职场资深人士如何寻求职位突破。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
有一天晚上，我在邻居家跟男主人喝茶聊天，优哉游哉，邻居家的妻子可还没有回来，正在例行加班。一直到很晚了，我差不多要起身告辞的时候，女主人才回来，并且哀叹说，为什么我每天工作到这么晚，累死累活，却还没有升职的迹象？Robin，你来告诉我为什么？
我说，我也不知道为什么，但是有这么一些因素可能会对你的升职造成影响，你不妨自己参考一下，有个自己的判断：
其一，你是否以业绩导向来衡量过你的工作？
我们习惯于以有多辛苦来衡量我们的付出，可问题的另一面在于，你的付出到底对公司、对老板有什么价值？这些价值是否能体现为一种可量化的结果，促成了公司业务利润的真正提升？任何公司里都不乏只是机械地辛苦工作的人，我们自己必须更加有结果意识，才能把工作做得更有效。有时候不妨想象一下，你所做的事情究 竟有多少可以写在自己的简历上，能为你的履历增光？你所做的工作有什么独特性，换一个人来做，他不能取代你的地方在哪里？如果这类事情很少，你的工作方式就太缺乏技术含量，你必须自动自发地开始改善，而不是等着老板来安排你。
其二，你是否有把自己的工作结果展示给老板看？
很多人都习惯性地认为，老板自有公道，我做的每件事情，他都会看在眼里。事实上，我们现存世界的大部分管理者都是新手，如何管理下属对他们本身可能都是一头雾水。即便再尽责的管理者，他们也有自己除了员工管理之外的工作内容，你自己做过的一些漂亮事，他可能并没有关注到，所以与老板的良性沟通是非常重要 的，你不仅要做出有结果的事，而且还要善于把它展示给老板看，多听取一些老板的意见，跟他一同探讨你们的下一步计划。基于这个原因，我们可以看出来，善于沟通的人，常常比只是业务好的人更有机会成为管理者。
其三，你是否在优秀业绩之外，也体现出了自身的领导潜质？
我们常常有一种误会，就是认为只有做得最好的人才能加官进爵，这样的结果是，很有可能我们会损失一个最好的业务人员，而增添了一个非常不称职的管理人员。要晋升为管理者，这一点常识是必须要理解的，那就是：决定你是否能做一个管理者的，是你对一个管理者职位要求的合适性，而不是你在目前工作上表现出的优秀 程度。所以，成为管理者的人当然应该本身工作也做到相当的优秀，但更应该在日常工作中体现出自身的领导力，应该能够不只是完成本职工作，还有一种超前的自主性，善于从老板的角度来考虑自身业务的发展方向，这样的优秀员工更有可能成为管理者。
其四，你的部门对公司具有多大的重要性？
的确还有很多因素超越了你个人的努力程度，决定你是否能够获得升职。比如，你的部门在公司处于非核心地位，是一个边缘性辅助部门，在这个部门工作，当然升职的机会相对比较少。能够做的是加强你部门的盈利能力、重要性或者选择到一个更加要害的部门，你的上升空间也许会更大。比如做销售这样的工作，很多人都会 觉得吃苦不讨好，但销售却是任何公司业务的命脉，也是从底层晋升上去的人做到CEO的最佳途径。
其五，你的老板在公司的政治地位如何？
像升职这样的事情，在公司内部的政治生态如何有非常大的影响。你自己的人缘如何，你的老板在整个公司的政治地位如何，都可能起到决定性的作用。俗话说： “兵熊熊一个，将熊熊一窝。”如果你的老板在公司的地位非常强势，你的晋升前景也会更明朗；如果你的老板在公司就是但求无过，你的晋升前景也相当地堪忧。对策就是，如果更有官瘾，你必须跟定一个比较强势的老板，或者管理你的老板，帮助他更有地位。
其六，公司的整体业务发展态势如何？
增长型的企业常常会有更多的管理职位空缺，这一点不言而喻。倘若你的公司处于业务平稳状态，能够晋升的空间就相当有限，基本上只能等待离职造成的职位空 缺。我咨询过的一些在职人士，他们的公司背景相当好，做着中层管理职位，他们想获得更大的发展，有更高的利益回报，我就常常建议他们去有良好发展态势的中小企业。这个建议也有相对性，对于那些富有开创精神的管理者尤其适合，而对于那些只能待在规范环境下例行公事的螺丝钉们却并不适用。
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独之秀职业规划：英语类专业职场人，求职容易发展难，寻求突破早
都说英语和计算机是进入二十一世纪的通行证。所以，很多人在高考时选择了英语专业，希望以后能成为大家羡慕的外企白领。但大学生就业难已经成为一个不争的事实，不说进外企的难度，就是进了外企也不代表真正迈向了成功。特别是杭州这个城市，外资企业并没有像上海、北京、深圳那样普遍，所以英语专业学生毕业时容易感受到沉重的就业压力和困惑，很可能随便找份工作，在职场摸爬滚打几年后，发展的并不顺利。
而大多数选择英语专业的都是女孩子，在学校里，也许性别问题并不突出。但是踏入职场后，就会发现，女孩子的就业和发展都可能受到性别和年龄的限制。所以当她们职业出现问题时，如果不趁早解决，很容易埋下隐患。 Alina 工作两年 外贸业务 求职方向迷茫 Alina是个85后的小姑娘，因为高中时英文就特别突出，高考时报考的就是英语专业。毕业后，Alina回了老家一家少儿培训机构做英语老师，因为不喜欢老家枯燥乏味的生活，也不喜欢当老师，整天对着一群孩子，头很痛，所以不顾家里的反对，还是辞职回了杭州。之后，进了一家机械公司做翻译的工作。但是，自己对于机械不感兴趣，对于一些专业术语也不想去学，工作做的很累。于是又换了份外贸业务的工作，但是到现在做了半年了，一点业绩也没有，老板脸色不好看，自己也难受。现在，自己又想换工作了，但是不知道自己应该去换什么工作了？ Sherry 工作七年 办公室主任 职业发展遭遇瓶颈 刚刚成为一个孩子母亲的Sherry对于家庭的责任感越发是强烈了，面对自己现在的工作，已经不能满足她的需求。Sherry现在的单位是亲戚的公司，因为学的是商务英语，所以刚进来时主要是在外贸部从事海外业务的工作，因为觉得作息时间不正常，以后会影响到家庭，所以申请到了人事行政部。现在，虽然是在主任的位置上，但是岗位不是非常的专业，而且没有什么权利，主要还是处理一些琐碎的事情，行政人事后勤一把抓，有时候也接待一些国外客户，兼做一些文件的翻译。亲戚给的工资并不高， Sherry碍于亲戚间的情分，也不能主动去提。所以，她还是希望能跳槽。现在的问题就是，Sherry觉得自己打杂了这么多年，没有什么竞争力，不知道怎么去突破这个瓶颈？ 英语类人才：要努力成为一专多能、复合型人才 英语作为一门语言，只能成为交流的工具，不能作为单一的技能。所以，近年来英语专业毕业生就业完全呈现了多元化态势，除了传统的翻译职能、外贸领域，越来越多的毕业生到金融、通信、传媒、咨询、房产、物流等领域各个职位上就业发展。但是，机会只垂青于有准备的人，有人发展的好，有人发展的并不顺利，而任何认为掌握了一门外语便可职业成功的观点都是不可取的。独之秀职业顾问认为：因为社会的发展进步，全民外语水平的提高，如果不掌握其他的技能，单单只凭语言功底将会失去竞争力。社会对复合型人才的需求要求英语类人才必须清醒地为职业能顺利发展而作好准备，努力成为一专多能的人才。 这里指的成为复合型人才，并不是指的像Alina这样，没有确定的职业方向，频繁跳槽，什么都会一点但是什么都不精通或是像Sherry工作内容琐碎，没含金量，容易遭遇发展瓶颈的打杂型人才。如此下去，Alina和Sherry不仅仅将会丢失原本的语言竞争力，还会遭遇因为年龄限制而失去发展机会甚至难以生存的职业危机。 要成为一专多能、复合型人才，必须要有自己准确的定位，有科学系统的职业规划，在适合自己发展的方向上坚持以恒，有不断的成长和进步。而由于行业背景、单位性质及岗位设置的不同，用人单位对英语类人才的所专和所能要求都不相同。这里就要求职业人要对自己和职场有清晰的了解，根据自己的所长、职业兴趣、价值观结合市场的需求进行人职匹配，选择自己擅长合适的。当然，不同年龄，不同阶段，每个人需要考虑的和面对的现实问题也会不同。Alina工作时间不久，确实有十分适合的方向选择，即使从零开始也未尝不可，转换成本不过高，市场也容易接受。而像Sherry这样已经有七年的积累，因为年龄、家庭经济、甚至市场需求的限制，完全从零开始并不现实，要突破这个瓶颈必须要做到能把自己的优势扩大化到职业延续点，利用求职技巧让自己从打杂跳槽转到有竞争力的岗位上，进行专业的积累，否则转换成本太高，而且就算自己不介意，招聘单位可能也不愿意要一个和应届生一样没有相关经验的大龄求职者。 复合型人才应该是在各个方面都有一定能力，在某一个具体的方面要能出类拔萃的人。所以，对于英语类人才，有了确定的职业方向后，应该加强基础学习，渗透行业背景，发挥专业优势，累积职业所需相关技能和综合素质，共同作用，才会有好的发展，否则局限在语言领域，做一些杂事，很容易失去竞争力，前途黯淡。职场人：如何突破职场瓶颈？
如何突破职场瓶颈，是所有职场人员都热切关注的。一旦能突破，除了最基本最直接的升职加薪，还意味着更广阔的天空，更多的选择。但是，如何突破？如何在众人之间脱颖而出，得到领导的赏识与肯定呢？
一、只要意识到自己的时间浪费，工作的效率就会完全不同。
一旦认为时间很充裕的话，通常就会毫不惋惜地使用它。工作方面亦是如此。如果认为今天完成不了，明天再继续，或者加班的话，效率就会一天比一天差。时间也有代价。如果不会在一定的时间内，赚得自己时间价值以上的东西的话，收入将会为负值。
正因为如此，往往存有自己时间价值的意识判断。所以，想提高生产积极性的意识就会发生作用，自然就能够很有效率地进行工作。不仅散漫的习惯会消失，而且又能够激发产生提高工作效率的构想。
不要把时间有意义、有效率地使用的话，报酬可能少于花费。正因为看到企业界严酷的现实，因此才有了“时间并非免费“的意识。
二、完成一件工作之后，尽早地写下解决问题的诀窍。
不管有多难，一旦完成了一项工作，大多数人都会对结果感到满意，而很少去注意其过程。其实，这种态度是错误的，也可以说是很可惜的。越是重复出现错误的工作，越能得到新的窍门和反省问题。如果把这种贵重的“副产品”忽略掉，它就会被赶到意识的角落。遇到下次又得做同样的工作时，就得重头再来。
因此，在完成一件事以后，一定要以备忘录的方式，把跟下一次工作有关的新发现，反省的事项记录下来。如此，把眼睛能看到的“东西”记录下来，下次就不至于犯同样的错误，也不会在同一个地方浪费时间，就算是委托他人，也可以很有效率地进行。
三、发生麻烦时，先让精神放松一下，然后再开始工作。
总是会听到周围的人老是把“没有时间……”这一句话挂在嘴边。有些人为了争取更多的时间，甚至削减自己的睡眠时间。以长远的眼光来看，缩短睡眠时间将在效率方面带来负面的作用。
与其这样做，不如重新评估自己使用时间的方式，提醒各位管理者，不妨书写一下自己的行动记录，即记下几点几分到几点几分做了些什么？以办公室来说，全体职员都使用“时间分析单”以每六分钟为一单位，记录各人的工作。
小编建议以六分钟为单位，是因它为一小时的十分之一，即等于零点一小时，合计起来比较简单方便。实际地做这种记录的话，就可以获得许多的信息，对于提高工作效率、有效地利用时间以及休息的计算方面都非常有帮助。
四、对于感到厌恶的工作，可准备“成功报酬”以激发干劲。
为了使工作有效率的进行，最好把各种工作“格式化”，即把来自经验的诀窍“格式化”。如此，不管在何时何地，任何人都可以采取最好的方法，在没有错误的情况下开始工作。对于这种工作的格式化，有些公司已经开始实施，不过对成为格式化对象者，几乎都是高度或者复杂的任务。
在日常生活中，管理者认为可以大幅度的活用“格式化”。事实上，由于工作的诀窍不明了，而引起错误及疏忽者，不仅限于专业工作，就是日常的工作也不能例外。
无论干劲如何的充足，人们能够集中精力做一件事的时间，总是有限度的。如果无视于这一点，只一心一意地面对桌子坐着，仍然不能提高工作效率，反而会使它不断的降低。你最好弄清楚自己能够集中精力的时间，再配合工作，把工作分成几节进行，如此效果比较好。
例如，做好一段校对的工作之后，改成会客，如此，即可使精神为之一振。一提起工作，有些人以为必须整天面对着桌子进行。事实上并非如此，不时的管理自己，提高效率，这才是真正的工作。
五、使用“进度表”把必须做的事“视觉化”，看得到的成就感。
工作必须长期地延续下去，那就必须知道目前完成了多少？还剩下多少？如果不能确实地把握的话，将陷入不安之地，工作效率也无法提高。因此，必须实现的目标越大，越能够客观的确认其进行状况。为了做到这一点，必须把它“视觉化”。
这样做的话，就可以一目了然的看出，自己正处于起点与目标之间的那一点。对于下一步应该做什么才能胸有成竹，不至于感到茫然。在这种情况下，工作自然能够很有效率地开展下去。而且，涂掉一个格子所产生的成就感，能够增强对下一步挑战的信心。除此之外，使用这种“进度表”的好处，那就是能看出目标与实绩之间的差距。如果没有这个过程的话，无论到何时都不可能有进步。
职场人士，如何快速提升沟通能力
会说话是门艺术。职场中，80％以上的时间都是用来在沟通。当然沟通也分很多种，这其中语言的交流绝对是沟通的主要形式。职场上的我们如果能够把语言的艺术运用到位，即便是不一定能够取得重大的成就，至少在你的圈子里，你也是一个深受同事领导喜爱的人。中国人讲，天时地利人和。人和的问题搞定了，离成功自然不就更进一步了吗？
职场人士，如何快速提升沟通能力
如何把话说好，我们不妨列举在职场中碰到的典型场景，分不同情况告诉大家。
01 与同事交谈的特别注意事项
话不要说得太多，但也可以不要说得太少，把握好分寸最重要。我们进行日常在职场生活中大部分的时间管理主要都和同事待在一起。和同事的交流交谈会占到很大影响一部分的沟通工作内容。所以需要把握好跟同事关系之间的交流，则变得具有非常十分重要。
02 面对不同性格的人怎么交流
职场上每个人的性格千差万别。面对不同的人，我们不能热情好客的用“同样的菜”。毕竟，每个人的口味不同，你最喜欢的说话方式，这是不可能为别人接受的条款。所以接下来的菜的人，确实是手艺。所以我们一般典型人物谁就会在工作确实遇到？人们遇到这些不同的性格，分别应该我们采取什么措施来应对处理呢？法师的技能，以面对不同性格的同事沟通，工作场所会帮助你顺利的工作进展情况，营造和谐的人际关系。
03 同事之间产生矛盾如何化解
尽量避免工作场所冲突作为零和游戏.. 如果你不能赢，不要变成双输。 哪里有人，哪里就有矛盾.. 不同的观点，不同的利益，自然会有相互影响的局面.. 与矛盾，如何化解，才是真正的艺术.. 在职场中善于沟通的人，不是他能回避矛盾，而是他能在复杂的矛盾中理清事物的发展状况，了解个体的矛盾心理，利用人性的特点使大事化小。
在矛盾长期劳资关系，不仅使自己的情绪受到影响，而且会严重影响到了彼此之间的合作。这时，你应该使用什么样的具体措施来解决它？
04 向领导汇报工作的语言技巧
在职场上，除了和同事沟通，最重要的是和领导沟通。 如果同事之间的沟通是职场沟通的主要内容，那么与领导的沟通是直接影响你职业发展的关键.. 我们经常会遇到身边这样的人，平时的工作不是最好的，但是他们能很融洽的与领导关系.. 这样，那些整天努力工作的人，直到他们的报告结束，才开始有效。
唇，假把式;光训练不是傻技能;说真的，他们练技能。有人说，这是结果滑落到屁股。我不否认，但也不能完全同意。尽管外观不说，我说的有一定道理的。存在就是合理。对于职场中，我们应该如何报告？
05 与领导意见相左时如何反驳
领导不是圣人，有时甚至在专业领域也可能不如一线执行者.. 所以领导说错话，做错决定是正常的.. 那么，作为下属，我们应该怎么做，应该一次又一次地隐藏错误的含义，还是应该是一个魏征类型的忠诚官员，直接建议？
我想每个人都有自己的答案。但是我们作为自己一个有正义感的人，指出社会问题、避免损失还是企业应该拥有的态度。 但我们能像‘魏征’吗？我想这取决于你的领导不是“” 李世民“”了。古往今来，‘魏征’者多，‘李世民’者少。做一名一个忠臣，忠言逆耳不错，但要如何看你的顶头上司公司是否吃这一套。 你能接受和改变好的建议和好的耳朵吗？这也是一个人的生活智慧的考验。
06 领导遇到了尴尬出手打圆场
身处职场，无时无刻不遇到尴尬。每个员工都希望自己遭遇尴尬时，能有同事站出来替他解围。而非常注重面子的领导们，其实更希望在这种情况下能为其挺身而出。
善于打圆场的人，不是非要牺牲自己，成全领导；而是能够在风口浪尖悄无声息不动声色的救领导与无形。这样既能够让领导解围，同时也不会让自己未来陷入孤立的境地。
职场中，遇到的事情千变万化。虽然我们可以整理出很多应对的理论，但是毕竟面对实际也是杯水车薪。理论用于指导实际，但不能照搬理论，否则就是形而上学。对于职场上的我们，多学、多思、多用，才能渐渐形成属于自己的沟通相处之道。
职场人士如何“从优秀到卓越”
几年前，我读过一本畅销的商业管理书，题目叫《从优秀到卓越》。作者吉姆·科林斯在篇首提出一个惊人的见解，“优秀是卓越的大敌。”他通过大量的资料调查 和分析后认为，那些优秀的公司，它们所取得优秀业绩的方式可能成为阻止其继续成为卓越公司的巨大障碍，因为卓越和优秀的模式有时候是非常不同的，大量优秀公司并不具备持续追求卓越的激情，满足于既有的“优秀模式”，固步自封，渐渐地会由于市场的变化沦为平庸，湮没无声。
这一点见解运用在个人问题上，同样会给我们一些启发。一个突出的现象是，那些从小到大历来是优秀的学生，在个人职业生涯上并不一定都能取得出色的成就。这里面当然有一个重要的原因，学校是以学院价值来评定一个学生的好坏，主要的体现就是考试成绩，而如今社会的主流是以市场价值来评判一个人的好坏，谁能够最 大化地满足消费需求，谁就更加成功。我们的社会是以市场经济为主流，但大学却是固守计划经济思维模式的最后堡垒之一。
我曾经帮杂志撰文，解析过“顶尖人才有何不同”这样的议题。里边令我洋洋得意的一个比喻是这样的：顶尖人才就好像是顶级汽车、高级成衣那样，绝非单纯流水线上的作业，他们更倾向于强调自己的手工打造，限量提供。优秀和卓越的一个巨大分野就在这里：优秀可能是量产式的，标准化的；而卓越与卓越则非常不同，甚 至很难把他们之间做相互比较。
要想成为一个优秀人才，就要找到一些标准去满足，比如上名牌大学，读主流的专业，成绩排名靠前，在校园活动中成为积极分子，熟练掌握英语会话和计算机操作技能等等，有些人毕业后去500强公司就职，工作三五年，出国去读MBA等等。
但是，这里面仍然有大量的人会感到困惑，感到人生价值的失落。因为任何模式化之路尽管为人们选择人生方向提供了清晰可辨的参考路径，但却不是一个彻底的方案。很多人是通过削足适履的方式去追求这样的标准路径，结果造成了奋斗之路的痛不欲生。
与追求那些外在显然的优秀标准不同，追求卓越的道路，更强调求异性思维，而不是趋同性的思维。更多不是追求满足标准而是要让自己不可替代。这对每个人所提出的挑战是，要更深刻地了解自身的内在特质，创新性地、差异化地选择人生道路，对现实既成的标准有某种批判性的眼光，最终指向的价值目标，是自我潜能的最 大化实现，而不是最普罗大众的认同标准。
“优秀式”的思维方式，造成的是某种趋于一元的成功标准，我必须要考上名校才行，必须要挤进500强才行，必须要留学读硕士、博士才行等等；“卓越式”的 思维方式，则给人们更加多元的人生选择方向提供可能。要做就做自己能够做到最好的，而其他的一切都是为此服务的，道路可以有百千条，你要取得整个战争的胜利，绝不需要为一城一池的失守而叹息太多，悲观绝望。
由于优秀的人各各相似，而卓越的人各有各的卓越，所以妄图给“卓越之路”提供一般性的导航是效果甚微的。追求个性，对现实有一种批判性的思维，这些往往是 那些出色之人与一般优秀学生的不同。有些人是如此优秀，以至于你根本就找不出他身上的特点，很难把他当作一个人，与之有私底下的交往，这样的人从个体人格上缺乏足够的成熟度。
下面，我们用两个角度说明人才的不同层次，不一定是成熟理论，但希望有些启示性的作用：
一、从个人职业竞争力来说，他们个人所看重和体现出的最高层面不同。
个人的突出特质 —— 卓越
全面的综合素质 —— 优秀
成熟的应用技能 —— 良好
学科的专业知识 —— 一般
相关的专业学历 —— 较差
二、根据马斯洛的需求层次理论，对应人们对一份职业的期待，他们满足个体需要的最高层面不同
自我实现的需要 —— 工作可以最大限度发挥个人潜能 —— 卓越
社会尊重的需要 —— 工作体面，受人尊重 —— 优秀
社会交往的需要 —— 工作中有良好的人际关系 —— 良好
个人安全的需要 —— 工作稳定，有保障 —— 一般
个人生存的需要 —— 工作可以谋生 —— 较差
列出以上两个简略图表，我不是要说，人们应该放弃学历，甚至找一份不足以谋生的工作，来追求理想；我主要的意思是，人们应该在满足低层面需求的同时，看得更高，这样在未来才能走得更远。
有的时候，人们在做个人职业规划和决策的时候，过于看重低层面的因素，反而妨碍了他们未来向更高目标的挺进，任何一个层面都有其稳定性，它会用现成的实惠套住你，让你无法再继续突破自己，尤其在优秀的层面，它具有巨大的实惠和诱惑，让你迷失自我已经很容易了。所以，从这个意义上来说，优秀的确是卓越的大 敌。
干货：关于职场人士如何修炼职场情商！
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
对于大部分人来说，职场中竞争的主要还是各自情绪管理和运用的能力，如果说智商是基础的话，情商就是升华，比智商更进了一步。那么如何提升职场人士的情绪管理水平、展现良好情商呢，小编建议大家可以从以下几个方面进行修炼：
一、宽广心胸
职场人士需要修炼自己的格局，宽广自己的心胸，成就大格局。正所谓牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量，做人千万不能太斤斤计较、小家子气，那样就落入了下乘。如何宽广心胸，首先要给自己树立远大的目标，目标远大眼光自然也长远，就不容易斤斤计较，小家子气，因为我是做大事的人，不能花太多时间精力在这些不足道的小事上面；其次可以看一些伟人英雄的事迹，他们高尚、胸有千壑、指点江山，会让你不由自主的跟着热血沸腾，认为大丈夫当如是也，格局和气概于是变大；最后，业余的时候可去一些开阔壮丽的地方走走看看，如高山、海边，可以洗涤心情，使人神清气爽、心胸宽广。
二、提升抗压能力
压力这个东西其实在那里不变，但是我们可以改变我们抵抗压力的能力。就像一袋米100斤重不会变，当我们力气小的时候扛不动，当我们力气大了就能扛起来了，所以说要调节、改善情绪，提升抗压性很重要。那么就要给自己设立一些有挑战性的目标，做有挑战性的工作。一般来说，随着个人能力、职位的提升，工作内容和难度的增加，个人的抗压能力也会随之提升，但同时抗压能力的提升也需要一个过程，而人的潜力就在此过程中得到展现，不可一下子从弱到强。比如一个妈妈力气不大，但是要抱宝宝，宝宝十斤重的时候她抱着，等宝宝二十斤重的时候，她仍然抱着，直到宝宝几十斤重的时候，她还是能抱得动，这就是在几年的过程中，她慢慢在提升，而如果让她一下子从第一天抱十斤到第二天就抱四十斤，相信肯定抱不起来。
三、同理心
同理心是职场思维里面很重要的一个思维，就是要求我们从对方的角度和立场去考虑问题。常常人与人合作沟通的时候会认为：他怎么能这样呢？怎么不考虑我的困难呢？于是情绪越来越激动。其实如果多从对方的角度和立场考虑问题，你会发现很多时候对方不是故意为难你和与你作对，而是也有他的考量和存在的现实问题。所以如果我们能多用同理心去理解彼此，加深了解，很多合作就会更顺利、更和谐。
四、适当宣泄情绪
大禹治水，堵不如疏，一个人在如此现实的社会中工作和生活，时间长了肯定会积蓄一些负面的情绪，那么就需要我们寻找途径宣泄，或者说发泄。很多男生通过高强度的运动来宣泄情绪，跑出一身汗，或者大吼几声，情绪就宣泄掉了；女生们据说通过逛街购物宣泄情绪，钱花出去了，心情也变好了；有些女生比较奇怪，心情不好的时候就爱打扫卫生，这样的女生肯定是男生心中的宝贝，赶紧娶回家；现在有些企业也关注员工的情绪管理问题，就开辟一个房间，用一比一的比例放公司高管的橡胶塑像在里面，员工心情不好的时候就进去打，结果一个月下来，董事长面目全非，总经理的头也不知去向，但是员工通过这样的发泄心情爽了，总归还是值得的。
五、缓和情绪
我们常常能看到一些大企业家的办公室里，他们写书法，或者泡功夫茶，是他们太空没事做消遣吗，显然不是，实际上他们是通过这样的方式使自己平心静气，缓和情绪，因为企业越大，位子越高，做的决策的影响面就越大，有的时候一个决定会导致企业升上天或者坠下地，所以更加要理性，不可意气用事。一副书法写下来，一轮功夫茶泡下来，心绪宁静，做的决策自然更加客观理性。当然，大部分的人可能没有条件在办公桌上写书法或者泡功夫茶，那么建议也可以吃一些甜品如糖，因为医学证明吃甜的东西能使人安静；或者听听轻音乐；或者在情绪激动想脱口而出之前，强迫自己先默念从1到10，然后再说话，那个时候，语气会平和许多，情绪也得到控制。
以上五个方面就是今天小编跟大家分享的关于职场人士如何修炼职场情商，希望能和大家一起共勉。
职场人士要学会如何职业定位
定位是营销学概念，是伟大的营销学大师尔-列斯（Al Ries）和杰克-特劳特（Jack Trout）最先提出并加以推广的。
那么，对于一个职场人士，也时时知道定位这个概念，更需要始终关注，那就是个人的职业定位。
什么是职业定位呢？
职业定位，就是指通过自身分析之后，适合做什么，而且能够做好什么，将来在某个领域有所成就和贡献。
然而，很多人并没有职业定位意识，结果在职场上常常不尽人意，无所成就。有时更令个人难以忍受的是，需要付出惨痛的代价，换取自己的职业定位。
有一位朋友，研究生毕业后来到一所大学上班。到大学后，不到半年，被组织安排到偏远地区挂职副镇长一年时间。在地方挂职锻炼，工作没有多大贡献，倒是喝酒水平被大大提升。据其所言，在下乡的头三个月里，几乎没有一天是清醒的。后来，挂职回来，几经与领导吃饭后，被发现其喝酒水平有能耐，就被调到对外联络科。不负众望，半年后荣升为这个大学对外联络科科长职务。
我听完之后，大笑朋友：“想当年，研究生毕业，3陪工作可不是你的理想。我真想不通，这种职务需要研究生水平吗？你的理论水平没有上去，喝酒水平倒是达到超研究生水平了。”
朋友一脸无奈，他说：“我也不想干这个伙计。谁知道会变成这个样子。为了摆脱这种窘境，只好苦读之后，考上了博士。希望博士毕业之后，目的就是想换个地方，从头再来！”
朋友的一番话，令人深思。
那就是职场人士一定要做好自己的定位，否则，付出的代价是巨大的。
就是因为定位成喝酒，成为对外联络科科长。这并不是个人职业理想，更是他个人深恶痛绝的。据朋友说，他自从当了这个科长，几乎天天三更半夜回来。
职业定位有两种情况。一是自己给自己定位；二是别人给自己定位。
自己给自己定位，绝大部分都符合自己的理想。通过自己定位，发现自己的优劣势，从而扬长避短，发挥自己才干，做出一番事业。这是比较理想的。然而，现实是，往往很难事与愿违，并不是自己想干什么，就能干什么。首先，自己具备这个能力；其次，需要具备这个条件；三是，还需提供相应的机会。如果这些都不能实现，是很难凑效的，自己的定位往往很难达到。
很难达到，就说明自己不要定位。这是两个问题。很多职场人士，最后形成与他人鲜明的差别，原因就是一开始自己就没有很好的定位，就没有职业方向。结果，三天打鱼，两天晒网。只顾求生存，结果一辈子都在为生存奔波。
还有一种是别人给自己定位。这就看自己是如何表现的。如果不是你职业定位方向的，当你表现为很突出的时候，往往容易陷入职业定位错乱。
比如，就以朋友为例，凭其实力和特点，完全可以成为讲师中的名嘴。可偏偏领导看中的是他的喝酒水平，结果被委以接待重任。这自然与其职业定位相背离。
为什么会形成与自己职业相背离呢？关键就是一开始的时候，不是自己职业方向的工作，以及格分要求自己，绝对不能做出满分。有人说，做工作就是全力以赴。这是没有错的，关键是符合自己职业方向，同时也需要符合企业实际要求，这二者结合，才是需要尽自己所能。 社会心理学上有一个定位效应，即做这样个试验：在召集会议时先让人们自由选择位子，之后到室外休息片刻再进入室内入座，如此五至六次，发现大多数人都选择他们第一次坐过的位子。也就是说，凡是自己认定的，人们大都不想轻易改变它。那么，如果你一旦被别人认定适合做什么的时候，是很难改变的。
因此，被选择定位，一定要慎之又慎！
如何练就高薪人士的职场沟通技巧
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何练就高薪人士的职场沟通技巧》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场中，沟通是不可或缺的环节。有一天你上班，在电梯里遇见领导，你们都没有说话，就这样一直到了办公室。接着，你看到了精神饱满的同事向领导问好，领导也微笑地回应了这位同事。
如何练就高薪人士的职场沟通技巧
此时的你，是不是感觉尴尬癌都要犯了？然而，你的内心并不平静，“是不是领导不喜欢我？”“领导会不会对我有意见了？”会发生这种事的原因是你不会沟通！你不主动说话，怎么知道领导的想法？如何让自己在职场中不被动呢？在回答这个问题前，我们要先明白一个问题。
沟通是什么？
沟通，就是为了把设定的目标，把信息、思想和情感在个人或群体间传递，并达成协议的过程。沟通具有双向性，一方面，传达的信息是简洁、清晰而易于理解的，另一方面，被传达的一方应该善于倾听和理解这些信息。
概念听起来很简单，但是当我们尝试和别人沟通的时候，情形就会复杂得多。
福布斯名人Tony Robbins说过一句话：“你生活的品质就是沟通的品质。”良好的沟通技巧使个人在工作中受益。在团队建设中，良好的沟通意味着高效的团队。
常见的沟通障碍：
1.不自信
不自信的沟通方式，你不能诚实地表达自己的观点，或别人的意见盲目同意不发表自己的意见和要求。事实上，这样的做法让其他人有不好的印象，你甚至觉得你是个傻瓜。
2.压力和负面情绪
当你心情不好或情绪激动时，你可能会曲解别人的话，甚至会做一些令人困惑或恼火的事情。 谈话前最好先冷静下来，这样可能有助于你们更好地沟通。
3.缺乏焦点
当你手头有很多东西时，你不能专注于沟通。当你在开会时，你会分心准备你的演讲，错过演讲。
4.不一致的肢体语言
当你在会议上，只有通过言语表达说话，没有任何行动或做出很矛盾的运动，观众会觉得你不老实。
5.消极的肢体语言
当你不喜欢或不同意别人说的话时，这通常是避免眼神接触，低着头做其他事情的标志。 事实上，这是对他人的不尊重。 为了有效地沟通，我们应该避免发出负面信号。
良好的沟通习惯
1。成为一个专注的倾听者
人们通常更注重别人说什么，但一个有效的听众也注意到微妙的情感传达的扬声器。只是听别人说话的内容，并着重了解的意图说话的，是完全不同的。
2. 正确地表达你的肢体语言
肢体语言应符合演讲内容。肢体语言应该加强信息，当你试图说服某人时，简单的点头、微笑、眼神交流和适当的站立会帮助你达到两倍的结果。如果你不确定你的肢体语言是否做得很好，那就在镜子里的家里练习。
3.注意你的说话技巧
前沟通，要充分考虑的内容想表达的，以及如何礼貌地说出自己的想法。谈到在做自我介绍的天气，赞美，交换或其他人，都可以。我们没有谈得很具体主题，真诚就够了。表达你的慷慨紧张，大家都会明白;问一些开放式的问题，增强互动。
4.自信
只有在自信的状态下，表达出来的意思才会清晰..在这一点上，你不妨照镜子，相信自己会得到答案..
资深HR如何做好背景调查？
为了确保候选人背景的真实可靠性，现在很多时候公司在新员工入职之前会采取一些手段进行背景调查。背景调查作为一种辅助面试的工具，在降低录用风险方面发挥重要的作用。
通过背景调查，一方面可以对候选人的个人信息情况有所了解，可发现应聘者过去是否存在一些不良记录；另一方面，也可以对候选人的诚实性进行考查。
背景调查就是根据被调查职位的胜任力素质模型开展的一系列科学严密的调查和分析，可以由企业HR做，也可以委托猎头公司或者专业的第三方背景调查公司去做，取决于公司的预算以及调查难度。然而现实中一些企业的HR，即使做了背景调查也是“走形式”，没有真正了解背景调查的意义。今天小编就来跟大家聊聊背景调查的那些事，赶紧来看。
一般是什么样的岗位要做背景调查呢？
首先，是掌握公司核心技术的技术骨干或核心客户的关键销售人员，以及公司财务机密的财务人员等关键性岗位。其次，是招聘的中高层管理人员，因为管理人员对公司的决策执行起重要作用，一旦选错人，对公司的发展来说是致命的。
谁来做背景调查？
一般情况下是企业HR来做背景调查，或者先由猎头公司做背景调查，再由HR进行背景调查。背景调查往往安排在初试之后，也有安排在复试之后的，做背景调查的，都是对求职者比较满意的，为了慎重起见，比较多的公司会选择在初试之后做背景调查。通常来说，候选人工作过的每家公司都要进行背景调查。
背景调查一般需要哪些人协助？
一是公司的HR。作为同行，HR会比较容易配合背景调查。
二是上级领导。直属上级对候选人的能力和业绩比较了解，对候选人的优点和缺点也比较清楚，能给背景调查带来最为关键的信息。
三是平级同事。相对来说会对候选人的评价比较客观，和候选人没有利益冲突，获取的信息也会比较客观真实。
背景调查的内容有哪些？
一般显性信息和能力、业绩和个性特征等隐形信息都是调查内容。具体如下所示：
1.候选人的职务、工作职责和内容，下属人员、工作业绩等。
2.毕业证书、学历证书、离职原因、劳动关系是否解除，有无签订竞业限制协议等。
3.候选人的优缺点、职业道德、有无违纪、与同事关系等。
以上分享的这些内容，仅供大家参考，主要是提醒大家，职场上不要钻空子，不要过度包装自己。
职场新人需突破的7大求职障碍
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
再1个月就要毕业了，很多大学生现在都处于实习期。究竟自己喜欢现在的工作吗?毕业后，自己是留在原单位还是出去重新定位自己呢?面对找工作，手头还有好几个而offer，自己去还是不去?其实，这种现象普遍存在于职场新人中。综合归类，职场新人的困顿问题主要集中在7个方面，职场定位模糊、职业规划缺失、求职技巧匮乏、工作动力不足、惧怕职场受挫、大龄求职障碍、经验缺乏障碍等。
障碍一：职场定位模糊
小鱼今年刚刚大学毕业，学的是市场营销专业。性格文静，有点内向的她，不擅长与人沟通。她在向我咨询的时候，也抱怨过当初不是很喜欢这个专业，但是父母希望能够学学一些销售管理的知识，毕业后在家里继承生意。但小鱼自己从小就对酒店管理很感兴趣，对家里的小本生意不感兴趣，内向的她不知道该何去何从。
分析：由于刚毕业，缺乏酒店管理的相关知识，性格内向的她都不敢直接登门应聘，而是唯唯诺诺的在网络上看一些信息，却又怕投出去的简历没有下落。其实，小鱼这里所犯的也是很多内向性格同学会犯的错误，认为自己内向，就不适合做销售，或者人家会不要自己。其实，这都是误区!内向的人也可以做销售，关键是销售的种类。
建议：转换思维方式。如何从事酒店行业呢。可以从自己的专业市场营销入手，加入到某酒店的市场部，从事策划岗位。因自己性格内向，不太与人交往，摈弃销售，参与策划。这个时候，不仅规避了自己的缺点，而且也把自己的专业知识运用进去。所以，大学生一旦遇到这样的问题，要找准行业与专业之间的切合点，再从切合点找准入手点，实现转专业的目的。
障碍二：职业规划缺失
小杨今年马上面临毕业，学的是计算机专业，在校期间学习成绩也不错，也做过某社团的部长。临近毕业了，小杨却一副无所谓的样子，在寝室里依旧玩着他的网络游戏。同寝室的基本都已经去实习了，但是初涉职场的他虽然早已意识到就业形势的不乐观，但并未引起她的足够重视，以为凭自己的专业优势以及优越的个人条件，总会找到一份合适的工作。
分析：盲目的自信导致在校期间也没有学习什么专业技能证书，除了一张毕业文凭外，几乎拿不出什么其他证书。而且她在寻找工作之前没有客观地审视自己的优势与劣势、什么样工作最适合自己的发展、什么样工作最能发挥和体现自己的才能等诸如此类职业规划问题，匆匆上阵，其结果令她大失所望。几番应聘面试都败下阵来，当初的自信基本消失殆尽，开始变得心灰意冷。
建议：重新调整自己的心态，给自己分析定位。自己的城市里是不是有一些计算机专业相对发展比较好的企业。如果没有，是否请教师兄、同学，看看他们发展较好的是什么样的企业，是否需要招人。由于理工科的学生最好从事自己职业相关，如果要进行转行，困难较大，建议咨询职业规划师，重新定位。
障碍三：求职技巧匮乏
小蒋，刚迈上社会第一步时，和许多年轻人一样，怀揣着对未来生活的美好憧憬，希望能在社会的舞台上一展抱负，然而现实的世界并不是他所想象的如此简单。虽然蒋先生凭借自己出色的条件获得的面试机会不少，但是性格内向的他一到了面试考官面前，就显得有点无所适从不知如何谈起，原本话就少的蒋勇在面试时更是惜字如金。一次次的失败，让他越来越沮丧，自信心倍受打击，对他而言，面试成为一个难以逾越的鸿沟。
分析：和过于自信的同学相比，小蒋显然显得不够自信。因为性格原因，产生的挫败感一直累积，导致自己无法战胜自己，落下了面试恐惧症。尽管做了一些面试的技巧了解，可这并不能解决内心的心理阴影。
建议：改用数据、文案结合的形式。我也面试过很多艺术专业的同学，他们本身表达能力并不是十分出众，但是他们带上了作品，用一幅幅优秀的作品来展现自己的实习，在轻松的面试中，逐渐放开了手脚，显得越来越自信，表达也变得越来越流利。建议小蒋不妨带上自己曾经做过的作品，在一开始就坦诚自己性格内向，表达能力不好，让考官也了解自己。这样真诚的表达自己的缺点，相信考官同样会看到另一个优点坦诚。
障碍四：工作动力不足
小潘家庭条件比较优越。大学做过一段时间的实习和兼职，但是不久就以累得半死，才挣那么一点钱为由辞职了。后来，父母为他找过两份相对比较轻松点的工作，但他仍然都说太辛苦而最终放弃了，在家中专心致志做起了啃老族。后来，小潘对工作只字不提，整天待在家中，平常就以网上聊天、玩游戏等度过。对未来，小潘毫无想法，只是日复一日地度过每一天。
分析：这种情况常常见于家里条件还比较优越的学生中。从小没有吃过太多苦的孩子，在求职的过程中，不愿就业，毕业后就待在家中，对没有工作一点不着急，工作的热情和积极性不高。这样长久拖下去，不仅丧失了就职的最佳机会，而浪费了自己的青春。
建议：父母不可能养你一辈子。父母担心孩子吃苦是一回事，但必须明白一个道理，人都是要靠自己的能力生存在这个社会上的。从来没有不劳而获的东西，你现在可以照顾孩子一阵子，可等你老去了，你会后悔曾经没有真正教育过孩子如何去思考人生。而作为我们学生的，一定要明白自立根生这个道理，整理好自己的资料，向周围成功的同学学习，拖朋友给自己物色工作，自己网络投递简历。有工作，要坚持下去，否则会遗憾终身。
障碍五：工作经验缺乏
小戚大四在一家公司做了一年的前台工作，如果不是选择将户口迁进了上海并来到上海工作，那么她在当地的公司也是非常稳定的工作。户口迁入上海以后，她发现上海的就业竞争非常激烈，有前台方面的工作经验远远不够。很多单位拒绝她的理由是，文员是一个光有一年经验所不能胜任的。而做超市收银之类的工作她又不愿意，因为她的性格外向、喜欢与人交流，并不喜欢按部就班的工作。
分析：职场经验的缺乏让小戚在上海的职场迷失了方向，成为她求职的最大障碍，她不知不具经验优势的她怎样才能找到自己心仪的工作。
离开舒适，寻求挑战
在我们前进的在职场沉浮几载的人,身心的疲惫难免会让他们失去对生活的兴趣,工作的激情也一并消磨殆尽。怎么让职 场保鲜,给自己充沛的精力去面对每一天重复的工作?想必很多职场人士都在找答案。要想重获工作激情,自我激励是必不可少的。下面给大家介绍职场保鲜的自我 激励20招。
1、离开舒适,不断寻求挑战
如何保持激情?是不断寻求挑战激励自己。只有不断突破和挑战才是职场保鲜大法。并且要提防自己,不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、保持积极心态
人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量。但是,不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处,就在你身上。因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。有了积极乐观的心态,在工作中自然精力充沛。
3、调高视线,放远目标
许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清,使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期。因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标。
4、加强紧迫感
20世纪作者AnaisNin(阿耐斯)曾写道:“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而,大多数人对此视而不 见,假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在enisWaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的 汪洋大海之中。其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的 第一步。
5、选择支持你目标的朋友交往
对于那些不支持你目标的“朋友”,要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功 的人,你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、战胜恐惧,让生活充满信心
世上最秘而不宣的秘密是,战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧,也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧,它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时,最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、跟随工作频率,做好调整计划
现实生活的道路绝非平坦,它总是呈现出一条波浪线,有起也有落,工作也一样。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表,框出你放松、调 整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错,也要做好调整计划,这才是明智之举。在自己的事业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一 下,即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样,在你重新投入工作时才能更富激情。
8、不在困难面前低头
问题的解决方案并不是唯一的,困难对于脑力运动者来说,不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇,你自然会动力陡生。
9、拥有良好的感觉
多数人认为,一旦达到某个目标,人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上,无异于剥夺自己创造快 乐的权力。记住,快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉,让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐,而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢 乐。
10、加强排练,开辟成功之路
先“排演”一场比你要面对的还要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决,不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情,你定可以用来挑战自己。这样,你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是:对自己越苛刻,生活对你越宽容;对自己越宽容,生活对你越苛刻。
11、立足现在
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争
竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争 游戏 。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、内省
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在 别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并 塑造自我。
14、走向危机
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。 当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。
15、精工细笔
创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
16、敢于犯错
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要 这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐 在其中。
17、不要害怕拒绝
不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题： 自己能不能更多一点创意呢?不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
18、尽量放松
接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
19、一生的缩影
塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人希望自己的生活富有意义
但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。
在我们前进的道路上，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。不要让你的心态使你成为一个失败者，成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，因此职场中的自我激励不仅是可以提升职场幸福感，更加有助于成功。
IT人，如何突破瓶颈升高薪
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《IT人，如何突破瓶颈升高薪》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场打拚多年的你，是不是一样害怕年关的难度。一年年的职场光阴流去，你还是停留在原有岗位上，薪资和职位的晋升也遥遥无望。放弃目前的岗位，又担心现在整个就业市场的不景气，自己上有老，下有小，正是需要稳定的时候，跳的单位和如果和现在差不多，还不如不跳呢，谁也不愿跳离一个熟悉的环境到陌生的环境当中去，尤其是对需要稳定的职场老人。如果不跳，难道就这样在原单位一直混下去，等到自己最终遭到职场淘汰的那一天吗？
可锐职业顾问案例：
Helan是IT专业的老本科了，可是十几年的行业资历，并没有给她带来富足的感觉，相反，更多的是一种职业危机感夹杂着力不从心的复杂情绪。
从毕业的时候开始，Helan就一直在从事工程技术方面的工作，从普通技术员做起，一直做到今天工程技术主管的位子。这期间，原来的技术优势也逐渐转移到了工程项目设计方面。作为一个女孩子，当初的选择受到了家人的反对，但是对工程设计的兴趣让她最终坚持下来，成为这个领域里能手，许多她亲自经手的项目也都得到了客户的赏识，在当地业内小有名气。
Helan并不满足已取得的成就，希望闯出更大事业的她六年前来到了上海，期待着更大的发展。但是此后，她一直都感到停留在原地，特别是结婚生育之后，她感到自己似乎没有了上升潜力一样。工作变成了机械性的操作劳动，薪资也冰封不动。对她来说，工作变成一种负担，同时，身心感到前所未有的疲惫。
6年的时间里，虽然Helan也跳了两三家企业，可是跳来跳去，总是在工程技术主管的职位上平级跳动，不能达到一个质的飞跃。又是一年年终的到来，眼看着在同一家公司工作3年仍然没有晋升的希望，心里的苦闷找不到释放的出口。她一直都希望跳槽跳出个未来，可考虑到目前状况，她又顾虑重重，不知道出路。
可锐职业顾问分析及建议：
对未卜前途的担忧和对现状的种种不满造成了职业人思绪的混乱，精神不能集中于自己的实际竞争力分析，于是结果和期待不能成正比扰乱了心绪和生活的节奏。这是一种正常的现象。
两大瓶颈制约发展：
可锐职业顾问根据对Helan以往从业经验及专业背景分析，发现她有两大瓶颈：
在经济评价及效益分析方面锻炼不足，项目的实施计划方面很少从市场信息和供求关系等角度充分考虑；另外在具体的项目环节中，她缺乏主持具体工程项目、设备的招标等谈判经验。正是这些欠缺制约着她向更高层面的发展，而这些恰恰是她一直忽视的地方，得不到更好机会的垂青是市场的正常反应。
木桶原理：补最短的板
虽然Helan有13年的丰富行业经验，大型项目能力也较强，但是因为没有在适合的时间盘点出自己的弱势，而是被企业的岗位设置牵着走，用经验吃饭最后就吃到江郎才尽，这样的例子并不少。最短的一块板如果不及时补好，恐怕不仅是能不能带来更高水位的问题，还有可能在桶倾斜的时候流出水来，奶酪被别人拿走了还不知道。
定位把准目标
可锐职业顾问建议：Helan目前应该把职位目标锁定为工程项目经理的职位，然后在自己的职业经历中发掘能够增添自己弱势方面底气的相关经验和能力，这样才能给自己带来有效的竞争力。否则，如果职位目标不准确、竞争力优势不明显，甚至劣势暴露无遗，那她在职场中将必败无疑。
CHR可锐职业顾问事业集团总裁兼首席职业顾问卞秉彬先生认为：
职业人必须全方位客观分析自己，整合出核心竞争力。企业会给出自己的条件，自己也必须有自己的筹码。如果职业人对自己的方向模糊，对自己的优势不清，更对职场竞争缺乏概念，以为凭着自己的资历经验就可以获得高薪职位，实在是异想天开。职场老人要想在职场竞争中保持竞争力，必须适时突破，才能有资本获取高薪。
以上《职场资深人士如何寻求职位突破》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职场人士应如何讲究服饰礼仪”专题！
