一年职业规划。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《视线聚焦：HR一年的酸甜苦辣，中层人群惨》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在很多人眼里，HR们没有业绩压力，还能部署公司人员配置，既稳定，又有成就感。其实，事实并非如此，基层、中层和高层位置上的HR们各有各的酸甜苦辣，人人都有本难念的经。做HR，并没有想象的那么容易，尤其是中层位置上的HR，两头“受气”，两边不讨好。难就一个字！
年末，让我们将视线聚焦职场上的HR们，看看他们这一年的酸甜苦辣，看看他们真实的职场生活。
人事专员：天生就是打杂的命？
C，本科毕业，工作一年半
C对人力资源工作一直有种情结，看了《杜拉拉升职记》后，C更向往着有一天自己能成为HR总监。
毕业后，C进入了一家出版社，担任HR专员。刚进去时，他干劲十足，翻出人事资料，对公司的人员情况尽可能地熟悉，并重新整理、归档，希望自己尽早干出点成绩。
然而，两个月后，C的工作内容从人事延伸到了行政，然后又延伸到了后勤。
公司上下各种会议，市场部各种活动，行政部门的安排调度，公司规则制度变化、考核奖惩统计等等，所有工作都需要从人事部门抽调人手协助，C是HR部门资历最浅的人，理所当然地被派了出去。档案管理，会议安排，协调部门间的工作项目推进……除此之外，C还要完成自己在本部门的工作任务，忙得连上厕所都是“奢侈”。
C连续几个星期都忙得焦头烂额，一会要做人事工作，一会要做行政工作，一会要做后勤，连预约公司年会的表演场地也推到了他这里。说是负责协助市场部处理，但市场部的人都忙着制定明年的市场推广计划，哪有空搭理什么场地预定的小事儿呢？C君就跟一个“跑龙套”的一样，忙里忙外，各种杂事都包了。
为这事，C心里郁闷好多回了。自己当初就只想做HR，负责招聘、绩效考核这些专业的事情，现在做这些算什么呢？就跟勤杂工一样，简直看不到一点发展的希望，而且这种工作做了也没什么价值，一堆杂事完全看不出业绩。C前思后想，觉得自己也许应该早点放弃。
人事主管：双层夹心，有谁比我更悲催！
X，人力资源管理硕士，工作5年
X在工作第三年的时候，终于考上了某大学人力资源管理硕士。一边工作一边读书，着实辛苦。
还好，媳妇也有熬成婆的一天。X拿到硕士学位后没多久，他被公司提拔为人事主管。顷刻间，他有种泪如雨下的感动，终于守得云开见明月了。
然而，有句俗话说：“高兴不知愁到来”，这句话很快就在X身上应验了。
人事主管在公司人员架构中，是属于中层管理，是政策执行部门。X刚上任，一心想把之前学到的先进的HR管理理念和架构引入到公司里。他盘算着，要是做好了，也算是为自己的“总监之路”铺下基石。
然而，就在这个时候，招聘上的事“触礁”了。C费劲心血招进来的人，入职后进到各部门发生了一些问题。一些新人入职后不能融入团队，与原来的同事发生了不少摩擦，有明着的口角之争，有暗地里的排挤打压。好些人没过试用期不是自动离职，就是被辞退了。其中有几个新人在临走前对公司的抱怨还很多，说公司只是表面上好，其实内里消耗大，而且尽剥削人。这些话让X非常郁闷。
上司来找X沟通，认为他和其他部门主管沟通不够，在招聘上未能做足功课；X主动找各部门主管一一沟通，但问题还是没彻底解决好。X在这事上被上司训了一顿：“人事招聘计划本来就应该多和其他部门主管沟通，拟定人事计划要细致，细致，再细致！那些做事不踏实的，从一开始就要排除在外。”
X为此垂头丧气，一边挨上司批评，一边还要看其他主管的脸色，除此之外还要应付员工的种种“怨气”，简直就是“3+2”——夹心饼干！刚入职时那些激动人心的规划也烟消云散。从此，X的工作积极性大减，看着新人不爽就离职，自己也想负气一走了之。
人事总监：空怀一身抱负，无处施展
F，人力资源管理，8年经验
F在这家日资企业奉献了8年的青春，人力资源工作做得勤勤恳恳，中间他还抽时间到人力资源管理进修班去充电，参加各种人力资源管理论坛和峰会，几年下来确实可称为这一领域的专家了。
就在年底，公司把她提拔为HR总监，主管华东地区3家分公司的人力资源管理及调度。F感觉自己多年的心血没有白费，总算熬出头了。
升职后，针对基层人员流动大，中层管理人员容易被挖角的现状，F想重新搭建人力配置构架，通过拓展员工发展通道等措施来消除人才流失的隐患。她花了近1个月的时间来完成整个方案，可交上去后就被否定了，上头只说时机不合适，也没说具体的理由。
为此，F君郁闷了很久，花了很多精力一次次向上级汇报和沟通，但都失败了。日资企业里有些条规条款是F个人的价值观念所不能接受的。以前做主管，没有涉及到政策层面，所以矛盾从未如此激烈。
之后，在一次高级技术员辞职的事上，F彻底对公司失望了。她想尽办法挽留，因为公司培养一个高级技术人才不容易。该同事为公司效力多年，此次希望能有提拔机会，但技术部门更高的岗位涉及核心技术，公司的惯例是只能由本国人担当，该技术人员郁闷之下选择离开。
F和总部上司沟通了很多次，都无法说服他们。更让F气愤的是，总部高层流露出非常强硬和不屑的态度，这个人的去留对公司而言似乎根本不重要。
F完全没有想到，坐上总监的位子，反而让自己萌生去意。可F觉得，自己都无法认可的事，怎么能昧着良心去给别人做工作呢？她意识到这里或许真的不适合自己，无力改变的事只能选择离开。
HR有多少辛酸，也许只有他们自己知道。平常总是面试别人，对别人“挑剔”的HR，背地里自己也有难念的一本经：员工都在跳槽，我们又拿什么来拯救自己呢？人在职场，都有不易，如何从容应对各种情况？专家认为，要做好“一个中心，两个基本点”：以自己的职业规划为中心，把握不断提升核心竞争力和适时调整计划应对变化两个基本点，才能让自己的职场生涯畅行无阻，精彩无限！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
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我这一年找实习的日子
一年前找实习的时候想着，哎真想穿越到一年以后，一切应该都已经明了了。
一年后，我，依旧在找工作。
这一年经历得挺多，至少对于我之前平淡没有波折的人生来说，这一年是经历得挺多。
为了以后更能顺利地找到工作，我在大三下学期就开始找实习。
因为是会计专业，经常被别人灌输四大、八大会计师事务所的亮丽。四大、八大在学会计的我眼里，就好比是初中生眼里的重点高中，高中生眼里的985、211。也是带着对四大、八大的憧憬，我锁定了之后的就业领域——会计师事务所，银行、公务员、企业就被我抛到了一边。
找实习过程让我见识到了不容易，四大没有回音，直到六月份我才收到了KPMG的笔试通知，笔试结束之后就再没有消息了。
在焦虑的状态下度过了三月到五月，那期间投了好多的简历，参加过一些现场面试，都没有结果。
到了五月，立信浙江到我们学校来招人了，准备了很久的笔试，终于在那天我通过了笔试、面试，也收到了暑期实习offer。那时候觉得，柳暗花明，一切都明朗了。
到了六月初，立信浙江通知我，因为暑期不需要那么多实习生，所以我被调整至了秋招实习，如果顺利的话，实习考核通过，我就可以直接在那里工作了。
找个暑期实习，一下把工作也找好了，当时感到很开心。恰好之前面试的税务师事务所也打来电话问我愿不愿意去暑期实习，这样就在税务师事务所度过了暑期实习——基本没什么活干，因为是淡季。闲着总会想很多，在知乎上经常查事务所、立信浙江，也查不出什么东西。更多的担忧也来了：立信浙江分所待遇怎么样，在那里考核如果不通过怎么办？在知乎上，我注意到了，在杭州有天健会计师事务所总所，天健在杭州的事务所中可以说是最好的。
带着担忧，我迎来了大四。投了安永寒假实习和天健秋招实习，收到安永游戏测评之后没有下文。天健参加了面试后就收到了秋招实习通知，之后我就放弃了立信浙江选择了天健。
在十一月，我开始了天健的实习。我运气很好，分到了一个非常好的部门，不是说钱拿得多而是部门的前辈们真的都很温柔、很照顾我们、也很愿意教我们。在杭州我没有固定住所，碰到在杭州的项目或是内勤，我就要面临着找房子的问题。当初来之前是一心奔着事务所来的，找房子、离家远、一个人在杭州这些问题都被我忽略不计。到了杭州之后，曾经被我忽略不计的问题成了最需要考虑的问题。
经常出差，租房子不格算。只能在爱彼迎、美团上找民宿找旅馆，这里住几天那里住几天，线下两个月实习住了杭州十几处地方，都可以写出住宿测评了。一晚上一房间起价基本是一百，考虑到花销问题，得找别人拼房拼床，也睡了好多个小姐姐。换房子拖箱子是下雨天已经成了定律。因为是独生女，家里人也很担心，每天晚上得和他们报告安全。
在杭州就很想念家里了，逛博物馆的时候，总是盯着地图看，看我的家在那里，在杭州挺北面的啊。也就三个小时的车程，但是还是觉得远了点，没有安全感。后来到一月份，就碰上了疫情，过了年之后就开始线上办公，线下办公还觉得很欢乐，在线上办公比线下辛苦得多，有的科目是第一次做，不懂的地方前辈不能当面教你，在聊天记录的基础上自己要去摸索。二月份的一段时间，我从早上做到晚上深夜，除了吃饭时间都在作底稿。爸妈都在关心我，让我不要那么劳累。看着爸妈，看着家里就觉得更舍不得。衡量了很久，我放弃了天健的实习。我走的还有的一个原因就是觉得自己担不了那份辛苦身体会垮，二月的劳累让我的身体吃不消，现在还在调理中。
所以我觉得在别的地方发展要考虑到以下的问题
1.是否已经做好了在那里长期发展的准备？如果决定在那里长期发展，那就果断地去。我属于走一步看一步类型，去之前是不确定的状态，去之后觉得想工作几年积累了些经验再回去。
2.机会成本怎么样，也就是在家乡发展前景好吗？家里的经济条件好吗？如果觉得在家乡发展空间不大、家庭经济一般那就去。我的家乡虽然是三四线县级城市，但是每年在全国百强县名单中都是第一第二的位置，这两年也发展得好，我家里的经济状况还可以。所以如果积累几年经验再回去，倒还比不上一开始就在家乡发展得好。
3.有对象和你一起在同一座城市打拼吗？如果两个人都打算在一个地方发展，那就去。我没有对象，在杭州就一个人，审计的工作基本没时间找对象，如果在杭州工作几年再回去，很可能我就是大龄剩女了，同时也没有工作。而且考出CPA还好说，如果还没有考到，找工作会更艰难。
4.只想着赚钱的话，就别来事务所。
5.在事务所身体要过硬。
上述问题考虑好之后决定去事务所试试看，以下是我的笔经面经
立信浙江：
1、去年五月到学校招人，宣讲、笔试、面试一天搞定。
2、笔试考的是会计知识，需要好好准备（但据说现在笔试已经取消了，直接面试）
3、面试为一对一的形式，是HR或者是合伙人围绕着你的简历问你问题
面试之后的第六天我收到了录用通知。
天健杭州总所：
1、去年十月份参加了面试，只有一面，是三对一的形式。自我介绍+围绕简历提问+情景问答。面试之后的第二天我收到了录用通知。
2、关于实习考核留用问题。进去随机分配部门，大多数的部门是缺人的状态，因为事务所流动很大，所以只要好好干、态度端正认真一点，都是可以留下的。有的部门是属于快速的模式，满三十天，觉得你可以就会让你发起考核并且考核通过。也有的部门属于长时间模式，满三十天，还是会继续实习考察，让你充分地体会审计的这项工作，四五十天左右发起考核并通过。当然也有小部分的部门，不是那么缺人手，所以会存在刷人的情况。至于分部门，要看运气。别问我几总几部怎么样，别人说不好你觉得好、别人说好你觉得不好，这种情况大有存在。真要你自己体会，看看自己到底适不适合这个部门、这份工作。
当初找实习、找工作，身边没有人能给我参考。所以我想用自己的经历，给大家做一个参考。希望我的微不足道的经历能给你们带来帮助。
实习生一年实习总结
实习生一年实习总结1
实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆！在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……
我的工作方面：
入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等。
对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。
我的成长方面：
但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了，紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识。
由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来！就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。
就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。
生活、思想上的进步：
伴随着生活上的所见、所闻及所思的沉淀，思想上成熟了很多，与人交流能力，一开始与领导、志愿者们的相处，我没有怎么去和他们交流的机会，因为自卑，害怕自己说错了话，总是站在静静旁听着。一年过后，我敢把我想说的话和当面交流。发生事情时，我学会了从多方面去换位思考问题的原因，如何调整好心态去解决事情。在我平时空闲生活上也会偶尔会去阅读书籍，培养自己的写作、自学能力，因为我的写作能力有限，每当看到别人写的美文就特别羡慕他们，不过现在还没有形成一个很好的形式，有待自己去提高。静下心来认真整理、总结这一年的所得所失所感所触，这段宝贵的经历在以后的学习、工作中定有用处，也有了我足够心理承受能力。
实习生一年实习总结2
实习一年的时间，既是短暂的，也是漫长的一年，即将离开了机构，结束这个最熟悉、一直陪伴着我成长的地方，这个地方记载着我人生中许多美好的回忆!在这一年里，是我感觉过得繁忙而辛苦的一年,也是充实而又意义的一年,这一年期间,我在工作、生活、思想上都成熟了很多，也给我积累了人生最宝贵的财富……我的工作方面：入职之后，我的主要工作就是负责做机构办公室日常的工作，包括对外接待、收取物资、整理资料等。对于刚踏出校门的我来说，没有很多的工作经验，也对于电脑的抄作不了解。
原本我脑海中的单纯而幼稚的想象实习工作是每天去听从别人安排的工作，完成就好，没想得太多。当我每天要面对着同样的事情，面对着一些繁琐的数字资料，我的工作效率很低，在运用电脑工作当中，一天的时间我仅完成一份1000字左右的.工作，我心中的恐惧感好大，开始反感这类的工作，只有那时候才体会到实习工作并不是我之前所想象的那样，它不是一件简单的事，也并不是如我所想的那样，它是一件让我感动劳心劳力的事。我的成长方面：但经过一段时间坚持下来，渐渐地我打字速度有提高了，紧跟着我的工作效率也提高了，还使我受益匪浅的是运用了电脑学到了不少知识。由于个人的生活中出现了不良情绪的不良习惯，有时候不经意间把消极的状态带到工作中来，影响了我和同事的关系和我的工作。
后来才慢慢地认识到了消极情绪所带来的影响性，开始注意调整个人的心态重新去面对事情，时间是最好的见证，最后我还是保持乐观地心态把这份实习工作坚持坚持了下来!就在最后的一个季度中，我开始独立去尝试做在大半年来我自己不能够可以独立完成的某项工作。就是在今年的7月份，机构举办的一次大型的活动中，我主动地去承担了一项工作，并能很好的独立地去完成了。这是我这一年中迈出的第一步，相信有了第一次，还会有更多的第一次等着我去体验。
生活、思想上的进步：伴随着生活上的所见、所闻及所思的沉淀，思想上成熟了很多，与人交流能力，一开始与领导、志愿者们的相处，我没有怎么去和他们交流的机会，因为自卑，害怕自己说错了话，总是站在静静旁听着。一年过后，我敢把我想说的话和当面交流。
发生事情时，我学会了从多方面去换位思考问题的原因，如何调整好心态去解决事情。在我平时空闲生活上也会偶尔会去阅读书籍，培养自己的写作、自学能力，因为我的写作能力有限，每当看到别人写的美文就特别羡慕他们，不过现在还没有形成一个很好的形式，有待自己去提高。
静下心来认真整理、总结这一年的所得所失所感所触，这段宝贵的经历在以后的学习、工作中定有用处，也有了我足够心理承受能力。
20%的工资一年后发合法吗？
最近有个网友问小编一个问题‘公司20%的工资一年后发是合法的吗?’那么小编把他的案列理了出来，仅供大家参考!
陈某入职加工厂两个月，当时入职前，和老板说好的工资是5000元一个月，但是发工资时却发现只发了4000元。陈某去找老板问个清楚，老板说每月工资是5000元，但是其中有20%是押金，工作满一年就一次性把押金发给员工，当时说好工资，但是并没有说一定都是每月发放。陈某觉得，老板之前从来没有说过这个事，是对自己的欺骗，可是苦于自己没有和老板签订劳动合同，不知道该怎么办。
专家答复：
按照《劳动合同法》的规定，劳动者自用工之日起一个月内应该要和单位签署劳动合同。这样做的好处是，签订劳动合同后，劳动者可以把双方的主要权利义务固定下来，未来有争议的时候可以有据可循。劳动者在面试时，都会和面试官谈到待遇问题。如果辛苦谈好的待遇，没有得到书面的确认，发生争议后，维护自己的权益就增加一道困挠。试想，陈某老板如果一口咬定当时说好的就是4000元，陈某哪有什么证据可以反驳老板呢?
有些应聘者在确定入职前，会要求用人单位给予一份书面Offer，上面记载好双方面试时谈妥的主要条件，再离职加入新的单位，这种做法比较靠谱。《劳动合同法》要求劳动合同是用工之日起一个月内签订，却没有要求入职前就签订。况且在全国的人力资源实践中，能事先签订劳动合同，再入职的，也是属于少数。如果尚在职的员工应聘新单位，最好还是要求得到一份Offer后，再办理离职，以保护自己的权益。
但是，有了Offer后是否可以不签订劳动合同呢?答案是否定的。Offer是一份用人单位向劳动者发出的签约要约，需要得到应聘者的承诺才具有效力。而这种承诺的最好书面体现，是最后双方签署劳动合同。大多数单位的劳动合同，要比Offer内容完善得多。特别是很多单位的Offer还约定了非常短的有效期，拿来当成劳动合同不妥当。
陈某所在工厂没有与陈某签署劳动合同，应当承担相应的法律责任。《劳动合同法》第八十二条规定：“用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。”所以陈某有权自第二个月起向老板索要二倍工资。双方说好的5000元工资，由于没有书面的确认，其支付方式不明确，恐怕要争取就有点难度。
新的一年，别再傻傻做职场“老实人”！
在职场的“老实人”为人踏实，工作勤恳，通常会比较受领导同事们的欢迎。
站在领导角度，安排给老实人许多工作，可能因为对这个人能力的认可，这个人怨言少比较好派活，还有可能没有合适的人可派了。
但在老实人自己的角度来看，却有时有苦难言，升职加薪轮不到你，吃亏受欺负却总伴着自己，不太敢反抗，但又一肚子怨言。
那么我们应该怎么做呢？
面对这些岗位职责以外的活儿，接还是不接？
可以站在自己职业发展的角度来看：
●如果做这个事情可以促进自己学习新的知识或技能，有利于自己职业发展的，那么不妨当个锻炼的机会；
●如果对自己成长没有太多的帮助，视情况可以选择不接。
适当的学会拒绝
对于领导又交给你一个份外之事，切不可直接拒绝，跟领导说“这事我干不了”，这样会使领导很没有面子，也显示了你的不尊重和低情商。
可以委婉的表达，比如，“领导，我手上还有**工作正在处理，您交待的这个事不急的话，我等下看下具体内容，可能还会需要一些支持和帮助，等下再回复您可以吗？”
不能只当默默无闻的老黄牛，还要懂得主动争取
勤勤恳恳，任劳任怨的工作态度是不错的，但职场是充满竞争的。许多老实人的想法是，只要我工作努力，领导会看到的。但事实上，并不是所有的领导都本着公平的原则，统一的标准，或者会被你感动，“会哭的孩子有奶喝，会叫的鸟儿有虫吃“，有些人就是涨薪快升职快，你不争取不提要求，领导会认为你很满足呢！
除了干好自己的工作，还要学会与领导沟通
经常进行工作汇报，让领导知道你干了些什么，取得了什么样的成绩。酒好也怕巷子深，每周至少一次沟通，汇报工作进展，心得体会，多站在公司和领导角度考虑问题，自然也会得到领导的更多关注。
抓住工作重点，做能够出彩的工作
如果工作确实比较多，要记住做好自己的时间管理。把精力放在那些能够出成绩的工作上。
马善被人骑，人善被人欺。在职场，千万不要太老实，否则自己受苦受累，还被别人看不起，除了“苦干”，还需“巧干”！
一份能让HR在人群中多看你一眼的简历...是啥样？
这个周末，你准备做什么呢？
是宅在家看出海蹦迪的乐队表演？
还是戴上口罩去市中心打卡网红店铺？
Wait！秋招来了，简历还不安排上？
就现在，跟职前菌一起准备简历，备战秋招吧~
一般的简历内容可以包含基本信息（姓名、性别、年龄、联系方式、求职意向等）、教育经历、校园经历、项目经历、工作经历、个人技能、兴趣爱好、自我评价等。
下面分点讲解，干货略多，可以先收藏再安排哦~
Part1基本信息大部分岗位的基本信息都不会要求写得特别详细，当然有些岗位有特殊要求的需要在这部分体现出来。
比如对身高有要求，则可以写上自己的身高；比如银行网申160以下可能会被直接pass，联系方式多为电话+邮箱，建议为求职准备一个专门的邮箱，可以专门用来记录和复盘自己的投递状况。
Part2求职意向很多人容易忽视，但这绝对是一个加分点。
一份简历的求职意向建议只写一个，即你要用这份简历去投递的那个岗位。写清楚这一点，首先就向hr表明这份简历是你精心为这个岗位准备过的，至少你的态度已经到位了。
其次，hr也能一眼知道你应聘的什么岗位，目的明确。
Part3教育经历教育背景的展示要考虑其和求职岗位的匹配度哦。
如果求职岗位与自己的某段教育背景契合，可以重点写出来，展示自己在这方面的知识背景匹配度，例如与岗位要求相符合的某些课程的学习。
如果教育背景与求职岗位不符合，那简单交代一下即可，不必要浪费你和hr的时间。如果学校较好，可以标注出学校的层次。GPA不亮眼的话建议不写。
校园获奖情况可视情况而取舍，例如能够体现学习态度和能力的奖学金情况可以写，如果实在没什么可以不写。
Part4校园经历、项目经历、工作经历简历一无可写大概就主要指这部分内容吧.....
没有项目、工作经历也不建议凭空捏造，很容易露馅，将重点放在校园经历就这部分展开描述就好。或许你也在疑惑，我也没有担任过什么班干部或者当过什么会长之类的，写什么呢。
其实，不一定要做组织领头人，也不一定要参与非常大的项目才是有价值的经历，任何做过的事情都能成为你特质的体现。
不要指望能与经验丰富的同学媲美简历，在自己所做过的事情里挑选出能展示自我匹配度的就好。
例如没有实习来证明自己的文案撰写能力，可以写自己做公众号的经历，哪怕公众号的规模很小，甚至没什么关注。可以写一下自己对公众号的规划以及采取了什么方式实现涨粉目标，结果如何，获得了什么积累与技能，这也是你对文案撰写有过接触与经验的体现。
什么？自己没做过公众号？那可以现做一个呀，网申投递也不是一两天的事情，类似这样自己在家就能get的经验完全可以搞起来。
再举个例子，团队合作能力，实在没有内容可以写，那大学课堂上的团队合作展示总做过吧，可以写自己在这样的团队合作中扮演了什么样的角色，发挥了什么作用，在合作过程中遇到什么难题，自己怎么与同学一起协同解决，最后达成了什么样的效果。
例如曾作为小组队长组建并带领团队四人制作课程讲演稿，在根据课堂特点讨论定出内容第一的方向后，划分工作内容并对成员进行分工，在3天内带领成员做出了一份优秀的讲演PPT，成为获得老师认可度第一的小组，小组全员获得成绩加分。
这只是一个较简单的描述，经历较少的同学可以进一步展开。
这样的经历不够亮眼，但没有其他内容可写时，可以作为丰富简历的内容、展现你个人匹配度的证明。
Part5个人技能语言技能、专业技能、生活技能等等，与求职岗位要求相关的就写上，没有就坦诚不写。
如果没有证书来证明自己，那也可以通过活动证明。
例如对于没有将证书作为强制条件，但又对求职者英语能力作出要求的企业而言，若没有四六级证书来证明自己的英语水平，那可以写自己参与的英语活动，或者报过培训班获得了什么样的成果，不然一个“英语水平优秀”毫无说服力。
Part6兴趣爱好兴趣爱好非简历必选项。
对于经验丰富的同学而言，兴趣爱好对他匹配度的加分可能相对很小，那就大胆舍弃。而简历一无可写的人可以利用兴趣爱好来丰富自己的简历，相对地提高自己的匹配度。
例如，招聘公告中有写热爱互联网，那你就可以将自己于互联网相关的爱好表述出来，例如喜欢追踪与参与网络热点话题等等，最好是有证据证明自己爱好的真实性，例如常用些什么网络平台（可以找些与岗位相符合的平台），一周参与几次热点话题讨论，引起了什么样的转发讨论量等等。
如果岗位中透露了对求职者性格的期待，那也可以据此写爱好。例如岗位需要文化底蕴强、能够安静下来的性格，就可以写自己阅读、绘画之类的爱好。
Part7自我评价自我评价很容易写成夸自己的空话，要特别注意哟~
对于没有什么经验来佐证评价要点的求职者而言，写假大空的自我评价反而可能引起hr反感，还不如不写。如果要求简历包含自我介绍的内容，那还是得根据企业的招聘要求来说。
采用分点的方式来叙述，例如可以写自己与岗位最契合的三点特质，采取特质+证明的方式来写。自我介绍不是简历的核心，千万不要写的过长，语言简练直白即可。
工作一年女孩辞职报告范文
尊敬的领导：
您好！
曲指算来，我到公司已有12个月了，这12个月里，虽然我的工作并不是尽善尽美，但在公司同事们的帮扶、辅佐尤其是您的信任与支持下，我也要求自己尽心尽职，每一项工作都用了自己十二分的努力去对待。凭心而论，领导青睐器重，同事齐心融洽，这真的是我工作以来，所遇到最好的工作环境。
但犹豫再三，我还是写了这封信。
我要离开公司了！
虽然我心里也真的不愿意，但我不得不这样选择。
您知道虽然我是个女孩，但我并不是个怕吃苦的人。而让我感到难堪的是，身体不好，居然成了我这次离开公司的理由。虽然我的毛病不是什么大问题，但医生的一再叮嘱要我好好静养，却令我不得不认真对待。您知道，对于一个女孩来说一份好的工作固然重要，但一个健康的身体却是一切的根本。
我是一个理智而现实的人，虽然事业上的进步也是我的梦想，但我不敢去拼什么青春。健康对我来说，真的比什么都要重要。以我现在的身体状况，已经不能再胜任您交给我的工作，所以我不想为难自己，更不愿让您及公司为难，我必须要离开了。我真的需要休息一段时间，我不想自己这样的年龄就有着这样或那样的隐疾。尽管我知道这样的理由在别人看来并不算是什么，但对我来说它真的很重要，这点还希望你理解与谅解。
加入公司以来，您对我的器重与信任，令我非常感动，也成为激励我努力工作的动力。在您及同事们的热心指导与悉心帮助下，我个人无论是业务素养的提高，还是社会阅历的丰富都是非常明显的。我常想，自己应该用一颗感恩的心，去回报您及公司对我厚爱，真的想用自己的努力去做好您交给的每一份工作任务，但自己的能力真的很有限，不一定做得都能让你满意，所以在工作中如果有什么失误与不足的地方，我只能对您说声抱歉，请您原谅！
再一次真诚地感谢您及公司全体同事对我的关爱与信任！
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
一年级新生自我介绍
每个人的自我介绍都不大一样，特别是男女生，一起来看看女生版和男生版的自我介绍吧。
范文一：新生自我介绍女生版
亲爱的同学们，敬爱的老师：
大家好!
今天是开学的第一天，我来介绍下自己吧!
我长着一双水灵灵的大眼睛，浓浓的眉毛，小小的嘴巴，一双灵活的小手。我的缺点是：不爱动脑思考，字写得很差，是一个非常倔强的人，每次考试一般都在80分以上，只有五六次是考90分以上的。
我的倔强可以从这个方面看出来。每次我学骑自行车的时候，从下午开始一直学，还说如果学不好我就是大魔鬼，一直学到天黑了，我才终于肯罢休。
大家知不知道我有几斤重，38公斤。我每天就知道吃肉，不吃蔬菜，别人说要荤和素一起搭配，而我就是和他们不一样。
这就是我的自我介绍。谢谢大家!
范文二：新生自我介绍男生版
老师、同学好：
我是一个比较文静听话的男孩子，不爱捣乱，不过偶尔也会淘气。
我是从**幼儿园毕业的，在那里我度过了愉快的三年。老师喜欢我，小朋友也喜欢我，当然我也喜欢他们，我们在一起非常开心。我在那里有很多好朋友，我希望在学校里也能这样。
我认识了很多字，但是写得还不太好。妈妈给我买了很多书，我很喜欢看，现在最喜欢的是英雄故事、军事和科学等方面的。我还喜欢问问题，有时候难住了妈妈，她只好去电脑里查。
为了锻炼身体，我在幼儿园里学了半年武术，老师教了一套拳，可是现在差不多都忘了。我还在少年宫学了半年儿童画，虽然现在画得还不是很好，但是比以前有进步了，我最喜欢画奥特曼。
妈妈从小要求我要有良好的生活习惯，早睡早起，中午睡午觉，要讲卫生，勤洗手。我努力去做，但是有时候也犯点小错误，特别是这个假期玩得多了，开学了，又换了新环境，还需要适应。
我的优点是记忆力比较好，认字多，加减法也会一些;性格比较温和、开朗，可以和同伴和睦相处;敢于发言，上课时积极举手回答问题;在幼儿园里帮助老师做力所能及的事情。缺点嘛也有，有时候会犯倔，偶尔有点小气。我的体育方面不是太好，在幼儿园排练舞蹈时老师说我动作不太协调，登高爬低的时候有点胆小，不过我会加强锻炼的。妈妈还说我写作业的时候有点粗心。
妈妈对我的希望是：健康、善良、正直、向上，努力学习，做一个自信、自强、自立的人。
希望老师能对我严格要求、帮助我进步。妈妈爸爸希望我能保持好的视力，不要过早的戴上眼镜，所以保持正确的读书写字姿势很重要，希望您能督促和提醒我，谢谢。
职场“剩斗士”：生物学女硕士待业一年
会读书，不代表会考试；会工作，不代表会找工作。找工作是一门技术活，各种技巧都有讲究。定位不清、规划混乱、找不到工作的求职者比比皆是，而这次来向阳职业规划咨询中心求助的，是一位一整年都没找到工作的生物学女硕士。
案例：才女硕士求职无门
两年前，被系里称为才女的Jessica顺利拿到生物学硕士学位，风光毕业了。专业水平高，综合能力强，英文口语也十分流利，这样的她一毕业，便毫不费劲的进入一家医药公司工作，岗位是海外销售。刚开始这个工作对Jessica来说很新鲜，也有挑战，但一段时间之后，她开始感到自己的学位没有发挥作用，当初一起毕业的同学，资质不如她的都去到一些公司从事研发工作，看看自己这个岗位，实在有些拿不出手，同学问起来也觉得汗颜。
工作满一年时，公司本想和Jessica续约，她却潇洒裸辞了。Jessica觉得，自己有那么好的能力，一定要去个研究所，让自己的专业功底真正发挥实力。可谁料，专业的研究所如今都只招博士，Jessica目前的处境已经不太可能考博了，年龄和经济条件都不允许，那只能是考虑进事业单位或国企。
之后的一年中，也曾有一些大的国内企业和知名外企向Jessica“示好”，可她就是一根筋，不去。去外企，劳累不说，福利和社会保障方面都不及事业单位好。她是一心只想进事业单位，偏偏却没有合适的机会，就这样寻找、等待，一年过去了。
Jessica回忆起这些，依然觉得自己很委屈，很想不通：又不是没有能力，怎么会一年了还待业家中。生活百无聊赖，心中急躁烦恼，不知是谁告诉她专利员证书有用，她就不假思索地去参加了培训，但这个证书也没给她带来任何帮助。
时间不等人，岁月催人老。Jessica没了往日的骄傲自信，她坦白自己已无力面对，只求专家援手相助。
专家分析：好的妥协，也是好的就业
执着是不是任何时候都是好的呢？其实，好的妥协，也是好的就业。没有做好职业定位，对自身的价值评估不足，一味的执拗并不是执着，而是一意孤行。不仅会让自己看不到出路，更可怕的是本来大好的机会，也可能因为一时的偏执而错过。
非事业单位不进，这样的求职定位大大限制了Jessica的职业发展。到后期她参加专利员的培训考试，完全是病急乱投医的表现，这也反映出她职业定位不清，自我认知不足的根本问题。
从学历和能力上看，Jessica的确是有一技之长的人才，她从事的第一份工作，如果能做好也可有不错的后续发展。Jessica在求学路上一向“顺风顺水”，当心中的期待和现实发生碰撞时，心里很难接受两者间的差距，心态的失衡让他们来不及看清目标和自身的定位。
专家建议调整职业心态，重新出发
Jessica咨询问题的关键在于重新找准职业定位，加强自我认知以及调整工作心态。经过一系列的人格类型、职业倾向，价值观等方面的测评、分析，以及一对一的沟通面谈，专家发现，Jessica对第一份工作的不满，主要是心态上的问题，从测试来看，Jessica的组织能力很好，行动力也很强，并且有影响和带动他人的能力，往后可以在管理方向发展。
职业定位不清，自我认知缺乏和工作心态的调整是一个综合性的问题。单靠一次咨询还不够，重要的掌握自我职业定位和规划的基本知识与技能，同时调整好职业心态，这也是职业生涯能否成功的关键因素之一。
案例启示：
Jessica的情况比较特殊，拥有硕士学历却一年没有找到工作的人不多，但她的心态却可以反映当下很多大学毕业生的心理状态：固执、自我、不肯妥协。有很多资历不错的人迟迟没有找到工作，除了自我认知不足、定位不清、缺乏规划的问题外，还有相当一部分原因是自己的不妥协。
每一个公司都有自己的定位和发展需要，工作岗位的环境、福利待遇、发展空间肯定会跟你自己心里的标准有出入。在获得一份工作时，应有舍有得，懂得妥协。俗话说“凡是以大局为重”，不必苛求所有的方面都能随你心愿，而是要善于抓住主要矛盾找到合适的位置，再图发展。向阳生涯CCDM职业规划师提醒职场人，重新审视自己，评估自己的价值，做好职业定位和职业规划，这不仅是“剩斗士”们的大局，同样也是每个职场人时刻要考虑的大局。在衡量、选择取舍时，考虑到这个“大局”就不会再迷茫、苦恼，成功之路就在脚下！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团 首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
经理辞职开网店 一年赚十几万
一张办公桌，两台电脑，两个房间作仓库；一声叮咚，几句交谈，一单生意就顺利成交了。这就是周来君的网店生活，也是他的工作。从去年开始，他开始在网上销售家居产品，短短一年，他经历的故事有一箩筐，开店初期的坎坷、经营过程的烦恼、网店商城新规的困扰、憧憬未来的光明，如今他认准了电子商务这条道。
周来君经营的网店，第一年就给他带来了10多万元的收入，他有自己的注册商标，如今他的网店已经开始销售该商标的产品。他的目标是，开办自己的工厂，直接通过网络销售自己品牌的产品，将品牌做大做强。
有决心
破釜沉舟
所有积蓄都投网店了
周来君本来在厦门一家卫浴产品生产厂做经理，收入可观，单位提供的有房子，妻子在当地工作，孩子在那儿上学，三口之家在节假日经常外出旅游，在外人眼中，他们的生活舒适且幸福，但几年如一日做企业管理，让他感到厌倦，2009年他决定辞职，回郑州创业。
起初，家人极力反对，父亲说：放着好好的工作不干，非要回来胡搞，创业不容易，现在做生意的人很多都赔了本，你还不珍惜手中的活儿非要扔了现成的工作，去找个没影儿的事儿妻子已经习惯了在厦门生活，也不愿回来。虽然妻子和父亲都反对，他还是在2010年的元旦辞去了厂里的工作，回到了郑州。
当时，周来君的同学正在郑州做淘宝培训工作，向他介绍了开网店的优势：在美国，有70%的人在网络上消费，而在我国，仅占到10%，我国的网络销售还有60%的上升空间。周来君听了同学的介绍，觉得开网店有前景，自己有在生产企业工作的经历，他觉得货源不是问题，当即就决定开网店，他还专门跑回厦门，找到以前的朋友，确定了货源。
周来君又回到郑州，着手注册自己的公司和网店，起初想得很简单：并没有给自己留后路，破釜沉舟把自己的10万元积蓄全投进去了，大不了还回厦门去
随后，他在注册网店的过程中遇到了麻烦，由于在厦门选择的商品没有正规的注册商标，在淘宝商城中不能通过认证，网店搁浅了，他只好重新找货源。
通过朋友介绍，他找到了郑州一家品牌晾衣架的销售经理，说明来意，对方觉得在网上销售很有新意，一拍即合，他很快就得到了经销权。更令他兴奋地是，其中有两家公司都同意他先拿货物，月末结算。
要细心
对产品零件上螺丝孔之间的距离，都了解得一清二楚
本以为会顺风顺水地走下去，可是没想到一个月下来，网店仅销售出去几套晾衣架。
为了能够让网店的营业额上去，周来君和妻子仔细找原因。他们发现那些经营状况好的网店店面装修、产品图片、产品说明都做得非常仔细，很吸引人的眼球。
而自己的店面，光秃秃的，每个产品除了一张照片，什么也没有。妻子说：我们去市场上买个东西还要挑来拣去，看看有没有毛病，顾客肯定也会这么想。你想想呀，顾客在网上消费本来就看不见实物，连个细节图都没有，谁会买？
他觉得妻子说的很有道理，决定在细节上多下工夫。第二天买来专业的单反相机，自学PS软件，制作图片和产品说明。起初PS一张照片需要花上三天时间，写一个产品说明，要一个词一个字地抠，也需要花上两三天时间，他用了五六天的时间做了一个完美的商品图片和说明。
之后，他上传的任何一张图片、任何一段说明都尽量做到精益求精，虽然费时，但是磨刀不误砍柴工，这样更能吸引顾客。现在很多网店直接拷贝我的图片和产品说明。周来君说。
为了解商品的每一个细节，我对产品零件上螺丝孔之间的距离都了解得一清二楚。他妻子接着说：晾衣架的摇把需要固定在墙面上，需要打孔，顾客在买晾衣架摇把时，经常会问两个固定螺丝孔之间的距离是多少，确保和他家老摇把是同一款，买来可以直接安装，不用再打孔
周来君表示，起初顾客问到这些问题时，就只能说不知道，虽然有部分人还会买，但难免会失去一部分顾客。我觉得要想卖好商品，对于商品的各个细节都要了如指掌才行，细节决定成败。
如今，说起每一个产品的每一个细节，周来君如数家珍。
有耐心
损失8元钱，引来500元的生意
我曾经因为损失8元钱，引来了一个500多元钱的生意。周来君介绍，对待顾客要有耐心，不怕吃亏，一定会有回报的。
他说，超过99%的顾客都是好的，只有不到1%的顾客比较麻烦，但是只要耐心地对待他们，他们也会对你有所回报。
我曾经遇到一个顾客，他在店里买了两个晾衣架，货品收到之后，他说两个不锈钢杆之间的塑料接口断掉了，要求邮寄两个新接口。我觉得这个接口断的可能性很小，要求对方拍一张零件损毁的照片传给我，对方无论如何也不同意，执意要赔偿，还威胁说，如果不补新零件就给我一个差评。我想反正也不是什么很值钱的东西，第二天就将两个崭新的零件邮寄过去。
过了三个月，这位顾客又打来电话，说补寄的零件也坏了，要求再次邮寄。三个月之后又提这种要求，让周来君哭笑不得，不过他想两个零件8元钱，赔两个也无妨。
可能是耐心和真诚打动了顾客，第二天，顾客介绍朋友过来买了一个500多元钱的晾衣架，自己亏了8元钱，却赢得了其他生意，值了。
我相信，和气生财，付出一定有回报，顾客经常因为我的服务在旺旺上给我留感谢的话，还把他们的朋友介绍过来消费，店里的很多顾客都是老顾客介绍过来的。周来君说。
有信心
产品从生产企业直接到使用者手中
这是今后发展的趋势
如今周来君的第二家网店已经开业，主要经营女裤。
前段时间，他所在的淘宝商城推出新规定，在新规条件下，他的两个店面就要压上32万元的资金。
面对突如其来的情况，周来君并没有过多担忧，他说，第一，现在网络平台多样化，如果淘宝商城不好生存，还有其他的平台，他已经准备在其他网络平台上开新店，开发新的客户，做到有备无患。
第二，按照网店新规，如果销售的货品是自己的品牌，就可以省去5万元的抵押金。他在注册公司时就注册了自己的品牌商标，现在已经可以使用了。
我有生产卫浴产品的经验，如今有自己的品牌，今后准备在郑州开一家卫浴产品生产厂，在网上直营，这样会带来更可观的收入。
周来君说，今后，以电子商务为桥梁，产品从生产企业直接到商品使用者手中，会省去大量销售成本，这是今后发展的趋势，他对往后网上销售充满信心。
职场新人称春节支出超一年工资
不算不知道，一算吓一跳！春节假期结束，各种高额支出告一段落，职场新人们拿起计算器，一按等于才发现，春节花销竟比年薪还多。
钱多半花在购置高档年货上了！刚刚工作一年的陈女士称，按照每月收入3000元计算，其年收入共计36000元，可春节期间，她的总支出已经达到42000元。记者发现，在陈女士的账单中，单购置年货一项就花去了近34000元。对此，陈女士表示，工作第一年，走亲访友自然不能少，为了有个更好的工作前景，也为感谢领导及同事一年的照顾，送给他们的贺礼当然不能太单薄。这一年的工资还不够过个春节呢！陈女士感叹。
挣钱了，怎么也得像样地表示表示！另一位刚刚进入外企工作的孟女士称，经过春节的洗礼，辛苦一年的酬劳只剩下一小部分，多半花销都在购置年货和给亲朋孩子的压岁钱上。孟女士称，表妹去年9月考入名牌大学，自己又刚好参加工作，挣钱了，总要买些像样的礼物表示一下。此外，有部分职场新人将春节期间详细收支情况晒到网上，并苦喊入不敷出。买高档贺礼，给高额压岁钱，纯属情非得已！一位网友坦言。更有网友发帖质疑，究竟是拜年还是败钱？
对此，北京大学社会学系教授夏学銮表示，当下年轻人生活、工作压力较大，刚刚参加工作工资相对微薄，又希望自己有个美好的工作前景，拜年自然是一种很好的表现机会，但着实应该根据自己的经济实力量力而行，不要虚荣和彼此攀比，礼物好坏不在价格在心意。努力工作，创造好的业绩才是升职的最好保障。如果大家约定好都不送礼，是不是轻松很多呢？夏教授说。
工作第一年你要干的三件事儿
“我突然觉得现在的年轻人好难啊。”正在自主创业的老同学发来私信感叹。
同学所在的公司正在招应届毕业生，按照现在的市场价，起薪3000元。“这是8年前我的起薪。现在3000块钱怎么活啊，北京的合租房至少也要1500元一间了吧？”
艰难、窘迫、无奈，相信这是现在不少年轻人初入职场时的切身感受。不仅仅是自身价值被低估的问题——寒窗苦读十几年，甚至无法换回一份可以养活自己的收入，内心的煎熬和痛苦可想而知。
同样是工作第一年，同样是3000元的收入，不同的人会有不同的应对方式：有的人只愿意拿出一部分能力和精力投入工作，以匹配自己眼下的收入，求得内心的平衡；而另一部分人则甘愿倾力付出却不计回报，拿着3000元的钱，操着3万元的心。
究竟哪种方式更好，见仁见智。但对一个职场新人来说，第一份工作除了是谋生手段之外，更是一个机会。在这里，你学习职业技能，积累人际资源，洗掉学生气，试着以共赢的姿态与人合作。
在一个人的职业生涯中，第一年的意义就像挖井。挖到1米深处，隐隐有水渗出，你当然可以就此打住，安享有限的劳动果实；但如果你能对自己狠狠心，耐住寂寞坚持下去，3米深处，很可能就是汩汩的甘泉。
在实践中提升职业技能
家门口美发店里的洗头妹在她职业生涯的第一年便开始谋划未来——升级成为美发师。
上班的日子，她每天要从上午10点忙到夜里10点，回到集体宿舍就几乎累瘫掉，一觉醒来又是新一轮忙碌。20岁出头的女孩，爱玩爱美本是天性，所以当她那天说，每周一天的宝贵休息日被用来报班学习剪发时，我瞬间对这个小姑娘充满了敬佩。
洗头妹的工资并不高，平日里省吃俭用成了习惯，但花几千块钱在发型师培训课程上，她却豪爽得不得了。她对我说，现在这工作年轻时干干还行，但自己要为长远打算，学一门真正的手艺。趁现在年轻，辛苦一点不算什么。
160元的假发套，一周就要消耗掉一个，这是学费之外的开销，对洗头妹来说，压力不小。她尽可能把每一个假发套充分利用——从女士的长发剪到中长发，再剪到短发，接下来是男士发型，偏分、板寸，最后是光头。每天店里客人不多的时候，她就躲到后面，对着这玩意儿修修剪剪，然后再拉着发型师仔细讨教。
用假发练手总是不过瘾。洗头妹请示了老板，在附近的建筑工地贴出告示，每晚8点半，免费给农民工剪发。我每次晚上路过那门口，总会看到三三两两的农民工围在一起，任由她打理头发。因为是免费，没人计较她的技术如何，就算是剪坏了，多半也不过是呵呵一笑，“反正过两天又长出来了”。
你能想象吧，当我逐渐从诸多细节中将这个故事拼凑完整的时候，我的心中充满了震撼和敬佩。也许洗头妹的生活对我们大多数人来说很遥远很陌生，但她在职业生涯第一年中所展现出来的勤奋、坚韧、远见和智慧，却值得我们学习借鉴。
我们往往会感叹“理性很丰满，现实太骨感”。扪心自问，多少人有洗头妹这样的勇气，敢对自己下如此的“狠手”——最大程度地挖掘自身潜力，用实际行动逼着自己往前走，而不是坐在那里怨天尤人？
工作第一年，首先需要磨炼的是职业技能。从学校到职场，每个人的角色和定位都会发生巨大的改变。如何用最短的时间把书本上的理论、公式、概念、理想模型，转化成实打实的方法、经验、技术和业绩，如何在现实的种种不理想状态中找到最优方案，如何尽快察觉自己在哪些方面还达不到岗位要求，如何确立职业发展目标并一步步为之努力——所有这些，唯一的解决办法就是多做事，在一次次成功或者不成功的实践中，答案自会浮出水面。
在徒劳中积累人际资源
小雷工作的第一年，我就预感她会成为一名出色的销售。
之所以有这样的判断，原因只有一个：她愿意把时间和精力花在那些看似无用的助人活动上，心甘情愿，从不计较得失。
有一次打电话给小雷，她正带着一个巴基斯坦青年爬长城。“腿儿都遛细了。”电话里小雷的声音听上去有些疲倦，“这周还要去故宫、颐和园、天坛、十三陵……”
简直莫名其妙——不管是巴基斯坦青年还是逛北京这件事，都跟小雷的工作、生活扯不上半毛钱关系。
后来我才知道，一个小雷并不算太熟的朋友在某次聚会中说起烦心事：一个有恩于他的巴基斯坦哥们儿要来，人家一句中国话都不会说，他自己上班时间又不可能跑出去，只能四处求人帮忙陪同兼导游，但屡屡被各种理由推托掉。
饭桌上七八个人谁都不吱声，只有小雷傻乎乎地搭茬儿：“你要是实在找不到人，我去吧。”
事后，那个朋友摆下大宴答谢小雷，其间几次提到“你们公司那产品……”。小雷只是微笑，说：“我帮忙是看你当时太为难，不是为了让你买我的东西。我们的产品你现在用不上，等你真正需要了，再找我吧。”
小雷给我讲这段往事的时候，神情笃定：“当时有太多人不理解，大家都觉得我有病，多此一举。但我知道，他是认定我这个朋友了，等他真正有需要时，肯定会第一个找我来买的。我觉得销售就得这么做，而且这种客户会特别忠诚，还会把周围有需要的人都介绍给我。”
看到了吧，小雷的高明之处不仅仅在于通过一次“徒劳”的北京游埋下了一份交情，更在于她并没有急着把自己的付出变现，而是静待它开花结果。
而这，恰恰就是一个优秀销售人员所需要具备的品质。
有的人做事之前喜欢计算投入产出比，再根据收益率的多少决定做不做、做多少、怎么做。这当然无可厚非，但对工作第一年的新人来说，这种权衡并不是可取的职场立足之道。实际上，很多看似徒劳的事情，其中埋藏着巨大的机会，说不定在未来的哪一天，就会成为你职业发展道路上的一块跳板。
退一步说，就算自己的种种付出没有得到回报，年纪轻轻的，多做些事情又有什么大不了的呢？小雷的“狠”就来自这种心态。
在共事中获得同伴信任
小梅的职场生涯从送一封信开始。
刚去单位报到的时候，小梅并没有被安排具体工作，领导嘱咐她，先适应适应环境，多跟同事学习。可小梅放眼一看，同事们各自对着台电脑敲敲打打，忙得脚打后脑勺，谁都顾不上招呼她。
小梅抱了堆材料在一旁翻看，忽然听到两个同事在低声讨论什么送信的事，大致意思是说，有份重要文件需要送到同城的另一个地方，交给快递怕不安全，自己去又抽不出时间。
“要不，我去跑一趟？”小梅适时地搭茬儿。
燃眉之急就这样被轻松化解，同事怀着感激仔细地向小梅交代此行的任务和目的，告诉她见到对方该说什么、怎么说，并叮嘱“注意安全，早去早回”。
人和人之间的信任不会凭空而来，一定是在某些共同经历之后，彼此才会有那种“你办事我放心”的默契。这次本职工作之外的跑腿儿，让小梅迅速获得了团队成员的认同。而在职场上，信任这东西很奇妙，一旦建立起这种默契，我们就更容易把自己认为重要的事情交给对方完成，而积极的结果也会让我们更加确认自己对一个人的认同是正确的。
如果能在工作第一年就进入被信任的轨道，无疑是幸运的，也会为今后的职业发展打下一个良好的基础。而信任的前提是共事，共事的前提是做事，只有任劳任怨不计回报地多做事，才有可能获得同伴的认同，让那份幸运离自己更近一些。
这种“狠”，是过程之狠。
也有相反的例子。
在某事业单位工作的同学向我抱怨办公室里新来的大学生，聪明、反应快、有灵气，就是太计较得失。刚开始，单位里上上下下对大学生寄予厚望，因为无论是起草文件还是撰写报告，甚至组织同事们出游，她都能迅速上手，很快找到解决问题的关键，并获得大家预期之外的高分。
但另一些时候，她却对自己负责的那部分工作漫不经心，总是拖到最后一刻才敷衍过去。而这样的情况，往往出现在那些集体署名的公文写作或者几位同事共同负责的接待活动中。
太精明，这是同学对这个新同事的评价。那天我们在讨论的话题是，一个不太聪明却踏实肯干的人和一个聪明伶俐却心不在焉的人，你更希望和谁共事。显然，在有过切肤之痛的合作者眼里，过于计较一城一池得失的聪明人完败。
在现如今宣扬“只问耕耘不问收获”显然有些不合时宜，但即便如此，“收获”也不应该是考量一个人工作第一年成功与否的核心指标。这一年的主题应该是适应——你在适应职场，职场也在适应你。
在进入职场的第一年里，不妨对自己狠一点儿——无论是关上门苦心修炼职业技能，还是从一次次无效劳动中寻找机会，或者通过每一次合作在团队中找到属于自己的位置，所有这些可以归结为一句话：少说多做。而这，始终是让自己立于不败之地的关键。
原文刊载《中国青年报》（20xx年6月12日），题为《工作第一年对自己狠一点》
标题是简历重中之重 让你2秒钟抓住HR视线
我们每天都要面对大量的简历。你最短用多少时间看完一份简历?近日在一知名人力资源论坛上，一位任职HR的网友发帖如是问，他坦言自己最快的时间是5秒。而跟帖者也纷纷表示每天收到的简历数百上千，浏览时间十分有限。甚至有一人跟帖说：有的简历一打开，硬件条件不行，马上关闭，大约2秒。
于是求职者不禁要问，如何在这短短的2秒钟内抓住HR的眼球呢?人力资源专家表示，要像起新闻标题一样拟写邮件的主题。
1、提炼主题关键词，忌用求职、应聘。
HR首先看到的就是邮件主题，要吸引他点击，就要突出你最具竞争力的优势，提炼成几个关键词。比如你应聘的岗位是工程师，要求有5年工作经历，而你已有8年的工作经历，那么可以把邮件主题定为8年资深工程师。
这其中最大的窍门是，研究应聘岗位的职位描述，根据要求对号入座。
2、简历一页即可，忌用附件形式发送。
简历的最开头，也可以用一句话将自己的优势概括出来，这样进一步调起HR的胃口。
尽管网络空间很大，但电子简历仍然要遵循精简的原则，一页内容即可，尽量要点化、数据化，用事实和数字说话。
正如上述跟帖者所说，有的HR几乎没有耐心和时间等附件慢慢打开，有的企业甚至出于系统安全的考虑屏蔽掉附件，因此最好不要用附件发送简历。
3、文本形式即可，标新立异要慎重。
电子邮件似乎给求职者提供了很大的展示空间，比如有的求职者用视频的方式介绍自己等，但事实上，除非招聘岗位特别强调从业人员的创意和个性，否则绝大多数HR都不大看好这种标新立异的方式。首先这种文件需要耗费HR更多的时间来看，而且应聘者太过个性会让HR质疑他的团队合作能力。
最后，专家强调，没有真才实学的求职技巧是欺骗，只有在对自己准确定位的基础上，合理地运用一些求职技巧，才能真正达到提高求职成功率的目的。
七成职场人士一年中半年睡不好
样本为5000名28岁至38岁人士，43%的人表示“睡不醒导致心情郁闷低落”。
上海中青年七大睡眠障碍：
总是觉得睡不醒
睡醒了以后常常腰酸
背痛
心情抑郁或焦虑
夜很深了却睡不着
很晚才入睡，第二天却醒得很早
入睡后总是会做怪梦
沪上75％的职业人士一年中有半年以上时间面临着睡眠困扰。
近期，美国专项研究机构在沪发布一项针对申城中青年睡眠现状的调查结果，指出不少上海人深受七大类睡眠障碍的缠绕，其中由睡眠引发的抑郁症日显突出，而夏季正是睡眠障碍高发季节。在七大类问题中，有43％的人表示遭遇最多的是“睡不醒导致的心情郁闷低落”。
调查人群：中青年职业人士
美国统合医学协会联合美国脊椎指压治疗教育研究会实施了一项针对亚洲人的睡眠现状调查，近日在申城进行调查时获取了一系列最新数据。调查负责人、哈佛大学医学院博士安东尼透露，针对近5000名28岁至38岁职业人群的样本访谈显示，75％的人曾经或正在遭受睡眠“折磨”。
安东尼博士解释说，医学上认为失眠或睡眠减少会影响记忆力，诱发抑郁症，神经内分泌的应激调控系统易被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。尽管没有确切数据显示睡眠障碍和抑郁症发病率之间关系，但各国临床上相关病因并不少见。
调查结果一：夏季加重睡眠障碍
一到夏天，很多人都会感到睡眠不好，不是晚上辗转反侧难以入睡，就是早上昏昏沉沉起不来，以往相同的睡眠时间如今也觉得睡不够。安东尼博士的调查显示，明显感到夏季睡眠障碍加重的人占到了58％。
对次，安东尼博士解释说，夜晚气温超过25℃时，人的中枢神经系统会比较兴奋，难以入睡。而另一个原因是夏季昼长夜短，阳光照射的时间大为延长，早晨太阳升起来时，位于大脑的视交叉上核会向松果体发出信号，而睡觉时分泌的睡眠荷尔蒙即褪黑素就会减少，直接导致大脑清醒度逐渐提高。这样即使表面还保持睡眠状态，事实上身体已逐步转向清醒。
调查结果二：睡眠方式造成没睡好
睡不好和睡眠方式也有关系。调查显示，49.8％的人认为卧具的不舒适导致睡觉不踏实，其中8.61％常年睡硬板床或榻榻米的人表示有腰肩颈疾病。有19％的人睡觉习惯姿势为抱着枕头或俯卧，并承认经常会被噩梦惊醒。
个案
网络工程师的“每天只睡四个小时”
浦东香港莱非公司的网络工程师王刚(化名)被失眠困扰长达十年了。为了能够尽量早一些入睡，他每天睡前都会吃不少甜点喝一些牛奶。正是养成了这样的毛病，王刚的腰围不但随着时间日益加粗，35岁的他居然还开始谢顶了。
在走进门诊咨询失眠之前，王刚一直没有认为这是一种毛病。“刚工作时，我特别忙，有时候会把程序上的事情带到床上考虑，想着想着就睡着了。”王刚说，没想到工作了两年之后他竟然开始失眠了。晚上12点躺在床上，总是要等到凌晨三四点才睡得着。睡着的时候也是似睡非睡，偶尔一点声响马上就醒了。而一天只有三四个小时的睡眠更让王刚看起来比同龄人要老一些。
因为长期的失眠困扰，王刚始终没有在工作中投入全部的精力，而对于工作的担忧和焦虑又转嫁到他的睡眠上。周而复始的恶性循环让王刚的生活经常处在一触即发的焦灼状态，时而暴躁时而抑郁的他最终决定走进失眠咨询门诊。
王刚的妈妈是一位知名的中医，她告诉王刚，从中医角度来看，睡眠质量不高造成他肾虚，肾虚很可能影响到他的头发导致脱发谢顶。而王刚又是一位典型的脑力工作者，通宵达旦地熬夜工作和紧张的工作节奏使他的大脑皮层一直处于兴奋的状态。而这是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。
而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态，头发自然会日见稀少。
为了能够睡上一个安稳觉，现在王刚不但给家里安装了隔音窗和门，还贴了昂贵的隔音壁纸。每天晚上基本都保证10点半左右就上床，躺在床上他也强迫自己不想工作，尽量把情绪调整得轻松一些。年初开始治疗的时候，王刚很难做到睡前不想工作，更做不到取消夜宵。“开始的过程太艰难了，我有时心烦到想拔掉自己的头发。”王刚说，在母亲的帮助下，他调整了大概半年，现在基本能做到睡前只喝一杯牛奶。而他的睡眠也能达到平均一天6个小时左右。
不过医生说，王刚还要继续努力，根据他的自身情况，王刚至少要保证一天八小时睡眠才能保证良好的精神状态。（完）
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