每一天我们都会听到有人突然间转换工作。这样的机会的确存在。但人们转换工作方向后, 难道就更快乐了吗？也许我们该问的不是：我如何能找到一份我热爱的工作?而是：我如何能热爱我现有的工作?用一点点时间来思考一下，也许你会为你所发现的真相感到惊讶!
1、工作不代表你整个人; 但你如何面对工作，却会决定你是怎样的一个人。
很多地方都论及态度的问题，而任何工作都可以用怜悯及关爱的心来做好它。人们会注意到你工作所持的态度以及你对待他们的方式 (甚至是你的心情)。总有一些时候事情会超出我们能够掌控的范围之外, 但是我们可以决定的是该如何应对。
2、不要只把注意力放在金钱上。
金钱是永远赚不够的, 因此不要再用金钱来当作借口。不论我们在月中或月尾拿多少钱回家, 我们总觉得钱不够用的。试着把一星期中所有的支出都记录下来, 并找出花费的去向以调整你真正想要用钱的方向。领薪饷只是工作的一部份，你在工作上获得的满足感应该超越金钱上的报酬。
3、找出你在工作上的重要价值。
这一项也许你需要长远地思考, 但还是可以达到目标的。用心好好地想一想：你在做什么? 你是否提供必需的服务? 你是否看到完成的产品? 你是否是位发号施令者? 然后再问你自己：因著我的投入，这份工作是否不一样? 正确的价值观在个人成就感及福祉中扮演着重要角色。请记住一点：当初你为何会接下这份工作？如果这只是一份临时的工作， 你是否认真考虑将来你真正想做的是什么事？
4、敢于问自己：我做这份工作值得吗?
如果在工作中找不到你喜爱的部份，或发现你成为自己不想变成的人，你可以考虑是否是以下原因造成的：也许你并不真需要一份新工作，只不过是要找一个新方向。还有你是否喜欢工作中的自己？若答案为否，你能够做一些改变吗？或者问题是出在工作本身? 你是否要换到另一部门工作？是否有其他的责任使你无法完成该做的工作？所以也许你只需要重新调整好焦距。审慎地选择你该花费的时间, 学习说:不！不要因他人的期待而出席不必要的场合。
检讨自己为何做现有的工作并不代表你不满意它, 只是做一些自省工夫。这样的省察会使自我意识带出良性的工作成就感、加深自我实现的意志、以及知道自己真正在做什么。而不是无奈的随波逐流。对一些人来说，这也许是一个新的转机。若是果真如此，就不要害怕有所改变！改变不尽然都是坏的，只不过是跟目前不一样罢了。对我们或其他人而言，四处观看才会发现更佳的视野。
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现在哪些行业的工作比较有前景？
一些行业的新兴职位是比较有前景的：
近日，人力资源社会保障部与市场监管总局、国家统计局联合向社会发布了16个新职业：
智能制造工程技术人员
工业互联网工程技术人员
虚拟现实工程技术人员
连锁经营管理师
供应链管理师
网约配送员
人工智能训练师
电气电子产品环保检测员
全媒体运营师
健康照护师
呼吸治疗师
出生缺陷防控咨询师
康复辅助技术咨询师
无人机装调检修工
铁路综合维修工
装配式建筑施工员
此批公布的新职业主要集中在新兴产业和现代服务业两个领域。
另外，高校专业的增减也从侧面反映出市场对各类人才的需求：
教育部3月3日公布2019年度普通高等学校本科专业备案和审批结果，本年度各高校新增备案专业1672个、审批专业181个（含130个国家控制布点专业和51个目录外新专业），调整学位授予门类或修业年限专业47个，撤销专业367个。
在新增备案本科专业名单中，“人工智能”专业成为热门。中国人民大学、复旦大学、北京邮电大学、中国农业大学、北京化工大学等180所高校都新增了“人工智能”专业。此外，“智能制造工程”“智能建造”“智能医学工程”“智能感知工程”等智能领域相关专业，也同样是高校的新增备案和新增审批本科专业名单中的热门。
名单显示，各高校撤销的专业中，服装与服饰设计、市场营销等专业排位靠前。（完）
高情商的十大表现，看看你有几个！
情商高的人好像无论去到地方，似乎总是会受到人们的优待，而且在很多场合都会被人喜欢。那么你怎么能成为一个高情商的人呢？小编整理了下面十大情商表现，看看你有几个。
不抱怨、不指责
此类型的人一般不会责怪别人，也不会抱怨别人。事实上，抱怨和指责是不好的情绪，它们会传染。情商高的人只会做有意义的事情，而不是毫无意义的事情。
激情与热情
此类型的人一般对生活、工作和感情充满激情。调动你的积极情绪，让好情绪每天陪伴你。不要让坏情绪影响生活和工作。
宽容与包容
此类型的人一般是宽容的、胸怀宽广的、有多大的心、有多大的视野、有多大的舞台。情商高的人不在乎它，而是有一颗宽容宽容的心。
交流和沟通
此类型的人一般善于沟通，善于沟通，待人诚实，真诚礼貌。交流和沟通是一种技能，在实践中需要学习、不断总结和摸索。
多赞美别人
此类型的人一般善于表扬别人，这种赞美是发自内心的，看到别人优点的人会进步得更快，经常发现别人缺点的人会退而不自满。
保持好心情
此类型的人一般每天都保持良好的情绪，每天早上起床，微笑，鼓励自己，告诉自己自己是最好的，告诉自己自己是最好的，身边的朋友也很喜欢自己。
倾听的好习惯
此类型的人一般善于倾听，善于倾听他人，善于倾听别人的话，善于多听多看，而不是独树一帜。倾听是尊重他人的表现，倾听是更好的沟通的前提，倾听是人与人之间最好的沟通。
有责任感
此类型的人一般都比较敢于承担，不会推卸责任，遇到问题会主动分析问题，解决问题。一个正视自己的优点或缺点，敢于承担的人。
每天都有一点进步
此类型的人一般每天都会取得一些进步，从现在起就按自己说的做，从现在开始行动。不只是说话或不说话，行动才是成功的保证。每天进步一点点，朋友们更愿意帮助这些人。
用心待人
此类型的人一般善于记住别人的名字。如果你用心记住别人的名字，记住别人的名字，别人会更愿意和你亲近，你会成为朋友，你会有越来越多的朋友，有一个很好的朋友圈。
总之，高情商有时是一种发自内心的东西。简单地说，高情商的人知道如何尊重和体恤他人。不炫耀，不嘲笑，不挖苦。不专横，不高人一等。
你有找到好工作的运气么？
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《你有找到好工作的运气么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
身边的同事被牛企挖走了，朋友又涨薪了，大学同学被提拔成了团队的领头，怎么自己就是没有这样的运气找到一份好工作呢？
工作从来就没有绝对的好坏之分，只有适合与不适合。而且，没有人会无缘无故地得到高薪高职，那么，怎么才能让好运眷顾你呢？要想有找好工作的运气，先问自己这么几个问题：
1.你真的了解你自己么？
“本来以为是‘骑驴找马’，结果却被‘驴’给甩下来了，原来自己真的不适合做外贸业务。哎，当初选择商务英语这个专业，以为努力学好就行，就业应该不成问题，现在才知道，不是那块料，就做不成那件衣。”Lily意识到选择错误时，周围的同学朋友都已有了自己稳定的事业，自己却还在飘忽晃荡。
专家建议：自我了解是好运的开端
不论是高考选专业，还是毕业后择业，如何做出选择，是人云亦云的随波逐流，还是执拗的盲目幻想呢？判断的依据是什么呢？看看自己，答案就在于你自身。不妨先问问自己这些问题：喜欢的专业或兴趣是什么？我的能力特长又是什么？结合以上两者，所指向的工作领域是哪里？这些领域里面有哪些职位是适合我？如果你能一一回答好上述问题，那么相信你已经迈开了解自己的第一步了。如果还不能很好地回答这些问题，不妨向专业的职业咨询机构“借光”，帮助自己拨开云雾见明月。
2.职业素养够充分么？
面试时Ann对这个实习生虽有些不放心，但最终还是录用了这个学生。可在工作中，越来越发现她经常会做一些不合适宜的事：一份数据报告，需要比较A、B两组数据，而她却自以为是的用A与A+B比较，可工作任务就只需要前一组数据，结果不得不再花时间重新处理。这样类似的事儿发生不止一次，让大家无语。最后，这位学生没能通过试用期。
专家建议：善待你的岗位
职业素养并不只在面试时被考察，入职后工作中的点点滴滴都会看在大家眼里，如果你没有具备那些心态和意识，是假装不出来的，即使一份好工作，也可能因为你的不职业而被踢出局。
那么职业素养包括了哪些重要方面呢？首先要清楚自己的位置，不能活在自己的小宇宙中，不论你是没有经验的应届毕业生，还是出任要职的海归博士，一切工作都应以团队需求出发；其次，善待你的岗位，包括你的公司。不要因为一点挫折和困难就抱怨连天，这是非常不专业的表现，如果做不到，那么这份工作就没有继续做的必要了；最后，在工作时，请把你的注意力专注到眼前的工作上，心无旁骛一直到任务完成，切勿朝三暮四、毫无计划性。
3.本职工作做好了么？
“这有什么说的呢？你看人家Jack，坐在策划部里，不是接触大客户，就是为公司出谋划策，能得优秀员工的机率就比我们高啊，像我们这样区区一个小销售，谁看得到啊？”在公司年度优秀员工的评比大会上，Sam向身旁的同事嘀咕着自己的不满，他就认为要不是自己的位置不对，上台拿奖的就该是他了。
专家建议：先做好眼前的工作
太多的人抱怨自己的岗位不起眼，或者嫌弃这份工作本身就无价值可言，成天抱着得过且过的态度行事；有的人不停的换工作，希望进到500强，认为那里的工作才是最好的。不过任何工作都可以做出不可替代性。天上掉馅饼的事从来不会无故发生。如果你都没有把自己眼前的工作做好，没有取得像样的成绩，好工作怎么会来扣你的门呢？
4.简历和面试都准备好了么？
公司决定要花重金招聘一个数据研究员，希望重点培养为研究部的骨干。可人力资源总监John已经浏览了几百份研究生的简历，依然没有看到什么让人兴奋的简历。其中有不少人的简历有两三页，罗列了很多自己发表过的论文，可这些怎么能体现出研究员的敏锐和细致呢？好不容易勉强挑了几个人来面试，都不甚理想。这么好的岗位，怎么找个合适的人那么难呢？
专家建议：学会抓住HR的心
纸面上的人，这就是你的简历。这张纸上，你想用什么吸引HR的眼球呢？当然是让人眼前一亮的能力特长，或是恰好与该职位匹配的技能。冗长且毫无重点的简历，平淡无奇又怎能抓住HR的心？
进入面试环节，成功已经很接近了，如果这是你心仪已久的工作，除了着装上的精心准备，完美无瑕的自我介绍外，表现出你的综合胜任力也至关重要。让面试官看到你对工作的积极性、主动承担性和乐观自信的心态，这份工作不是你的，又有谁来胜任呢？
5.你是否处在一个尴尬的年龄？
Lisa看着身边的不少同事朋友赶着跳槽高峰期，都为自己谋得了一份不错的职业。这家公司呆了四年，总觉得有点不痛不痒，她也动了想换工作的心。待到她去新公司面试时，当面试官了解她家里有小孩的状况，本来进程还蛮不错的面试，立马就冷了下来。“今天差不多了，请回去等回复吧。”然而，她再也没有等到电话响起。
专家点评：做好职业规划未雨绸缪
这一点对女职场人的影响会比较大。如果是处在适婚年龄、生育时期或已经有小孩的话，对工作有不小的影响。在职的也许会影响升迁，求职的会影响是否被录用。如果你恰巧在这样的年龄段，那么请根据情况变化，做好职业规划，制定好充电计划，让自己的商业价值保持在一个稳定的水平，切合实际的做出选择，也许好工作不在远方，那么就是在眼前了。
我们的专家提醒各位职场人，如同天上不会掉馅饼一样，好工作也不会凭空而来。在羡慕别人的时候，不如收回心思好好反省自身，总结、提炼自己的价值，不断学习和积累，要相信，好工作总是青睐有准备的人。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
聊聊18线小城市的国有银行工作现状
Part1写在前面
本人20xx年毕业于南京某财经大学，本科，金融学专业，毕业后进入某国有银行工作，应聘工作的时候运气比较好，找工作的过程比较顺利。当时觉得进银行就是最好的选择，所以拿到国有银行offer以后很开心，也没有继续参加其他单位的招聘包括公务员考试，现在想来实在后悔，不过这些都是后话了。
工作就在老家，地点位于江苏省某18线小县城。行内规定新入行员工必须从柜员开始，以后根据情况转岗。工作网点两至三年一换，基本是从县区营业部到县区其他网点到乡镇网点再轮回的节奏。机关的话定期在机关内轮岗，也有从机关调离到基层的情况，很少。
Part2工作情况首先，不知道大家对银行员工的工作是怎样的印象，是不是朝九晚五，轻松高薪？如果是这样，那你要有心理准备。以我为例，基层柜员一个。早上如果排班需要接送押款车7.20需要到单位，中午营业到12点，但往往业务并不能办完，办完业务后中午在网点吃饭，可以休息到1.50，2点开始营业，中间大概可以休息40分钟。晚上送完押款车大概6点。如果网点主任安排营销工作或其他工作，需要加班半小时至两三小时不等。
工作时候手机上交，我们银行网点人流量很大，每天几乎坐下就是一天，忙的时候没有时间喝水或者去洗手间都是常事。年轻人自然干的要比老同志更多，难办棘手的问题也会交给你。办业务经常遇到各种奇葩客户，刚上班的时候年轻气盛，经常和客户闹不愉快，直到现在仍然会被气到爆炸。因为银行的规章制度很多，往往不能任由客户意愿办事，这个时候客户就会都归结为一件事，你的服务态度不好。在银行被投诉是件很难办的事，给客户赔礼道歉，写报告，加上被扣钱。刚参加工作的时候特别不能适应，读书数十载，每天就是给客户存钱取钱，还要看客户的脸色，每天都有要辞职的心。然而时间是把杀猪刀，磨平了棱角，也消磨了意志。不要以为自己很特殊，我原来也是这样想的，我算是个很自律的人，依然如此。
银行的工作指标
不要以为给客户办办业务就可以了，银行的指标可谓是繁多复杂。存款，保险，基金，贷款，存管…少说二三十项指标也是有的。指标完成意味着可能拿到计价，完不成意味着要被处罚。而考核口径和任务量都是由领导一层层制定的，从省行至市行至县行到网点。每个层级都要制定考核的结果就是，你的工作量和你的计价永远不匹配。我们常看到披露各家银行人均年收入多少，除了领导，基层员工都是被平均的。整个行可能完成了上级的指标和任务，领导得到了表彰和奖励，而你却可能因为没有完成本级行制定的任务指标面临被罚款的命运。如果不完成任务赚计价，基本工资是非常低的。所以，如果你是一个善于沟通，营销能力强的人，你会在银行有更多的发展机会，薪资也会高一些，如果你只想着每天做好自己的事，不善沟通，不擅长推销，那你就不要指望可以有多高的薪水了。
我在江苏省十八线小县城，收入大概月均五千至一万，七千左右居多。我说的是加上了季度绩效之后平均下来的月均收入，不要天真的以后还有其他奖金绩效，没有的事。网点主任业绩好大概一月两三万。工资水平要看经济行情，也和岗位有关，还和网点效益有关。我们这边公务员工资水平在五六千+，大家自己可以掂量掂量。
基层员工的工作很忙，基本全年没有轻松的时候。旺季抢占存款，争各种指标会各种加班。淡季的时候，各种检查整改，抽查不断，年轻人更是考试和技能训练的主力军。
Part3发展空间本人工作五年，工作认真负责勤勤恳恳，期间多次参加各种比赛，获得不少荣誉。现在是基层柜员一枚。家境平平，毫无关系，大概最是普通人的代表。
银行的部门和岗位非常多，清闲的岗位不是没有，高薪的岗位不是没有，只不过是一个普通人很难达到的。行内竞聘会根据岗位需要不定期举行，行内关系错综复杂，你知道的不知道的内部人员沾亲带故情况可以说非常多，家人全在行内工作的情况并不少见。这样的大环境下，其间公平公正大家可以自己仔细思量。倘若你背景很硬，可以直接跳过基层工作直接进机关，这都不是没有发生过的事。不过再言之，银行就是一个拼资源的地方，人家有背景有后台有钱有资源就已经赢了。你又能有多少比别人优秀的地方呢？这个法则我相信任何行业都是适用的。我不想打击刚参加工作的学弟学妹们，你们依然应该并且需要很努力的工作，因为只有这样，你才可能有一丝机会。如果没有机会也要好好的工作，因为这不是大学你想上课就上课，想逃课就逃课的日子了，你开心不开心没有人关心，你要做的就是把自己的工作做好，完成自己的任务。否则你就会被全行人传出这个年轻人不上进的名声。如果你能有幸进入领导层或者进入机关或者上级行，那你的薪资水平和工作环境会有非常大的提升，所以发展空间不是没有，只是对于普通人来说有些难。
银行竞争压力是与日俱增，综合薪资也是逐年下降，任务指标却是日渐严苛。举个例子，信用卡指标，起初考核指标是办卡多少张，逐渐改为到店客户办卡率，即使办卡张数达到了，比率低也需要罚款。后来改为信用卡光办卡不领卡没有计价，现在改为领卡后没有消费没有计价。越来越多的指标被精细化，挣工资的难度越来越高。今年因为疫情，整体经济环境不景气，加之我行工资分配领导人为决策性大，我们行一季度好多员工的工资水平在人均月薪3500左右。这不是基本工资，而是加了季度绩效后的月均工资。这个工资水平大概是一个饭店服务员的基本工资水平，大家可以参考一下。
Part4写在后面也许有人会说既然这样为什么还有这么多人考银行呢，怎么不辞职呢，那还是说明工作有可取的地方。
我在没有进入银行工作前学姐曾告诉我，不要考银行。但是看着周围的同学都在拼命应聘银行，自己还是把工作的重头戏放在银行招聘上。即使现在，银行这个词听起来依然不失为一份好工作的象征。比如，稳定，体面，工资高，福利好，工作轻松。只不过大家不知道的是，这些词大概是二十年前的银行工作状态了。现如今的银行从业者只能说是一名金融服务人员，是众多服务行业的一员。当不知名的应届生们挤破了头要进来，发现了银行工作光环下的丑陋，而进来一年以后丧失了应届毕业生的身份加之每日工作精疲力尽，根本没有时间和精力学习提升自己，也没有持之以恒的决心去付出的时候，想要另谋一份好工作更加不容易。裸辞的风险是很大的，在更多时候也是不可能被家人接受的。这也是众多银行服务人员每日埋怨工作却又不得不还在银行工作的原因。其实近些年来，考银行的人越来越少了，不少银行年度招聘都没有招满，以前不招春招的某行也开始春招了。
不知道打算进入银行工作的你们，准备好了没有。只希望你们，永远都不要放弃努力，不管是想在银行做出一翻名堂，还是趁早准备换工作，都要努力！
工作在“有毒”的人际交往环境，会透支你的身心健康
如果你感到紧张，沮丧并且害怕星期一，那么你很有可能正在一个“有毒”的人际交往环境中工作，并且这种环境已经开始透支你的身心健康了。
如果你感到紧张，沮丧并且害怕星期一，那么你很有可能正在一个有毒的人际交往环境中工作，并且这种环境已经开始透支你的身心健康了。
在最近的办公室软暴力研究中，发现了一个令人费解的现象：那些受害者往往没有意识到他们已经被欺负了几个月、甚至几年了。而我个人相信，这些办公室软暴力能够持续这么久的原因是没人原因承认自己是受害者。
作为一名受害者是耻辱的，这样的单纯想法导致了很多人给这些软暴力可乘之机，并且继续容忍这些虐待的发生。然而这些软暴力行为会对一个人的身心健康造成极大的伤害。所以要尽早发现软暴力，并且运用策略去思考这些问题，那么得到好结果的可能性也将会极大的增加。
找回属于自己的生活的三种方式：
■了解有毒的职场政治的本质
职场政治是人类为了在一个成员小组中争夺权利和地位的一种自然现象。这种行为无可厚非，尤其是人们通过自己无可挑剔的性格和能力从而获得地位的时候。然而当人们企图通过走捷径来爬上顶峰的时候，这样的职场政治就是有毒的了。在这种情况下，相比权力的本质，人们往往更倾向于权力的表面风光。当一个人的地位是来自于权力的外表（比如浮夸的优越性）而并非真正的权力（其特点是真实，合法的道德权威和存在感）的时候，它往往也伴随着一种牢固地位的缺失。这样的人都会害怕显露自己并且会尽可能的去隐藏他们的真实身份和目的。
当那些情绪化的、不成熟的、没有同情心的个人，不顾对他人的影响和公司前景而选择去完成自己的个人目标的时候，往往就会爆发一些不和谐的事情。在某些极端情况下，这类人会认为付出会剥夺他们的基本资源，所以他们会采取一切手段拿走所有他们能从别人手中能拿走的一切，就好像全世界的存在只是用来为他们服务，而且你就是他们眼中所能剥削的最后一样事物。
对付这类不正常的人，最好的方法就是时刻了解你正在在和谁打交道。对付各种各样的人，你也要用各种不同的策略，以防他们毒害到你的生活。
■辨认那些软暴力行为多发的公司
只知道利己的自私的个人很容易就会让你的工作生活变得痛苦。但是如果没有那些公司在背后助纣为虐的话，他们很快就会被职场迅速且自然的淘汰。软暴力的代价毕竟还是非常高昂的，一个健康的职场不会长时间的容忍这些破坏所带来的不良影响。
软暴力高发公司中，第一类一般会将利益相关人员的数量降到最少，通常来说只有股东和董事会。这种由金钱驱动的公司特别容易受到市场的影响，比如市场的繁荣和萧条。这类行业典型的有采矿业，建筑业和高风险金融业。
在这类公司工作的员工往往要承受来自最后期限所带来的巨大压力。他们的特点是巨大的工作压力，竞争力以及紧张的预算。为了实现最大的盈利，这些公司会不惜一切代价，通过将工作外包给海外廉价劳动力甚至是裁员的方法，从而达到降低成本的目的。
第二类就是那些高度规则导向性的或者官僚主义严重的组织机构。通常情况下,他们基本上都是类似于教育，医疗，国防和司法这类政府机构。他们甚至可以说是毒性更大。在这些机构工作的员工往往被他们会受到保护这样的幻象所迷惑，而实际结果，他们会最终被人出卖。
相比保护员工的身心健康，这些官僚机构更加专注于完成年度指标。因此，他们会使用一些婉转的语言，在减少软暴力发生的同时，也要求员工承担自己被软暴力的一半的责任。那些对职场软暴力指控的调查也往往是杂乱无章的，带有强烈偏见的，并且都是在私下里进行的。
这两种类型的软暴力多发的公司都有着很高的员工流失率和缺勤率，士气低下以及不尽如人意的员工满意度和客户满意度。媒体对这类公司的负面报道也有很多。小心这些地雷，并且在你收到下一份工作面试的时候，不妨问问你自己：这家公司值得拥有我这样的员工么？
■克服自我怀疑
自我怀疑也许是最难克服的障碍，并且会让你困在这样一个不正常的工作环境中。当你第一次经历软暴力的时候，你最初的想法可能是忽视它，或者认为这些只不过是你自己想象出来的而已。起初你可能会认为这个施暴者是无辜的也许他压力很大，或者他今天一天过的很糟糕。然后过了一段时间，你或许会因为觉得这些软暴力行为都是因为你的言语或者行为所造成的而感到自责。再久一些，你就会开始怀疑自己。是你自己的自我要求不高？还是像你一直怀疑的，是你自己不够好？没有价值？不够聪明？
通常情况下，这些施暴者的目标是那些好的正常的人，往往是妇女。这些受害者富有同理心，热爱社会，往往会因为自己没有为别人着想而责怪自己做得不够。他们有较高的个人标准并且有强烈的愿望去帮助、医治、教育、发展和培养其他人。他们坚强、能干、独立、聪明、讨人喜欢，而且拥有高学历。平均而言，这些受害的目标能够忍受长达23个月或以上的软暴力行为而且往往没有投诉，所以他们的适应能力也很强。
当职场软暴力所导致的自我怀疑引起了一个人预先存在于自己内心的自我批评（比如说内心深处有个声音在自己耳边不断唠叨着自己的不足和错误行为）的时候，那么这些软暴力行为就已经造成了最严重的损害。在有毒的工作环境中这样的内心深处的自我批评会不断的放大。当到了一定程度的时候，那么忧郁症将是必然的结果。
你会和上司谈恋爱吗？
在职场上，不仅仅只有因工作而引起的战争硝烟，这里还会有风花雪月的故事在络绎不绝地上演。当有一天，丘比特之箭射中你和你的上司，你们之间除了谈工作，是否还可以谈恋爱? （）就“如果双方都是单身，你会和上司谈恋爱吗？”议题做了网上调查，一共有2195名网友参加。51%的受访者表示不会和上司谈恋爱，49%的受访者表示会。反对与支持的比例几乎平分秋色，可谓各持己见。
反对方：和上司谈恋爱有种伴君如伴虎的感觉，一不小心在强势的上司面前就上当受骗了，还要忍受周围人的流言蜚语。与上司恋爱，无疑是项风险投资，而且回报率绝对低。
支持方：男未娶女未嫁，都有自由恋爱的权利，缘分来了感觉对了，上司也可以是恋人。只要把工作和生活划清界限，和上司恋爱有何不可？
与上司谈恋爱防雷手册：
1、首先确定公司是否禁止同事之间谈恋爱，如果是明文禁止，自己又无力承担被辞退的风险，心理上也无法承受旁人的指指点点，那还是避而不谈的好。如果公司有这方面的潜规则，还是得小心公司“棒打鸳鸯”。
2、确定对方是否是单身，别一不小心做了第三者。
3、确定自己是否能少在意或是不在意旁人的想法。你们的亲密关系，无意识中会给周围同事带来不安全感，旁人有想法是很自然的事。
4、如果要谈，就不要开展地下情。可以找个机会和同事一起吃顿饭，公开和上司之间的恋情。这样做一来阻止流言，二来保护自己，防止感情上受到欺骗。
5、心里有一道开关，上班时请关掉“暧昧”的闸门。原本同事间谈恋爱就是敏感话题，若在工作中还不时的暧昧，所有恋爱的正当理由都会因为影响工作而被企业“非法取缔”。
6、千万别借恋人之便，向上司打听工作上需要保密的消息。即使上司在无意间透漏给你，也要死守秘密，不要泄露给任何人，以免被别人抓住把柄，说上司“假公济私”，给你提供方便。
7、经济上是否能保持独立。同一公司，发多少钱全部是透明，想要有私房钱的可能性大为降低。
8、确定这是深思后的决定而不是一时的荷尔蒙的爆发。冲动是魔鬼。
9、恋爱成功或是不成功后两人的工作安排。（完）
身在职场你终会发现，所有的委屈都只是一个过程而已！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《身在职场你终会发现，所有的委屈都只是一个过程而已！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场和学校简直千差万别，职场上总是充满着各种利益纷争，说职场人士之间是尔虞我诈也不为过。作为职场人士，无论你是身居要职，还是初入职场的职场菜鸟，都会受到一些委屈。前两天呢，小编在邮箱里收到了朋友小李的哭诉，她说自己最近真的是太委屈了。到底是怎么回事儿呢？下面随着小编一起了解一下。
小李是一名总经理助理，上周五在临近下班时，公司的一位新客户给她发来一份合同，让她看看还有没有需要修改的地方。为了这家公司的这份合同，小李已经连续熬夜加班一个星期了，由于太累了，周五下班后她就回家了，计划周六再去加班。结果没想到，在周六的时候，经理也去公司了，见到她就问那份合同还有什么不足的地方。小李就对经理说还没看完，结果经理就开始质问她昨天为什么不看完，而且根本不听她解释，直接说她偷懒，工作没有积极性。
得知完小李的遭遇，小编也确实觉得她挺委屈的，但哪有工作是不委屈的？
我们在工作中之所以感到委屈，最大的原因是自己还不够强大。
夏姐是一家公司的总经理，但谁想到，曾经她只是这家公司的一名前台人员。那时候的她，每天的工作相对来说是比较清闲的，但她从来没有准时下班过。因为同事看着她比较闲，总会让她帮忙做事，作为新人，她不敢拒绝大家，所以导致大家都下班后，她还有事情没有做完，很多时候她也觉得委屈，认为很不公平，很想辞职走人，但最终她还是留了下来。
由于找她帮忙的有各个部门的，因此她不得不去学习那些她不懂的地方，随着时间的推移，她会的东西也就多了起来。
后来，他们公司行政经理助理一职空缺，她就转岗做起了助理，由于出色的工作能力，不到一年她就被晋升为部门经理。两年后，她就成为了公司总经理。
说起往事，夏姐向我感慨到：“其实大家以前经常使唤我，还不是因为我处于公司基层。由于地位不够高，委屈和不公平我都只能默默接受。”
在工作了这么多年之后，我也经历过很多不公平的事情，也有委屈得想一走了之的时候，但冷静下来想一想：我走之后痛快了，可接下来呢？有什么工作是不委屈的吗？
如果有人问我，工作了这么多年，你最大的感悟是什么？我想应该是我明白了一个道理，那就是：在坚定的职业目标面前，我们所受的的委屈和不公平都不足为谈；但如果没有明确的职业目标，我们就很容易受到别人的影响，别人三两句话就会让我们变得不自信，进而影响自己的工作或生活。
说到这里，我想到了袁姗姗。作为一名演员，被骂滚出娱乐圈算是一件比较严重的事了，但面对别人的冷言恶语，袁姗姗表现得都很大度，仿佛自己不是当事人一样。大家觉得袁姗姗难道就不会感到委屈吗？她只是很清楚：这个世界从来都不相信眼泪，想要成功，在前期就要做好接受大家质疑的准备。
在大家的骂声中，袁姗姗的知名度也越来越高，如今已经晋升为一线女艺人，更因为马甲线成了不少人心中的女神，她最委屈的时候已经过去。
其实，认真想想我们就会发现，之所以很多人对我们有诸多的不满意，最大的原因还是我们自己不够好，或者是自己在某一方面还可以进一步的提升，如果我们已经够强大了，就没有什么人或事情能左右我们了。
有句话说“不能摧毁你的，终将使你更加强大”，在职场上我们免不了受委屈，但却希望我们所受的委屈不是吃哑巴亏，而是锻造我们的心性，让我们更加坚韧。
让你学会不讨厌工作范文
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《让你学会不讨厌工作范文》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
所谓付出，未必有收获;但收获，一定得付出。比如，女孩子要美丽，就得从自己赚的钱里面，分出来一部分(有时候甚至是一大笔)来，买化妆品，漂亮衣服，美容等。通俗点说，就是：你得为你的美丽进行投资，付出代价。
常常会碰到一些觉得工作苦闷的人。特别是那些刚刚踏上工作岗位没多久的大学生，或是工作了好几年仍难以突破瓶颈的人，尤甚。话题往往是这样开始的：“我的工作跟专业不对口，难以发挥。”或者：“我不喜欢现在这份工作。”我问：“有更好的选择吗?”得到的答复，基本是：“没有。”我的回应是：“既然这样，那就学着喜欢。”
如果你正在讨厌工作，请一定好好阅读这篇文章!
在这个这个世界上，能从事自己的专业，当然是幸福的。但在各行各业里，百分之七八十，从大学毕业后，都无法从事完全与自己专业对口的工作。再说了，大学里才只学四年，而且，弄得不好，很多人将前两年半的时间，大部分用去解放个性，挥霍掉了。后一年半，则又开始忙活找工作的事。这种情况下的专业，能专到什么程度去呢?
我遇到的更多情况，则是四年制大学，基本上都教三年课程，提前一年，学校将学生早早放出来找工作了。一些中专或者技校，则更是离谱，专业教学一年半，剩下的时间，都是美其名曰“实习”，其实就是早早放大家出去找工作。结果，教出来的很多学生，理论薄弱，形同于虚设，而实际动手能力，也很差。我们招到设备部来的很多技校大专生，甚至连个插座都接不好，环形灯管的启辉器坏了，都束手无策，不知道怎么修。
想想看，如此情况下的所谓专业，又有何意义呢?
话说回来，即使你在大学这四年里，头悬梁，锥刺股，分秒必争学到了毕业，你所学的那些知识，在工厂里，或者新的岗位上，大约连百分之二十都用不上。也就是说，另外的百分之八十多的知识和工作技能，你还得从头学起。想想看，一座房子，连地基都挖掉一大半重建了，你还不肯为把门的位置摆正点花点力气?
所谓把门的位置摆正，就是调整思路跟观念，训练自己去喜欢自己赖以谋生的工作。既然百分之八十都是从头开始，为何不去尝试喜欢这个可以养家、糊口、让自己有发展前途的工作呢?
其实，喜欢，也是可以培养的。比如中国着名的小提琴演奏家俞丽拿，她进音乐学院的时候，其实学的是钢琴，喜欢的也是钢琴。后来，老师分配她去学小提琴，她就去学了。学时，很用功，慢慢就喜欢了。于是，也就成了小提琴协奏曲《梁山伯与祝英台》最权威的演绎者之一。
造成大家有开头所说错误认识的，还有一个方面，就是：很多人以为，自己喜欢的，就是自己擅长的。但其实，此观点大谬!
比如，一个年轻人喜欢跟美眉聊天，喜欢无节制地上网玩游戏，喜欢喝酒，喜欢不干活只花钱，喜欢没事瞎侃，喜欢做不切合实际的美梦，还喜欢早上睡懒觉，喜欢不劳而获……这些可以吗?能用它们谋生吗?能用它们养家吗?能用它们去建立自己的事业吗?No!无论我们喜欢什么，其实都是没有用的。有用的是，我能!我能做什么，我能做好什么，也就是我擅长做什么，才重要。所以，工作中，当你在表达或者思考“我喜欢做什么”的时候，不妨尝试着将其更换成“我能做什么”，“我能做好什么”。
所以在选择工作的时候，你应该转换思路，如果实在不喜欢，那么就按你最强项的技能去选工作。如此，你在工作的时候，就会得心应手很多，也很容易出工作成绩。如果你最强项的技能不足以支撑你谋生或开展工作呢，那么我的建议是：赶快停止抱怨，干好现在的工作吧!因为，它们很快要变成你真正的专业，变成你谋生和赖以生存发展的真正技能了。
另外一个需要注意的方面是：无论是自己擅长做的，还是自己喜欢做的，或者自己拿来谋生的技能或工作，你一定记得：不断进行投资。
此话何解?
简单。所谓付出，未必有收获;但收获，一定得付出。比如，女孩子要美丽，就得从自己赚的钱里面，分出来一部分(有时候甚至是一大笔)来，买化妆品，漂亮衣服，美容等。通俗点说，就是：你得为你的美丽进行投资，付出代价。
但很多人工作的时候，却将这个常识给忘了。有些人讨厌工作，讨厌上班，讨厌面对自己周围的工作环境和人，甚至讨厌与工作有关的一切。这绝对是一种损失。想想看，你每周至少要花超过40个小时，并赖以生存和发展的一切，你竟然讨厌它，与自掘坟墓有何两样?退而求其次，就算这份工作你只是临时用来过渡的，既然每天要付出大量的时间和精力，何不让自己开心点?至少自己得让自己过得去吧。若你想从工作方面获得比同事高的回报，那就为它投资吧!怎样投资?为了它，你得花费心血，你要废寝忘食、全力以赴，更要不折不扣、不屈不挠、不依不饶、不遗余力、不达目的誓不罢休地去学习、挑战和超越!
“学生会主席”这样的经历出现在简历上有好处么
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“学生会主席”这样的经历出现在简历上有好处么》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
很多同学在进大学之前就想非常想进学生会锻炼自己，学校里的学生会干部也往往确实会受到很多赞誉，但学生会经历在校招和求职中好像没有发挥太大的作用，甚至一家传媒行业Top5的公司HR曾爆出“学生会干部减分，校党委干部直接pass”，原因归结为有这种经历的学生【好浮夸，过于表现自己，价值观念僵化】，虽然有失偏颇，但一些行业的公司，确实喜欢白纸一张的毕业生。
其实，大部分HR表示，对于这个title没有太强烈的意愿去淘汰或是录用。因为你大学四年（或者还有研究生阶段）的履历，并不是完全指往一个方向的。也就是说，HR往往是根据你的各项经历和你的申请岗位进行评估。
学生会经历有用吗？
其实作为应聘者来说，很多大学生以自己的学生干部经验为骄傲，因为客观讲做了很多实际的工作，在知识面（非专业类的知识面）和沟通能力上自认为有一些优势，这些优势会潜移默化的影响到你在面试阶段的表现。
但真正起决定作用的不是学生干部的经历，而是在当学生干部时培养的思维能力，变通能力，执行能力和沟通能力。
而对于面试官而言，看到学生干部也没什么特殊的感觉，因为不同学校的学生干部可能千差万别，比如某学校可能学生会强势，某学校可能社联强势，某学校可能科协一枝独秀，强势的学生组织会吸引最优秀的人才，而同样该高校其他学生组织的干部素质就会差很多。所以所谓的学生干部光环并不能够影响到什么，还是那句话，真正起决定性作用的，还是自身的积累与企业的诉求是否契合。
（“学生会主席”这样的简历出现在简历上有好处么）
所以，学生会title并不重要，重要的是你做了什么事情。所以你在简历里如何描述你在学生会所参与的活动或项目，或者你在面试时如何表现出自己在学生会有了很大的自我提升，如培养了优秀思维能力，变通能力，执行能力或沟通能力才是最关键的地方。
撰写简历或面试时如何描述校园经历
对于HR来说，学生干部的经验给你的加分点在于这段经历给你带来了什么经验或者是成长。
作为学生，在大学期间无非就这几类事情，成绩，学校任职，实习或校外经验。不一定全部有所表现，但总要某一方面有所表现吧……否则我不知道你大学干嘛去了啊。
大家都知道，实习经历在求职时是占很大比分的。那么没有实习的同学，如何通过在简历里如何描述校园经历才能为自己赢取面试机会呢？
很多最终被录用的同学，他们的简历上同样有“会长” “主席”以及各种竞赛的光环，但除了title之外，他们更喜欢把这种经历通过项目或活动描述将个人能力与岗位要求匹配在一起。
我们写简历是为了找工作，而HR看简历是为了判断我们是否适合这个工作，所以我们在写经历的时候一定要先考虑如何做到人岗匹配，考虑HR到底想了解些什么经历的内容，依照岗位的要求来表达自己的校园经历。
举个例子，
（假设你是体育部部长，策划了一场网球比赛，现求职市场策划岗）
一般同学会这样写：
体育部长
在任期间组织了师生网球赛等4项院级体育活动,活动参与人数最多达400 人。
但这样的描述，HR get不到任何信息点
我们根据岗位匹配进行描述：
体育部长
为了研究网球拍的各种品牌的使用效果，通过举办网球赛活动覆盖了 10％的在校师生，得到了他们在使用球拍过程中的反馈建议，对价格的可接受程度等数据，并将数据反馈给覆盖学校的 XXX 微商，最终为体育部拉来了 X赞助。
根据以上例子我们思考这几个问题：
你在这份校园经历里充当了什么角色
你做了哪些活动
有没有一种求职岗位所要求的能力，能体现在你做的这些活动中
你所做的事情有没有可能衍生出和互联网相关的产业
在做事的过程中是否融入了互联网相关的事情
根据以上问题，将简历与岗位要求进行匹配，写好校园经历，简历一样可以脱颖而出，关键是如何梳理和描述经历去打动HR。而之后的面试环节，同样需要的你去思考以上问题。
总而言之，“学生会主席”并不是加分/扣分项，重要的是你在其中所锻炼的能力是否匹配岗位发展。
为什么会有不敢与别人对视的现象？
当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。
这在心理学上有专业名词，叫对视恐怖。
希望题主你不仅要了解了对视恐怖的原因，并且努力去做，去经历，去学习，变得更自信，对视恐怖才会渐渐褪去，你也会慢慢忘掉你曾经如此，渐渐变成一个更好的人，加油哦！
以下为百度百科的定义
对视恐怖症
在十五六岁到20岁左右的青少年中，有些人患了一种怪病。症状是：怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为对视恐怖症引，或社交恐怖症。病人的特征是：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。
神经症
神经症的实质是高级神经活动暂时失调。其中对视恐怖症是青春期的常见病、多发病。青春期的少男少女，由于生理上发育很快，心理上一时难以适应，再加上学习紧张的压力和其他各种外界因素的影响，就容易产生神经系统的适应不良。尤其是神经类型属于弱性的青少年，心理上耐受力差，如果缺乏自我调节能力，就可能患上各种神经症。
神经症并不可怕，它是一似病非病的状态，完全可以治愈。除了症状严重的需服些镇静剂等药物外，一般都不用服药，通过心理行为调节就可痊愈。所以，无论得了什么神经症，都不用紧张，因为那只不过是你的神经系统活动规律的失调，正像你饮食不当，导致消化不良一样，是可以调理好的。
青春期开始后，有些青少年总觉得自己什么地方与别人不一样，但又说不清楚，而这种念头又久久丢不开，这就是产生各种神经症或心理障碍的病根。世上每一个人在生理上和个性上都有自己独有的特征，但是人类又有着共同的心理与生理特征，在这方面，大家都一样。只有正确的认识自己和评价别人，才会心理健康，疑神疑鬼最容易导致心病。
如果你患了对视恐惧症不要紧张，可以做做自我治疗。治疗的方法在心理治疗中称为系统脱敏法。这个治疗方法可以用一个童话故事形象地表达。
《怕羞的黄莺》是我们小时候就听过的故事，说的是一只小黄莺很会唱歌，但他胆小，怕羞，一有人听她唱歌，她就不敢唱了，但她很想治好怕羞的毛病。她去请教了许多鸟大夫，白头翁、白鹅、喜鹊、野鸭每个大夫都让她先唱一支歌，才告诉她如何治疗。后来，她不等人家要求，就大声唱起来。她还会怕羞吗？克服恐怖紧张心理也像小黄莺唱歌一样，长得多了成习惯了，就自然不怕了。
症状类型
眼睛害怕看人这一症状常是病人主诉或要求解决的主要问题,临床上称视线恐怖症主要表现试分为以下三类:
(一)对视恐怖
(二)余光恐怖
(三)目光失控恐怖
治疗方法
青少年的对视恐怖症就是要靠系统脱敏来治疗。具体做法是：
1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。
2.用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行12个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。
3.向亲属及好友诉说自己的病症，并让他们帮助自己克服对视恐怖，敢于向别人说，就是治疗的开始。联系在与亲友讲话时与他们对视，不怕别人笑话，逐步就会习惯成自然了。
4.为锻炼注意力的集中和达到内心平静，可做一个撒豆实验，既有趣又有治疗作用：将110个豆子撒在盘中，每次数目不等（请别人来撒豆），自己立即说出豆子数目，记录所用时间和正确与否。每天坚持做，从10分钟开始，时间逐渐延长，当达到错误减少，反应迅速准确的程度时，就标志着你已经能够在别人的注视下集中注意力了。在1小时内，错误少于5次即可。
如果你有对视恐怖症，不用发愁，学学怕羞的小黄莺，你的毛病就会好。记住：你要放松，你要永远微笑，大脑和眼睛就会听你指挥。要对自己有信心，不要杞人忧天，不要庸人自扰，你就会像以前一样健康、愉快。
自我调整
第一，放松训练。可以进行放松训练，让自己的心理能够快速的放松下来，然后先从照镜子对着自己的眼睛开始训练，当能与镜子中的自己对视以后，再加一个让你不那么恐惧的对象进行训练，一步一步脱敏。
第二，增强自信心与安全感。一般来说有对视恐惧症的朋友，都不太自信，比如说认为自己的相貌不好看，或者对自己走路的姿势不满意等。多增强自己的自信心，克服自卑心理。
第三，转移注意力。对视恐惧症的朋友很关注自己的情绪，一但自己的情绪有些焦虑与紧张，就会非常的敏感，但是这种焦虑与紧张的情绪又会影响社交，让自己不自在，所以建议将注意力从自身中转移出来，转移到交流的话题上。
个人认为最重要的还是要自信。
自信如何更好的建立呢？
你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。
除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是掩饰不住的。
所以，如果你没底蕴，就一定表现为没自信；如果你没知识，就一定表现为没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的猜忌和嫉妒，那怎么指望你的笑容明媚坦荡如一朵花？
除此之外，让你美丽的还有经历。有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过几十次了吧。
有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐的体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。
所以，自信根本没法伪装。
你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。
你阴暗，眼神会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。
你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。
所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘笈就是：真的有自信。
多培养一下自身的学养和艺术气质，多看电影多旅行，培养点高雅的爱好，整个人的气质，都会日新月异起来。
最后想说，当一个女孩时时刻刻提醒自己要矜持要矜持的时候，她根本就不是一个矜持的人；当她觉得自己的一切情绪都自然流露，但对方仍旧觉得她充满神秘感时，她才是真的矜持。
高贵优雅和神秘感都来源于，你真的很丰富。
看看这些现代职场病你有几个？
这些现代职场病你有吗？如何改善？小编整理分享以下推荐这些“处方药”希望可以帮到你！
办公臀：
许多上班族都感觉屁股“越做越大”，臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的人拥有梨形身材。
处方药：
为了提高臀部皮肤的弹性，应多食用鱼肉、少吃糖、多喝水，并注意适当按摩；爬楼梯，一步迈两层台阶，能提臀。
触屏指：
触屏电子设备越来越多，每个人每天都在屏幕上划来划去。过度玩触屏对手指的伤害不可避免，甚至引发“触屏指”。
处方药：
缩短玩手机的时间，每玩30分钟就要停下来活动手指手腕，若出现轻度不适，及早热敷。
鼠标手：
过度使用手指，尤其是重复性的活动，如长时间用鼠标或打字会使手腕承受反复和过度的活动发生水肿。
处方药：
使用鼠标时手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑，减少手腕受力。每工作一个小时就休息一下，多做一些握拳、捏指动作。
电脑颈：
长时间面对电脑，颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉受损，颈部肌肉筋膜组织发生慢性炎症。
处方药：
要预防颈椎病，一定要多活动。每坐一小时最好站起来活动一下。
下肢水肿：
由于长时间不活动，局部血液循环受限，或是太过疲劳（如教师经常需要长时间站立），一些人下肢会出现水肿甚至静脉血栓。
处方药：
不要长时间站立或久坐不动，站立时让两条腿轮流休息，空闲时多踮脚、下蹲，促进血液循环。
耳机聋：
现在很多上班族为了避免受干扰，都习惯戴着耳机。戴耳机时，声音直接刺激耳膜及毛细胞，导致感受声音的能力下降，甚至产生耳鸣或耳聋。
处方药：
工作时间减少戴耳机，如果一定要戴，也要调低音量，以40~50分贝为宜。
头痛：
工作中用眼过度，长时间专注于屏幕、睡眠不足、压力过大等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
处方药：
放松心情和身体，空闲时间闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
雅皮士流感：
浑身没劲，怎么休息都不够，打不起精神，情绪也急躁......这真的是一种病！这种病症在医学上称之为慢性疲劳综合征，也叫“雅皮士流感”。
处方药：
要学会“放过自己”，放慢自己的脚步，享受生活，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动。
假自闭：
很多上班族在忙碌了之后，往往会表现出一些“自闭”倾向。如更喜欢窝在家里，能不和“外人”打交道就不打，能不应酬就不应酬。
处方药：
学会尝试新的生活方式，好静的人不妨偶尔去打球，寡言的人不妨鼓励自己去参加聚会，让自己的世界有新的兴奋点。
总有1，2，3……N个难题，难住找工作的你
简历匹配，但总是没面试通知；HR明明很满意，却没回复；工资低，该不该去？……找工作的你，一定遇到过这些问题。
简历匹配，但总是没面试通知
Q：简历匹配度达85%以上，应聘的是目前自己的行业，为什么简历被浏览后没HR打电话来？是不是薪资与经验值不匹配的问题？
专家：简历匹配里面包含：任职资格、岗位职责与员工个体特征相匹配的程度以及岗位报酬与员工需要、动机匹配程度，前者是前提和基础，后者则是关键。
行业太偏门
Q：一个从业一年的医生欲转行，简历感觉没什么可以写的咋办？
专家：首先，你真的确定新职业是你真正感兴趣和适合的吗？你是否已经理解和体验过新职业的日常工作内容；其次，每个职业度需要完成一系列的工作任务，而完成这些任务就需要你具备某些技能，因此，你需要找出新旧职业间的共同技能，比如，做医生运用到的一些软性以及硬性技能和新行业之间有所关系，这些可以写进简历；此外，你需要提前学习和掌握与此相关的知识与技能，而不是贸贸然说转行就转行。
转行，经验不够，学历没优势
Q：想转行，一开始盯着一个方向去投递简历，后来把范围放宽了，但投了很多后仍然全军覆没，没有回应。估计一半是因为自己学历的问题（非全日制），转行经验不够，在年龄、学历方面不如应届生有优势……
专家：具体想转入哪个行业？今后的职业规划如何？是否具备该行业要求的技能素质？转行前务必理清这些问题。在行业的选择上，建议选择与先前行业有所交集的行业，转行的成功率会更高。此外，一些知名大型企业可能会在学历上设有更多门槛（有些直接会在招聘广告上写明，有些是隐性门槛），在投递简历时可以有针对性地选择企业。最后提一句，范围可以放宽，但不要海投！
离职不能说钱少，还能说什么？
Q：离职原因不能说钱少，那该说什么？好想知道要怎么说才比较好！
专家：有个经典回答模式：我在之前的工作中享受了乐趣（或和大家相处得很好、学到了很多东西等），但是我希望在这个领域更好地发展，去拓展新的未来、挑战自我。如果是跨行业跳槽的话，求职者可以表达想学习多方面知识的意愿或在这个新行业更能发挥自己所长的想法等。
HR说我很不错，却没回复
Q：我也面试了好几场，每次面试HR都说我很不错，但都没有现场确定是否录用 ，让我等回复。给了我希望，但又让我失望。我想企业应该也还在“观望”，寻找更合适的吧。还有一家外企，对英语的四、六级特别在意，即使是能用英语和她们面试，对答如流，她们还是觉得少了个证书，问我什么时候去考六级或者八级。遇到这样的企业，怎么办？
专家：看，你也清楚企业在招募上的想法和做法，从这点来说，你是一个清醒的求职者，这样也便于你判断企业的意向，更好地调整自己的面试表现。有些外企注重实战经验，但更多大型企业以及外企对于学历和证书还是比较看重的，这不仅是敲门砖而且也是今后晋升的资质，所以在工作之余抽时间去念一个证书补足自己吧。
工资低，该不该去？
Q：到底该不该选择工资低的公司？
专家：对于该不该选择工资低的工作的问题，关键在于这份工作是否能满足你现阶段的主要需求，比如除薪资外希望有平台上的提升，或者更加有发展空间，如果除了工资低外其他方面也一无是处，那么就要慎重考虑了。（完）
