令职场人脉“保鲜”的三大法则。

职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《令职场人脉“保鲜”的三大法则》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

人脉对于职场人来说尤其重要,积累人脉是行走职场的重要法则,而做好人脉的“保鲜”也成了很多职场人的必修课。跳槽后如何维护原先积累的人脉?怎样防止“人走茶凉”?平时工作中,又该如何激活人脉,保持融洽关系,避免只有在需要时才联络的尴尬?

怎样令人脉网始终保持一定的新鲜度,令我们的职场发展步步为赢呢?成功建立职场人际关系网的关键是选择合适的人并建立稳固的关系。想要让自己的人脉“保鲜”,以下三大法则值得借鉴:

法则一:塑造一个成功的“你”,提升个人魅力zc530.Com

打乒乓球有个规律,遇到强手自己明知打不过,却能学到很多,进步很快;遇到比自己水平低的对手,即使赢得了,却也无益于球技的进步。因此,每个人都想跟高手一较高低,更希望自己能够成为一流的高手。同样,在职场的大环境中,如果你表现得足够优秀、成功,无疑是吸引人脉的直接因素,因为每个人都喜欢跟优秀的人交往,潜意识里都渴望与比自己成功的人建立良好的人际关系。

你可以在合适的场合把自己的职业目标和人生理想与身边的朋友、同事、客户、合作伙伴甚至是竞争对手分享,让大家知道你是一个有目标、有追求的人。素质高而有魅力的人容易得到别人的接纳。当你拥有足够强大的个人魅力,每个人都会愿意与你交朋友。平日工作中,不仅要注意自己的仪表穿着,更要谈吐得体给人留下良好的印象。除此以外,更要注重提高自己的专业素养,体现你独特的价值、资源以及人脉关系,从而塑造一个成功的自我形象。

法则二:打造一个牢固的“网”,持续保持联系

保持联系是打造一个牢固“关系网”的重件。有人说“人际关系”就像一把刀,不磨就容易生锈,时常磨一磨才会光亮。国外有研究数据显示,朋友间若是半年以上不联系,你有可能将失去这位朋友。所以,不管工作再忙再累,请不要与朋友失去联络,不要等到有麻烦、需要帮助时才想到别人。“用时方为朋友”的现实型做法,必然会伤害人际关系的健康。当然,面对不同的人脉群体你要打出不同的牌:

1、“亲和”牌

对于自己相识多年的同学或朋友,若是长时间不走动,彼此就很可能会生疏。对于同在一个城市有条件聚的同学或朋友,可以借着一年中的大小节日聚一聚,喝个茶,K场歌,打场球,看场大片,一起泡个吧,做个SPA都是非常适用的小聚方式。不管你是大公司的人力资源总监还是500强的CFO,你依然是当年那个拿了奖学金就请他们到食堂吃炒菜的那个“开心果”。

2、“关注”牌

如果是不常见面的旧同事,平常最好也能保持一定的联系。逢年过节,相互发一条祝福短信或打个电话,是非常值得提倡的。如今QQ上都有好友生日提醒,如果你是有心人,只要稍稍关注就会轻松发现谁是今天的“寿星”,免费的贺卡、礼品卡都有,找一份能代表你心意的发送出去就OK了。在行业报告中看到老同事获得成功的文字时,发一封电子邮件祝贺他,让他知道你一直在关注着他的发展。长此以往,你会发现,你的手机和邮信中,也会得到许多意想不到的祝福!

3、“真诚”牌

如果是工作中必须建立的关系人,在网络时代尽管不一定见到对方本人,但依然可以拉近彼此的距离。他的签名是“生病,不舒服”,你可以适时地送上关心和问候,让对方心里暖洋洋的;她的微博写着“昨晚我终于升级当妈妈了!臭小子七斤,母子平安!”,你可以主动去个电话道喜,送去一束鲜花,她一定会感动万分;MSN的名字上写着“祝妈妈早日康复,永远健康”,你可以抽空询问一下她的母亲是不是生病了,有无大碍,如果你了解类似的病情,还可以适当地宽慰一下她,并提供一些医疗情报,她会深表谢意。

4、“用心”牌

除了平级的同事朋友以外,在我们的职场少不了与领导接触。他们有的离开了公司去了别的平台发展,有的是你现在新公司的顶头上司。不管是哪一种情形,你可能没办法与他们有太多近距离、频繁的接触,但这并不妨碍你与他们关系网的成功建立。不管是你过去还是现在的上司,记得在他生日那天给他发一条“生日快乐”短信的祝福;当他升迁时,真诚地向他表示祝贺;当他处于事业低谷时,向他表示问候,并主动询问是否需要帮助,若是有机会的话,尽可能亲自拜访,需知“雪中送炭”的道理。

法则三:营造一个新鲜的“圈”,创造保鲜环境

想要营造一个新鲜的人脉圈,自己首先必须确立一个长远的职业目标。你的职业目标越明晰、具体,你的职场人际关系网就越容易被联结、盘活起来。

中央电视台《朝闻天下》节目的新闻主播赵普,在16岁到北京某后勤部队兵时,他为了做好广播员的工作,每天晚7点总会准时守候在电视机旁,从头看到尾地仔细揣摩《新闻联播》主持人的一言一行,并树立了远大的职业理想——成为一名优秀的电视主持人,当时新闻联播的几位主播都是他的“偶像”。为了达到这个职业目标,他为自己制定了详细的学习计划,寻找各种能成为主持人的机会,通过多年的个人努力和人脉营造,最终成为了中国顶级电视媒体的新闻主播。

“从赵普的经历足以看到,在职场中确立明确职业目标的重要性。有了目标,我们自然就会关注达成的过程和方法。比如,加大各种社交。”专家建议。每个活动都会为你提供扩大社交圈的机会。你可事先思考一下,你希望认识哪些人,然后收集一些可以参与到与这些人交谈中去的信息。不管你是在寻找一份问寒问暖习机会还是一个新的工作平台,将你的计划或打算告诉你所碰巧遇到的人,说不定会得到意外的惊喜。不论你是参加培训还是参与正式派对,提前一些到会场,课间休息时,用餐之时甚至是在飞机候机室,你都可以主动结交你的同事、领导以及你身边的每一个人。

众所周知,成功=明确的定位+清晰的目标+可行的通道。向阳生涯提醒职场人,成功的路上离不开优质关系网和人脉圈,但这些恰恰是以成功的你作为底蕴的,因此,让人脉“常鲜”的黄金法则,就是通过对个人职业生涯发展的规划,塑造出一个成功而优秀的自己。尽早确立正确的职业定位,明确你的职业目标,制定详细的学习、提升计划,通过人脉关系的积累和保鲜,必定能够找寻到那条通往成功的最佳通道!(完)

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职场生涯的三大法则


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场生涯的三大法则》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

人所欲,施于人

我们都知道应当善待员工,因为组织的任务最终靠员工来完成。企业家应当真正地为员工着想,绝不是偶尔的一些问候并让他们知道领导很关心他们。领导者要多参加员工的活动,了解他们的苦衷,及时与员工沟通,仔细倾听员工的意见。尤其对于员工的建设性意见,更应予以重视,细心倾听。若是一个好主意并且可以实施,则无论员工的建议多么微不足道,也要切实采用。员工会因为自己的意见被采纳,而感到欢欣鼓舞。即使这位员工曾经因为其他事情受到领导的责备,他也会对这位领导倍加关切和尊敬。

同时,领导者还需要给员工创造良好的工作环境,让他们知道领导者处处体贴他们。此外,认同员工的表现,向员工表示赞赏,保持和蔼的表情也很重要。一位经常面带微笑的领导,谁都会想和他交谈。领导者的肢体语言,如姿势、态度所带来的影响也不容忽视。

“君子求诸己,小人求诸人。”君子严格要求自己,小人专门苛求别人。中国传统所崇尚的正是“宽则得众,能下人自有志,能容人是大器”的宽恕精神。

孔子给出了“恭、宽、信、敏、惠”仁者的五项外在行为方式。把“宽”作为“仁”的五个方面内容之一,这对于领导者经营企业有莫大的助益。

有些领导者在容人方面就存在很大的问题,他不相信任何人,下面的员工在他一个人的指挥下做着机械性动作,并且还要时时汇报,事事表明,做每件事的思想动向都要向他汇报。最后变成没有经过他同意的一切事物都是错的,下面人员做事变成了僵硬性地执行。不允许员工有一点思想空间,会很严重地挫伤员工的工作积极性。

三大法则,让你胜利在职场


职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《三大法则,让你胜利在职场》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

“以前一直不敢跟你说,今天有机会一定要说。照理说,Jacky,按照你的能力和资历,早该升到总监了,副总裁也是有可能的,可是为什么老是轮不到你呢?说实话,最大的问题是你不懂‘政治’,办公室也是一样。”这是一次临别聚会,说话的是即将被派到马来西亚当副总的Eason,而接受忠告的是Jacky。

Jacky是一家跨国公司的技术经理,已经在公司工作了15年。他性格耿直,做事认真,而且技术方面完全可以称得上是公司内部的顶尖高手。不过,和Jacky差不多同时进来的同事,已经有担任公司重要岗位的高管,比如Eason,Jacky当年最好的“加班”伙伴,现在已经是公司业务部门的副总裁,正准备升任国外要职。所以年近四十的Jacky除了困惑,剩下的只有郁闷,要不是金融危机,他早萌去意。

职场文化:要在斗争中学会进退法则。

曾经对周围的朋友做过一个小调查,大家都有一个普遍的现象,最好的朋友往往绝大多数还是以前的大学、高中同学,甚至是素不相识的网友;极少数的人,而且尤其是刚踏入工作岗位的人,和办公室里共事的同事保持相当近的关系。其实道理非常简单,前者是完全没有利益冲突的,没有任何矛盾和斗争可言的;而后者,完全会发生利益上的冲突。

在职场中,充满着世俗光鲜的体面和平步青云的诱惑;背后也充满了人际的诡谲、攀爬的艰辛和竞争的陷阱。办公室作为一个由人组成的团队,每个人都有自己的优先顺序和利害关系。如果不学会协调人与人之间的关系,玩不转“办公室的政治游戏”,就好像Jacky,即便拥有一身过硬的专业本领,不懂得保护自己,不懂得适应环境,更不懂如何和谐共存,就很难在办公室的政治游戏中生存、崭露头角并得到应有的发展。

办公室里讲究更多的是利益,有利益必然会带来冲突和斗争,因此,办公室政治就是同僚之间,褒义地讲,是竞争,略带贬义地讲,就是斗争。因此,身处办公室,通晓办公室“政治”,进退的分寸拿捏准确,才能从竞争(斗争)中脱颖而出,稳稳占有自己的一席之地。

进退法则1:学会自我保护。

“害人之心不可有,防人之心不可无。”不得不承认这句古话在办公室斗争中还是很有实践意义的。很多人,尤其像Jacky这类男性,有着很强的学历和技术背景,进入企业后,认为只要全心全意投入工作,平步青云只是时间的问题。其实是大错特错,这类人往往不懂得保护自己,在拼命工作的同时,暴露了自己很多的弱点和问题,就是这些看似细小的问题,导致自己成为众矢之的和背后攻击的对象,要知道,办公室里不光看工作表现,还要看其他很多方面,因此往往最后业绩不错,但是自己得不到应有的认可。因此,努力工作的同时,必须懂得自我保护。孔子说过“敏于行,慎于言”。在办公室里,有很强的实践意义。建议在没有成为高层的时候,学会低调做人,用功做事。

进退法则2:学会观察。

福尔摩斯有一句话:“你们在看,而我却在观察。”想要在办公室斗争中,处于不败之地,必须能够掌握主宰你命运的人的需求,必须学会像“娱记”一样观察、聆听和分析。那些掌握你命运的人可能是你的主管,你的部门经理、总监,甚至是大老板。每天和他们一起工作交流,很多有用的信息都摆在你的面前,这时候就需要通过对表面现象的观察和分析,找出对自己有利的信息,帮助自己准确定位。因此,掌握办公室里的八卦新闻,在办公室里做一名传播八卦新闻的优秀“娱记”,才能处于不败之地。

进退法则3:学会变通和圆滑的解决问题。

在办公室里一味追求所谓的公平和原则,往往不会有好结果,反而常常容易讨人嫌。面临“办公室政治”的挑战,没有必要去追求绝对的公平和原则,而是应该找到一个变通和所有人都能接受的工作方法,有的放矢和游刃有余地处理和控制。升职加薪的确需要努力工作,真实才干的确是重要因素,但是办公室生存如果不懂得变通和适应环境,再能干再努力也仍旧会原地踏步,难上青云。

职场新人的3大法则


初入职场的你,对职场生存法则了解多少?这一次,诸位HR专家为你支招,教给你做一名新人的职场新人法则。

招数1:学习行业知识和客户知识

支招人:凯旋先驱公共关系顾问有限公司的中国地区人力资源经理CarolineDiao

许多刚刚毕业的学生来到公司做前期的实习,可能会因为实际工作内容和自己的理想情况颇有出入而很快选择了放弃。他们往往觉得,自己在校内学了那么多专业知识到了公司却只是做一些网调、剪贴、简报之类枯燥而简单的事情,是对自己的一种大材小用。其实,新人们首先应该明白,无论从事什么工作,都要从基本的工作开始学起、锻炼起,只有从基层一路体验过来,才会对整个公司和整个行业的运行有一个真正全面的了解。不要好高骛远、急功近利、这山望着那山高,要放正心态、对自己有一个客观正确的定位和评价,并且踏踏实实地融入新环境。

Caroline同时还强调,学习行业的知识、包括你所接洽的客户公司的专业知识也是至关重要的。就拿公关行业举例,新人们初来乍到,无论课本知识学得多么扎实,真正运用起来,在公关行业里都还算是新手,对于怎么样写专业的新闻宣传稿、怎么样与客户和媒体打交道都是要慢慢观察和学习的。而且即便是同行之间,不同城市的公司文化都会有差别。比如在北京、上海、广州的公关行业,对同一件事情的处理方式就可能大不相同。此外,学习客户的知识是指将对方的背景信息和专业知识学习完整,这样面对客户的时候,自己不但不会觉得枯燥无聊,反而操作起来得心应手;同时还会给对方一个良好的企业印象,给自己的个人品牌也打了高分。曾经就有一位凯旋先驱的实习生,因为工作细心勤恳、不计个人得失,并且不断虚心请教和学习自我成长,在正式入职一个月以后就得到了别人可能要花2~3年才能得到的晋升。可见,个人素质和能力在外企中是衡量优秀员工的重要标准。

招数2:摆脱功利性的思想

支招人:新华信集团HR资深管理人员杨先生

许多实习生在本来就为期不长的实习期内假借学校各种毕业生工作之借口频繁请假,实习单位在这方面给予理解和宽容,但是他本人实则是去跑其他公司的面试。既然用人单位和新人之间是双向选择,那么也应该是双向尊重的。如果为了寻找更好而丧失了自己的诚信,或者到最后捡了芝麻丢了西瓜,都是非常可惜的。还有一些学生可能很少体验到社会的竞争,对自己的定位很不客观。在面试的时候提高条件,开出的薪酬都极不切实际。杨先生奉劝同学们了解行情,并对自身有一个客观实际的评价。另外,可能涉及到外地学生,有些人为了办理户口留沪或者他一些条件而匆忙签约,想等到自己达到目的就可以不负责任地一走了之。这种心态大大影响其工作态度和积极性。杨先生并不提倡上述这些做法,这些功利性的求职心态应该及时避免。

招数3:善于看到公司与身边人的闪光点

支招人:人才管理培训机构林小姐

既然选择了公司,就要善于看到公司优秀的方面,不要总着眼于一些负面的地方。树立一颗忠实为公司服务的心就是一种职场信仰,有利于自身职业生涯的发展。同样,对身边的同事、领导,也要放大他人的优点,发现他们身上值得学习和借鉴的闪光点。

有很多新人刚刚进入职场就开始抱怨,总觉得这个方面公司提供得不够、那个方面别人没为自己着想。要明白,在校期间作为一名学生和在公司里作为一名员工的身份是完全不同的。所接触的人可能会越来越倾向于不宽容,但是无论如何,自己要以一颗宽容的心看待事物、接纳身边的人和事。

另外,林小姐也专门强调了注重细节的重要性。新人的举手投足都可能会是引人注目的,所以细节方面尤其要做到尽善尽美。比如开会不要迟到、写报告切忌粗心大意敷衍了事、传递名片和接电话的专业与否、与不同等级的领导注意讲话方式等基本职场礼仪……

职场人减压的九大法则


身在职场,必然就要承受所在职位的各种压力,再加上平时生活中的压力,如果不适时的进行转移,很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅,那要怎么进行减压呢?

法则一:充分利用互联网

互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,.com将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业,.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之,互联网上的内容应有尽有,花一点时间掌握它,并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站,你就一定会常常拥有“柳暗花明的感觉。

法则二:正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三:克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如,主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事,能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四:让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五:保持平和的心境

不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六:不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七:坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作了。

法则八:保持充沛的活力

如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,大部分时候我们的疲劳并不是因为工作,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了,每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示。

法则九:适应不可避免的事实

英语里有句谚语,叫“不要为打翻的牛奶而哭泣。生活中,谁都会遇到令人不愉快的事:好不容易得到了上司的赏识,他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活,还不如让自己对这些事情坦然接受,并加以适应。要记住,有些时候后悔是无济于事的,我们已经失去了很多,只要不再失去教训就行。

职场减压的九大法则简介


导语:压力左右着我们的人生。总的来说,分成快乐和不快乐的压力。快乐的压力是没有负担的压力,对事物抱持着向前看和积极的态度,给予人生向上的...

压力左右着我们的人生。总的来说,分成快乐和不快乐的压力。快乐的压力是没有负担的压力,对事物抱持着向前看和积极的态度,给予人生向上的希望。另一方面,不快乐的压力很容易处于不顺利、情绪低落、焦虑急躁、情绪不能回复而失败的这种恶性循环中。

落入这种恶性生活方式中,要摆脱也不是很容易的,不快乐的压力会积压得越来越多。但是,这两种生活方式,在一开始产生时并没有实质的差别。学会应对不快乐的压力,能够让自己在性格上和职场上有所改变。读完下面专家提出的九项法则,你离轻松步入职场,全心追求成功的日子也就不远了。

法则一

英语里有句谚语,叫“不要为打翻的牛奶而哭泣”。生活中,谁都会遇到令人不愉快的事,他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活,还不如让自己对这些事情坦然接受,并加以适应。要记住,有些时候后悔是无济于事的,我们已经失去了很多,只要不再失去教训就行。

法则二

如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,大部分时候我们的疲劳并不是因为工作,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”,每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示”。

法则三

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作了。

法则四

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则五

不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则七

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如,主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事,能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则八

将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则九

互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,。com将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业,。net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之,互联网上的内容应有尽有,花一点时间掌握它,并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站,你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

让职业“保鲜”的三大秘诀


很多人都有这样的经历:刚开始时很热爱自己的工作,积极努力,但慢慢地,那股兴趣和激情慢慢消失了,工作动力越来越小,最后到彻底厌倦,想要逃离。于是你换了一份新工作,无奈一段时间后又失去了新鲜感。在向阳职业规划咨询中心,经常有来访客户向职业规划师倾诉这样的苦恼。

这是为什么?难道工作也有“保鲜期”吗?有没有能让职业“保鲜”的秘诀?

跳槽也唤不回工作激情

Johnny大学毕业后,对影视后期制作很感兴趣,进了一家广告公司。主管就跟他说做这行很辛苦,要他做好心理准备。凭着一股子兴趣,Johnny觉得累一点也无所谓,开始了这个在他看来很有前途的工作。

一晃3年过去,聪明的Johnny早已成了公司里后期制作团队的一把好手。然而,由于部门里人员相对稳定,Johnny尽管表现突出,短期内仍没有晋升机会。慢慢地,Johnny的感觉变了。他开始抱怨:工作很辛苦,加班加点赶制作是常事;赚不到大钱,累死累活工资卡上的数字老不见涨。没有高薪,又看不到晋升希望,工作也经常是按部就班,Johnny的干劲也一点点淡了,工作也不那么卖力。

最近,公司接了个项目,老板交给Johnny负责,而他竟然提不起精神,在项目执行过程中出了点小小差错,客户很挑剔,老板很不高兴。这么一来,Johnny更加意兴阑珊,兴趣全无的他最后决定跳槽。然而,究竟跳向哪里,Johnny发现自己一点方向也没有。

工作没激情也就罢了,Johnny发现,自己的心理和精神方面也起了连锁反应。一方面,他变得不自信,觉得自己干什么都干不成;另一方面,职业倦怠让他开始质疑自己的职业定位,理不清方向。对自己的未来十分疑惑,到底该何去何从?在朋友的介绍下,他走进了向阳职业规划咨询中心,向CCDM职业规划师寻求答案。

专家分析: “审美疲劳”从何而来

职业上的审美疲劳感从何而来?专家认为,每个人在个人的职业发展中总是存在一种情感诉求,简单说就是渴望得到他人的肯定。当一个人通过自己的努力取得一定的工作成果时,只是形成了客观上的结果,而只有当他在主观上实现了自己的职业满意度时,他才能获得一种职业安全感。在这样一种职业安全感的心理暗示下,他会明确自己的职业动机,发现新的职业需要,同时以快乐的心态继续后面的工作,这样的过程是一个良性的过程。

由此,我们可以得出,明确的职业动机和较高的职业满意度,是工作幸福感的源泉。很明显,像Johnny这样的职场人,由于长期的重复性同类型工作,其对于工作本身的厌倦感,已经使自己无法对自身的工作成果产生主观上的满意,即职业满意度不足,因而缺乏职业安全感。在没有足够的职业安全感的状态下,职业动机变得模糊。

向阳职业规划咨询中心的在日常咨询中,职业规划师们发现,像Johnny一样的人不在少数。事实上,确实有个职业“保鲜期”的问题。就像食品有保鲜期一样,工作也有保鲜期。同样,也就像食品一样,一旦过了它的保鲜期,再好的食品也就失去它原有的价值。如果过了保鲜期,这份工作对你也就失去了吸引力,你也就随之失去为之奋斗的动力。

然而,这里所说的“保鲜期”并不等于新鲜感。Johnny的问题正在于此。在Johnny的逻辑里面,新鲜感一过,工作的“保鲜期”也就过了。其实,我们所说的“保鲜期”,就是在一段时间里对一份工作保持热情、每天都有足够的动力面对它。而热情和动力的来源,并不仅仅只是新鲜感,而是这份工作是否有价值、有挑战、能够激发你内心深处的热情,更进一步讲,“保鲜期”内的工作应该是与你目前的职业目标相一致,能够给你带来进步和提高。

专家支招:让工作“保鲜”的三大秘诀

上面分析过,只有不断提升自己的职业满意度才是克服职业“审美疲劳”的根本解决办法。专家认为,提升个人职业满意度,可以从以下三个方面入手:

●寻找新的动力源泉

寻找新的动力源泉是重拾工作激情最直接有效的途径。

职场遭遇“审美疲劳”,从职业生涯发展的整个过程来说面临的是一个停滞期,只有发掘出新的动力,才能够继续前进。这个时候,不妨重新审视一下自己所处的环境,自己的日常工作内容,从中发现新的乐趣以及新的挑战。新的乐趣可以减缓每天面对大批量重复信息的厌倦感,而新的挑战则可以赋予新鲜的工作激情,激发斗志。

在工作中,你不能仅仅局限于手头的工作区域,可以开发新的学习区域,找到新的挑战。比如,你可以向同事们学习,取长补短来弥补自己的不足或是到充电进修相关的专业知识来充实自己。在在工作中灵活运用自己学到的专业技术,把工作做的更好,而只有工作做的好了,才会把自己原有的兴趣延续下去,对工作的热爱也不会过“保质期”。

●找到真正热爱的职业认真经营

只有在工作中找到它对你而言真正的价值所在,这工作对你而言才能真正地“保鲜”。延长工作保质期,我们必须找到自己真正热爱的职业。我们必须要清楚,我们到底喜欢什么,在追求什么,只有找到了真正热爱的、适合自己的职业,你才会有源源不断的激情投入其中,“保质期”才会延长。上文中的Johnny之所以困惑,最为关键的原因,还在于他始终没有明确的目标,没有明确自己到底追求什么样的职业并愿意为之付出长期的努力。

当你找到了自己中意的职业之后,你还要懂得如何去经营它,如何让它充满生机。假如你是一位秘书,每天工作细碎而繁琐,你可以思考如何让自己的工作更加有效率,如何才能很快地完成事务性的工作,而多思考那些让老板头疼的难题,从而让老板更多地看到你的能力;假如你是一位销售,你可以把自己在销售过程中听来的一些建议反馈给产品研发部门,并积极地提出自己的建议,从而使得新产品更加让人满意。

l●足够的自我肯定

职业满意度除受个体以外的因素影响外,个人的自我肯定也是重要方面。长期从事同样的工作,逼迫自己每天接受大量相同的信息,会直接导致潜意识的排斥,同时个人对自己所获得的成就的欣赏灵敏度也会日益降低,久而久之,原来清晰的职业“审美”标准变得模糊,“审美”意识相应麻木,自然产生“审美疲劳”。当无法对自我肯定时,同样会影响个人心理对外界评价的反射。这也就是为什么Johnny会对自己有一种心理暗示,认为自己干什么都不行。

每个人的职场生涯中都不可避免会遭遇各种各样的瓶颈,突破瓶颈,才能持续发展。在向阳生涯的咨询案例中,类似Johnny这样的案例不在少数,很多客户之前已经小有所成,如果这个转折点处理得好,可能会是职业生涯的又一次飞跃,处理不好,也可能停滞不前,甚至倒退。克服职业“审美疲劳”对于职场人来说十分重要,别再被倦怠折磨。赶快,让我们开始一场工作保鲜的“战斗”,重拾激情,占领职业新高点。(完)

职场减压六大法则


职场中人你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟?……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示,65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受,也许能让你觉得轻松许多,读完下面专家提出的九项法则,你离轻松步入职场,全心追求成功的日子也就不远了。

法则一:充分利用互联网。

互联网不仅仅能聊天发Email,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,kforce.com将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业,inc.com将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之,互联网上的内容应有尽有,花一点时间掌握它,并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站,你就一定会常常拥有“柳暗花明”的感觉。

法则二:正确评价自己的优缺点。

将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三:克服畏惧情绪。

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如,主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事,能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四:让生活充满秩序。

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五:保持平和的心境。

不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六:不要盲目相信他人。

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七:坚持自己的价值观。

化解职场压力的九大法则


你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示,65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。

知道有成千上万的人有着和自己相同的感受,也许能让你觉得轻松许多,读完下面专家提出的九项法则,你离轻松步入职场,全心追求成功的日子也就不远了。

法则一:充分利用互联网

互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,.com将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业,.net将向你展示如何作出规划和筹集资金。总之,互联网上的内容应有尽有,花一点时间掌握它,并在平常留心寻找那些最能给你提供帮助的网站,你就一定会常常拥有“柳暗花明的感觉。

法则二:正确评价自己的优缺点

将你的优点和缺点列出一张表,并让那些熟悉你并能坦率直言的朋友对这张表作出修改。然后决定你该如何充分利用自己的每项长处并有效避免暴露缺点。

法则三:克服畏惧情绪

开发出潜力的关键是克服人人都会有的畏惧情绪。你可以从和工作毫不相关的小事入手。比如,主动和刚认识的朋友打招呼,独自一人去看恐怖片等。经常尝试一些你想做却不敢做的事,能让你在工作中也逐渐拥有无所畏惧的魄力。

法则四:让生活充满秩序

有秩序的生活会使你每天头脑清醒,心情舒畅。每天下班前整理好办公桌,定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。另外,千万不要小看家庭生活。事业的成功与否往往与家庭生活有直接关系。一个从容的早晨,一顿丰富的早餐也许就决定了你一天的心情和工作效率。没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。

法则五:保持平和的心境

不要感到倍受压力,是保持良好心境的关键。为此,你应该每天至少从事一种体育活动,时间不少于半小时;最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方,每天去那里呆上一刻钟,在这段时间里,只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。

法则六:不要盲目相信他人

不要指望和你一起工作的人都会站在你的立场考虑问题。认识到这一点,你会减少很多失望和挫折感。一定要谨慎选择那些你想信赖或想向其一吐为快的人。

法则七:坚持自己的价值观

一定要弄清楚自己最想要的到底是什么?金钱、富有变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我?然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远,你就应该考虑变换一下工作了。

法则八:保持充沛的活力

如果你是一名脑力劳动者,使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量,大部分时候我们的疲劳并不是因为工作,而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装对工作充满热情和兴趣,微笑着去接每一个电话,在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了,每天早上都给自己打打气……千万不要认为这是很肤浅的事。这是心理学上非常重要的“心理暗示。

法则九:适应不可避免的事实

英语里有句谚语,叫“不要为打翻的牛奶而哭泣。生活中,谁都会遇到令人不愉快的事:好不容易得到了上司的赏识,他却又调往别处;全力以赴作了投标书却因为最后一个数据没有核实而失去了机会……与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪毁坏我们的生活,还不如让自己对这些事情坦然接受,并加以适应。要记住,有些时候后悔是无济于事的,我们已经失去了很多,只要不再失去教训就行。

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