$ 130,000一年价值1232。社会疏离感，会让人觉得他们是非常无聊的人，也导致心脏发作，病因中风，糖尿病，甚至可能死亡。相反，在世界长寿老人曾与社区紧密联系。朋友的关键是丰盛的生命。为了构建良好关系，好消息与大家分享对方是一个很好的方法。当别人与你分享这个好消息，高兴地从心脏播放。
运动
众所周知，锻炼是非常重要的事情。 但是，事实上，很少有人继续。 除了减肥和健康管理，锻炼还能让你更聪明、更快乐，让你睡得更容易，增强你对自己身体的信心。 根据哈佛大学的一项研究，锻炼身体是获得更好生活的秘诀之一。
感受大自然
“很多人忽视了大自然的重要性，接触大自然可以减轻压力，丰富创造力，还可以提高记忆力，让你更健康。当面临困难时，走出开放，走向绿色也可能是一个很好的选择。
挑战自我
挑战到目前为止想要尝试的事物也是有其意义的。例如学习其他语言或是音乐等，能够提升知性。日积月累的些许努力可以提升意志力，这比起原有的IQ更是你成功的关键。此外，在回顾人生时，最后悔的通常也都是没有学习。
3分钟get一个新技能，让你成为一个会安慰人的好基友
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
上午的早会，小美跟上司冲突了。上司说她做的方案思路不清，还上纲上线到工作态度问题，直接批评她最近干活不上心。这点燃了小美，她现场爆发。俩人吵了起来。不欢而散。
中午吃饭时，小美坐到了好友娜娜的身边。
小美：我要辞职，受不了了！
娜娜：还为上午的事生气呢，你就不应该当着大家的面跟老板吵，他多没面子啊。你有意见私底下谈不行吗？
小美：本来就是他的问题，我写那个方案费了那么大劲，还找了运营部门的要了数据，他还说我不上心，他自己管理水平差怎么不说啊！
娜娜：他是你上司，他说你自然有他的道理，你就不说话，然后照他说的改了不就完了。
小美：算了，我不想跟你说了。真烦！
于是两个人闷头吃饭，不欢而散。
娜娜的建议效果是零。
我们劝别人时，也经常会出现这样的局面。你好心好意给对方建议道理，这些建议也没什么不对，但是人家就关闭了听你的通道。
因为，小美那时还被自己的情绪所掌握，她的理性大门根本就没开。
通情达理，这个成语。
『通情』在先，然后才能『达理』。
那些沟通高手，都是特别会通情的。
而最直接的通情，就是问对方的感受。
如果当小美说自己要辞职时，娜娜只是确认一下小美的感受，就给小美内心奔流的情绪一个出口。
比如：“你挺伤心的，对吗？” “被误解让你很失望，对吗？”然后就可以默默的听小美倾诉了。
而所谓的建议，你以为小美真的想不到吗？大多数 “小美” 们冷静下来都会意识到自己当时脑子进的水，也知道以后该怎么做。
仅仅问问感受，就足够做一个好基友了。
不过，注意几点呦。
1.少问『你有什么感受？』这类开放式问题
愣愣的问 “你有什么感受吗？”，会被对方心里骂：“我都这样了你还装呆萌”的感觉。与其问开放式问题，不妨直接猜吧。
有人说，人有300种情绪，我怎么猜的出她现在是哪种情绪？的确没人能猜的那么精细。还记得《头脑特工队》里边那五个情绪小人吗？就五个：乐乐、忧忧、怕怕、厌厌、怒怒，五个就足够了。你能大致的表达出对方的感受，对方就已经觉得是理解他的好朋友了。
2.两类感受不能直接问
有两类感受猜对了也不要问，那就是愤怒类和厌烦类。比如：“你看上去有点生气？”“你嫉妒她吗？”“你很讨厌他？”“你挺不屑的，是吗？” 这类的问题不要轻易祭出。因为这类感受背后有道德评价，人们不愿意被别人看出自己很生气、很妒忌、很讨厌的样子。
那如果我们能猜到他有这样感受时，我们得怎么问？
“ 失望！”
这类愤怒、嫉妒和厌烦的感受是怎么来的？无非就是你之前有个期待，结果人家没按你期待走，你失望了，于是你愤怒、嫉妒、厌烦。
你本来期待老板会鼓励一下你，结果他非但没鼓励，还打击了你一把。你那叫愤怒吗？不！你是因为失望而愤怒。
你本来以为小张跟你一个宿舍出来的，销售水平也不会高过你；结果人家月销售额过10万，成了销冠。你那叫妒忌吗？不！你是因为失望而妒忌。
你本来以为李姐会通过你提的方案申请，结果她对你的措辞、错别字和标点符号一通挑剔。你那叫厌烦吗？不！你是因为失望而厌烦。
……
而“失望”这个词，又不会让人听着难以接受。
所以“失望”是个特好描述感受的词。
记住这样的问法：
“被误解让你很失望，对吗？”
“他这么做让你有点失落，对吗？”
“你有点失望？本来你觉得可以……的。”
3.这个练习很容易
最后，不要以为感受情绪是多么难的事，我们总以为：似乎有些人天生就会，而另一些人怎么也干不了。总有一些人只会给建议，只会解决问题，这些人还都是男人，射手座、狮子座……。
但其实真的不难，因为你只需要区分出以下几个感受，就好：“开心”、“担心焦虑”、“失望”、“内疚”以及“倦怠”。
多说几次，多观察几次。不用一万小时刻意练习。最多10小时，就能达到——“老妹（大兄弟）你真是理解我啊！”的境地了。
作为一个年青人，你凭什么在单位立足？
很多职场新人进入单位后不适应单位的工作氛围，甚至觉得单位就是战场，产生惧怕、逃避甚至疲于应付的消极心理，那么到底怎么样在单位中立足呢？小编就这个问题和大家交流一下，希望对大家、特别是对初入职场的年轻人有所帮助。
多琢磨事少琢磨人
要珍视岗位，牢记责任，勤勤恳恳，专心致志于事业。不要嫉贤妒能，拨弄是非，甚至诬告陷害，挖空心思算计他人。
多向前看少往后看
要志存高远，本着一致的目标、共同的事业追求不懈奋斗。不要把过去的得失、荣辱、恩怨，常挂在嘴上、记在心里。
多当面说少背后议
对上对下要一致，敢于不卑不亢，直言相谏，善于诚心诚意指出错误，切勿阳奉阴违，当面不说，背后乱说。
多换位思考少本位至上
要真正树立单位建设是一个整体、个人所负责的工作是为整体服务的思想。不能仅从局部利益出发谋对策，以自己的利益得失为标准，凭小团体的利益得失定取舍。
多补台少拆台
要注意维护单位和同事之间的威信、形象，工作中相互支持配合，生活中相互关心帮助，碰到困难时主动予以协助，解决棘手问题大家一起上阵。不能事不关己，高高挂起，对他人的困难视而不见，甚至幸灾乐祸。
多理解少指责
要视同事如兄弟，能容人之异，容人之长，容人之短。切忌心胸狭窄、小肚鸡肠，用放大镜看别人的问题和不足。
多揽过少争功
要有为了工作、为了大局甘愿吃亏的精神，有了成绩多看他人的力量，有了失误多想自己的责任，不能看成绩你小我大，论教训你多我少。
总之，要在单位立足，首先干好自己的工作，不生事不挑事，不八卦别人。相信你的努力上司都看在眼里记在心上，终会有回报。
“一个公式”治好你的拖延症
经常听到这样的话：“我其实早就有这个想法的，只是没来得及做。”
“我其实很想去健身的，要是我们家附近有个健身房就好了。”
“刚参加完这个培训，很想多练习技能，可是没有这个环境。”
每次听到这样的话，我就知道，说这话的人是不会开始的，因为，如果有一千个理由让他开始一件事情，那么他有一千零一个还没有准备好的借口。即使天时地利人和了，他也会以“今天状态不好”拒绝行动。
我不否认行动之前需要周密计划，谨慎准备，但太过周密极容易多出一些负累，思虑太多又会影响行动力。
上网搜了一下行动力，最满意的解释是这个：
行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致成功结果的行为能力。
是的，它是一种行为能力。如果不行动，不作为，是不可能具备这个能力的。
当然它必须具备一个前提——愿意！
所以说，行动力不是缜密的逻辑分析能力，不是口若悬河的辩论能力，不是优劣势分析的战略思考能力，也不是天生带来死了带去或者带不去的神力。
它就是当下，迈开脚，伸出手，张开口，把事情从零变到一甚至变到零点一的能力。
古人说“临渊羡鱼，不如退而结网”，这就是一种哪怕先退，但是为了“结”的能力。
有这样一个公式：
行动力=（伙伴*方法）/目标
它告诉我们，你能不能行动，行动的结果如何，决定于你有多少可以提供支持的伙伴，你有多少个目标，你还有你的伙伴能给你什么样的知识、技能、工具甚至经济方面的支持（方法）。
这不是我的发明，但我确是受益者。这个公式得出的结果越高，说明行动力越强。
举例来说，我想学习古琴，那我会把能给我支持的伙伴列一下，身边没有，可以借助网络，在豆瓣上我找到了很多学习小组，于是和他们取得联系，还真有以兴趣为目的的小组，他们能给我提供的资源有工具（古琴），场地，指导（从初学者开始），而我需要支付少量的场地费（古琴练习室），而这也是我可以承受的。
我把自己的伙伴和方法列举一下：
伙伴4个，除了自己之外，有人提供古琴，有人提供场地，有人提供指导，这就有了3个资源（或者方法），我自己还有两项资源，一是每周2个小时上课时间（除去自己练习的时间），另外就是每次30块钱。这样加起来我就有了4个伙伴，5个资源，所以我的公式的分子就成了4（伙伴）* 5（方法）= 20。
分母，也就是目标很重要，我有很多目标，谈10大名曲 （10个目标），演出 （1个目标），这样我就有11个目标。
所以公式变成：学习古琴的行动力=20（4个伙伴* 5个方法）/ 11（目标）= 1.8
这个数字很低，我检查了一下，提高行动力的方法无外乎两种，提高分子或者减少分母。而在这种情况下，把分母变小通常来的更容易些，分母太大往往是因为自己的目标太多，太宏大，这也是很多事情不能行动起来的阻碍，而阻碍太多意愿便会下降，后来我把分母变成这样 —— 熟练弹奏一支曲子（1个目标）。
尽管目标很低，看似过于简单，但我能够立即行动，并且看到效果，这样我的行动力变成20。
先行动起来，然后循序渐进，远远比等世界和谐了之后，我们再回头谈论幸福指数容易的多。
《为学》里面有这样的一个故事：
四川的边境上有两个和尚，其中的一个贫穷，另外一个富有。穷和尚对富和尚说：“我想去南海，怎么样？”
富和尚说：“您靠什么去呢？”
穷和尚说：“我靠着一个水瓶一个饭钵就足够了。”
富和尚说：“我几年来想雇船而往下游走，还没有能够去成。您靠什么能去！”
到了第二年，穷和尚从南海回来了，告诉富和尚。富和尚显出了惭愧神色。
四川距离南海，不知道有几千里路，富和尚不能到达可是穷和尚到达了。
所以，“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。 ” （天下的事情有困难和容易的区别吗？只要做，那么困难的事情也容易了；如果不做，那么容易的事情也困难了。人们做学问有困难和容易的区别吗？只要学习，那么困难的也容易了；不学习，那么容易的也困难了。）
这不就是一种很好的行动力吗？我不相信穷和尚只有自己一个伙伴，我相信在他去南海的途中必然有很多人给他过支持，否则吃什么，喝什么，睡哪里？
他告诉我们，行动起来，资源不请而来……
再来看我们的职业规划，或者生涯规划。
如果你想找一份靠近梦想的工作，问问自己，你的伙伴是谁，你有哪些方法，你的目标是什么？
如果你想平衡你的事业和家庭，想想，谁可以是你的伙伴，谁可以给你提供资源，你的目标是不是该减减了？
如果你想在你热爱的领域成为专家，想想如何可以找到伙伴，你需要什么样的支持资源，你的目标明确吗？
切记切记，阻碍你行动的一个很大的原因往往不是你缺少伙伴，你得不到足够的支持资源，而是你的目标是不是明确，你想得到的是不是太多。
我想你现在已经明白了，如果你想提高行动力，接下来该做些什么？
如何做一个有“背景”的职场人
职业中，作为跑龙套的你，没有背景，只有一个背影！
真的是这样，没“背景”吗？
NO。
随着工作中的成长，每个人会拥有属于自己的“背景”。这些背景包括：
你对所在行业的理解——我是一个通信行业里混迹多年的人，对非本行业的人而言，恐怕连天线、网络管理系统这类很通俗的概念都不清楚；
你对所在职位的理解，对于一个资深客户经理，你永远也没有他那种见人就真诚一笑的能耐；
你所结识的圈子，在这个圈子里，大家都有行业内的暗语，懂内部的轶事，也能将你纳入进去；
自然还有你的亲戚朋友，有的是血缘联结，有的是气味相投，有的是两情相悦；还有各种各样在各个地方的利益关系……。
也许你的背景里没有有权有钱的爹妈，但是当你主动去积累和发现，这些行业职业经验、以及职业中所结交的人脉会在一定时间后发挥效力。任何学过中学物理的人都知道“场”这种神奇的物质，它看不见摸不着，但却有能量、动量和质量，实实在在作用在我们身边；而我们的职业所存在的空间，也有一个很值得玩味的词：“职场”。职场就是我们的“背景”，它同样有些看不见摸不着，但同样也有能量、动量和质量。
能量：它会让我们更强大或更渺小；
动量：它会推动我们前进或拖我们的后腿；
质量：它会作用在心里，或者像悬着的石头，或者如石头落地，又或者心里有底；
如果善用这个场，调动我们的“背景”、资源，这些能量就会形成新的合力，能帮助我们达到梦想彼岸。
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