有一位职场人这样描述了他的一个同事：“前不久我们一起去参加了一个展览会，他负责给去的人印名片，结果他将我的名片的邮箱和电话号码都印错，然后在出发前才给我并告诉我已经来不及改了，到了展览会后，他又对我说，我的名片都是错的，不要发，发他一个人的就好了，到了和采购商进行自由洽谈的时间，我就去找几个适合的客人进行洽谈，结果我到哪他都盯着我，然后跑过来给我打岔，不让我和客人交谈，生怕我和客人联系上，他觉得所有客人都应该是他的。我觉得他太自私，我问自己：自私是一种什么心理呢？为什么我们同为80后职场人，心态却大相径庭啊”。
这封来信，说出了现在职场中一些人隐蔽的心理状态。其实，自私是一种病态职场心理，有这种心理的人首先表现在不讲职场规则，把自己的东西看得紧、看得重，不管别人的利益是否受到损害；其次，就是嫉妒心理，当周围人的本事比自己强时，或取得了好成绩时，其会感到难受而总想方设法为难比其强的职场人；另外，心胸狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等也是自私的表现。来信所说的那个人，应该属于有病态职场心理的那一类人。
其实，克服损人利已的病态职场心理，虽然是一件难事，因为持这种心理的人，都是长年养成的心理惯性，克服起来非一朝一夕之事。但是，这并不意味着就没有相应的方法。我介绍下面三种方法，供职场人参考：
1.内省法。通过自我反省，从自己自私行为的不良后果中看到危害和问题，从而将自己“陶醉在占小便宜的思想状态”中抽出。
2.培养利他行为。从为别人做一点好事开始，在行为中纠正过去那些不健康的心态，从他人的赞许中得到自己的乐趣，使自己的心理得到某种程度的净化。
3.回避性训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段进行的一种训练方法。一旦产生自私的念头或行为，即用缚在手腕上的一根橡皮筋儿弹击自己，从痛觉中意识到自私的念头是可耻的、不健康的，促使自己纠正职场中不正当的行为模式。（完）（www.zHe135.Com 零思考方案网）
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职场心理：了解两种职场“心理病症”
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职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致。从我们离开父母，离开学校之后，便来到一个新的环境中，那就职场。不论是新人还是老人，在职场都会有这样或那样的问题。其中，有那种职场心理病症你不得不知道，那就是年龄恐慌症和职业迷茫症。
职场上的竞争与角逐，不仅是能力之战，也是心理之战。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致，在职场上摸爬滚打，须堤防职场心病缠身！现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无法实现职业理想的。目前随着就业压力的日益增大，就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注。
年龄恐慌症：患者不仅仅是中年白领
现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，于是有的年轻人也开始担心自己变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自感活得很累。
心理对策：年龄恐慌症是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的唯年龄论，总有一天会为之改观。如果不想坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我充电，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
职业迷茫症：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入认不清发展道路的迷茫之中：
■第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
■第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的职业梦想是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。
■第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
■第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
心理对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
职场达人观点：
无论是年龄恐慌症还是职业迷茫症都是阻碍我们在职业生涯发展中的路障，我们要有目的地去化解。年龄恐慌症是社会的一种现象，现象是可以放大的。我们不能被放大的现象所吓倒，不管这个现象如何放大和宣传，只要我们认清自己，储备自己的知识和技术就不会被这个社会淘汰。对于迷茫来说，谁没有迷茫过？迷茫没关系，关键是迷茫后要学会思考，重新审视，认识自己，规划自己的人生。哪些是自己想要的，自己的能力能得到这些吗？如果不能，怎么做？都要重新的检查自己的生活和工作，不能坐进观天，怨天尤人。有问题就要解决，有病症就要祛除。帮助自己的最大帮手还是你自己！
职场心理学
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职场心理学：在人际关系中使用“职场心理”，在深入调研的处理许多政治精英，商业精英的人类行为模式的理论和研究心理学，有的则是接受别人暗示的冲动服从背后其他人的心理根源是在你定制一个高度竞争和复杂的社会关系。我们可以通过大量生动的事例，理解人性及其原因的复杂性，学习如何洞察人的心理，知道如何建立信任，给予和影响力，从而控制你身边的人。此外，您还可以学习如何与各地最常见的领导，同事，下属，客户，朋友，同学，亲戚，陌生人等人相处，懂得洞察他们的心灵和自由的信心关联。
职场心理学
每天学点职场心理学
加州大学圣地亚哥分校的心理学家 python 说，许多人都知道一个实验，在这个实验中，一只青蛙被扔进沸水中，在一瞬间的强烈刺激下，能够迅速跳出水面。 但是如果你把一只青蛙放在温水中慢慢煮熟，当它看到危险来临时，它就无法逃脱... 在工作场所，总有大量的“青蛙”有着相同的命运，慢慢地加强麻木不仁的神经，对“压力”已经麻木，力量似乎也总是足够的。 如果你是那样的话，你可能想要醒过来，或者你可能会像一只在温水中的青蛙。 这里有三种处理工作场所安乐死的方法。
第一招：逐步接近
也许你不喜欢你现在正在做的工作，你喜欢的工作永远不会做，所以你可以试着在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过业内朋友的推荐做一些兼职，也许是通过参加行业聚会和交流，也许是参加一些相关的培训。不要低估这么小的方法。因为它会让你避免匆忙进入新行业的不适和挫折，也会帮助你慢慢适应新的工作，并获得相应的经验和知识，一旦你做好充分的准备和知识储备，就很自然地做你喜欢的工作。
第二招：调低期望
我们都希望，没有时间在家里做任何事情非常多，所以有自己的充分信任。但现实的情况是，任何人学习新事物需要一个过程，即使它是不可能的事情天才从未接触过立即上手。我们勇于挑战自我，突破自己，已经难能可贵了，为什么不自己更多的宽容，耐心和肯定呢？降低自己的期望，给自己一个时间去学习，这是对自己最好的支持。因此，开始的时候，有点低工资，低就业多一点点所犯的错误（由于不熟练），这是无关紧要的。只要我们看到自己的目标，并努力的目标，这些都只是暂时的困难。
第三招：终身成长
其实这一点是最根本的，也应该贯穿于我们的整个职业生涯..科学家发现，一般人在生活中的能力只有他全部潜能的8%，92%的人在睡觉。因此，一个人的一生是一个成长的过程，需要不断更新自己的能力，最大限度地发挥自己的潜力，所以，永远不要沉溺于现状，不要放弃在事业领域的探索，你会在新的领域取得更多的成就。
职场心理：职场正能量五种心理效应
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场心理：职场正能量五种心理效应》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
管理者有效运用一些激励策略，员工不仅离职率会大大降低，工作热情也会被再次激发。那么，该如何管好团队呢？为你解读5种能激发员工正能量的心理学效应。管理者有效运用一些激励策略，员工不仅离职率会大大降低，工作热情也会被再次激发。那么，该如何管好团队呢？为你解读5种能激发员工正能量的心理学效应。
效应一：激发正能量的罗森塔尔效应
解读：多鼓励工作热情高
罗森塔尔效应：美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个实验，他将一群小白鼠随机分成A、B两组，并告诉饲养员，A组老鼠很聪明，B组老鼠智力一般。几个月后，罗森塔尔对这些老鼠进行迷宫测试发现，A组老鼠比B组能更快地走出迷宫。对此，罗森塔尔深受启发。他又来到一所普通中学，在学生名单上随机圈了几个名字，告诉老师这几个学生的智商很高。一段时间后，奇迹发生了，这几个随机选出来的学生成了班上的佼佼者。
人会被自己喜欢、钦佩的人所影响和暗示。如果常受到信任、赞美等积极暗示，人们会由此获得向上的动力，尽力使自己达到对方的期待。不过，说你行，你就行，不行也行的简单做法很难有效。管理者一定要相信下属的能力，给他们支持、鼓励和温暖的氛围。比如，在交办任务时，不妨说：我相信你一定能办好、困难是有，不过你肯定会有办法的这样，下属就会朝你期待的方向发展。反之，如果上司总是对员工吼笨蛋、这么简单的事都做不好之类的话，那他手下的员工就真可能变成笨蛋。
值得注意的是，积极心理暗示只能起到画龙点睛的作用，管理者是否有足够的掌控力、任务是否在下属的能力范围内、员工会不会尽力等因素都应该考虑到。比如，对于新员工，领导者可以对其成长的过程给予关注和肯定；对于容易出现职业倦怠的老员工，要在鼓励他们挑大梁等方面提出更高的期望，让他们觉得公司依然需要自己。
效应二：激发正能量的德西效应
解读：用奖励激发成就感
德西效应：心理学家德西曾讲过这样一个寓言，一群孩子在一位老人家门前嬉闹，让老人难以忍受。老人想了一个办法，他给每个孩子10美分，对他们说：你们让我觉得自己年轻了，这点钱表示谢意。孩子们很高兴，第二天又来了，但老人只给他们5美分。第三天，孩子们只得到2美分，令他们大怒，一天才2美分，知不知道我们多辛苦！他们发誓，再也不会为老人而玩了。寓言中，老人将孩子的内部动机为自己快乐而玩变成了外部动机为得到奖赏而玩，他通过操纵外部因素掌控了孩子的行为。
企业中，能促使员工奋斗的动机一般有4种：外在动机，如加薪或补助；内在动机，即对任务本身感兴趣；成就动机，如工作受肯定；社会动机，如获得人际肯定和支持。因此，加薪不是唯一的激励手段，比如美国IBM公司就有一句宣言：加薪非必然。近日，美国一项针对5388名员工的研究发现，如果员工能预见到2年内有晋升的可能，那他们会有更好的表现和满意度，效果相当于薪酬提升了69%。可见，明确的职业发展空间，能大幅提升员工的职场幸福感。
因此，管理者应明确区分该做和该鼓励的行为。该做的是指分内职责，不应设置物质奖励，而应点到为止地给员工肯定，以增强他们的内在成就感，激发成就动机。过于频繁的表彰和评比活动并不可取，尤其不能为了照顾某些人的情绪，拿表彰送人情。只有对那些一般人难以做到，或需要员工踮着脚才能够着的任务，才能用物质奖励。
效应三：激发正能量的南风效应
解读：重人情最能留住人
南风效应：法国作家拉封丹写过这样一则寓言，南风与北风打赌，看谁能脱去一位农夫的衣服。北风自以为力气大，使足了劲向农夫一顿猛吹，瑟瑟发抖的农夫反而裹紧了外衣。南风却是向农夫轻抚慢拂，送去温暖熏风，让农夫遍体发热，自己脱下了衣服。
这则寓言说明，以人为本的软性方法能顺应人的内在需求，往往比生硬的角力式刚性方法好用得多。对管理者而言，这一效应主要体现在重视情感上。为了留住老员工，管理者除提供升职加薪的机会外，应重视关心员工生活，对有困难的员工伸出援助之手。近日，武汉一家公司请老师给员工上恋爱指导课就是个例子。这位老板认为，公司里许多技术员都没结婚，也不会谈恋爱，如果他们的感情生活不稳定，则势必会影响工作，所以这次活动很有必要。
专家同时给出8个能营造温暖氛围的小细节：1.真诚地说声辛苦了、谢谢、你真棒。2.由衷地赞美这个主意太妙了。3.拍拍下属的肩膀，或给一个信任的眼神。4.分享下属成功时一个忘情的拥抱。5.一张鼓励的便条。6.及时回复下属的邮件。7.在下属的生日或纪念日时，打个电话，或送一件小礼物，或发一条简短而温情的短信。8.一次无拘无束的郊游或团队聚会。
效应四：激发正能量的超限效应
解读：批评人忌讳反复说
超限效应：一次，美国作家马克吐温去教堂听演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，打算捐一大笔钱。可10分钟后，牧师还没讲完，他有些不耐烦了，决定少捐点。又过了10分钟，牧师还在喋喋不休，让他1分钱都不想捐了。等牧师结束冗长的演讲时，马克吐温已经气愤难耐，不仅没捐钱，反倒从募捐盘里偷了2元。
超限效应给管理者4个启示：
一是要开短会。一定要在3分钟内抓住听众的注意力，重点内容要在前30分钟内讲到，整个会议不超过4050分钟。二是不定过高的目标，否则会引发员工抵触。三是不给员工施加长期慢性压力，否则会消磨员工的意志。管理者应给员工拉弓式压力，即慢慢地拉紧，待奋力一搏后再短暂休整，然后开始新一轮的蓄力。四是批评要适可而止。有的管理者会记仇，把员工犯过的错挂在嘴边，一有类似情况发生，就反复数落。殊不知，反复批评会使犯错人由原本的内疚不安转变为不耐烦，甚至反感厌恶。被逼急了，就会出现我偏要这样的反抗心理和行为。因此，批评不能超过限度，应犯一次错，只批评一次。即便员工真的在某一件事上一错再错，管理者也要试着换个角度和说法。
效应五：激发正能量的霍桑效应
解读：善倾听提高忠诚度
霍桑效应：1924年1933年，美国哈佛大学的心理学家乔治埃尔顿梅奥在芝加哥郊外的霍桑工厂进行了一系列实验。9年间，实验者不断改变工资、休息时间、午餐、环境等福利，希望能发现这些因素和生产效率的关系。但奇怪的是，福利制度完善了，但生产效率却未提高，工人们仍愤愤不平。后来，心理学家在两年时间内与两万余名工人进行个别谈话，让他们尽情抒发意见、宣泄不满，耐心倾听他们对厂方的意见，结果，霍桑工厂的产值大大提高。
这个实验堪称管理心理学发展史上的一大转折点。过去，管理者通常把人假定为经济人，认为金钱是刺激积极性的唯一动力。而霍桑实验则证实，人其实是社会人，归属感和受尊重等高级心理需要才是调动员工积极性的关键。比如在上述案例中，心理学家的耐心聆听被员工视为对自己的肯定，并且让员工宣泄了内心的不满。因此，比起开高薪来说，管理者更需要一双能聆听员工疾苦的好耳朵和与员工分忧的好心肠。
日本以公司为家的企业文化值得借鉴。他们有三大管理学法宝：1.年功序列工资制，即工资随着资历（年龄、工龄和学历等）逐年稳定上涨，其中保障性的基本工资约占65％，绩效工资占25％，补贴占10％。2.终身雇佣制，不仅给员工安全感，还促使员工与企业之间形成一损俱损，一荣俱荣的共同利益关系，增强员工的归属感。3.企业工会制，即除管理层以外的所有职工都是工会成员，工会在劳资之间起到缓冲作用，尽量满足员工的需要。
警惕办公室心理污染
很多因素影响着一个人的职场情绪，进而影响到工作质量。当人们走进办公室时的情绪是积极的、稳定的，便会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好；反之，则情绪低落，工作效率低，质量差。
职场中导致职场人心情不佳的最重要因素是人际关系出现问题，这种人往往看什么都不顺眼，容易挑剔别人的毛病，表面上看是别人不对，其实是自己有问题。如何改善呢？我建议：
1.若在封闭的环境里面工作，在办公桌上摆放一些绿色植物或者有减压气味的吊饰、干花，感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再牢骚满腹，在精神不振的时候，闭上眼睛闻一下，办公室里的烦闷便会迅速消失；2.人在办公室中运动少，容易烦躁，敞大窗户，心情也会随之舒畅许多，精神也会焕发。外来的新鲜空气是办公室不能少的，因为，只有和大自然有连带关系的时候，人才有安全感，而安全感增强了，人自然会心情好，心情好人际关系才能好。（完）
在职场中哪些心理习惯会扼杀自信心
感觉内疚
内疚是我们通常在童年时期学到的一种情绪。把食物吃完，印度还有人得挨饿，或者：我拼命地工作是为了照顾你，你认为你有权埋怨吗?身为成人的我们会内化这些信息，使得我们会感到我们永远是不足的，或者永远也做得不够。内疚的情绪可能会有帮助：这是在它阻止你故意伤害别人或者违反你最笃信不移的价值观的时候。但是，太多的内疚，反而会使人瘫痪，也可能会使生活中没了喜乐不让你享受你的努力所得的成果。内疚可分许多种类，而研究显示，只有一种是好的：对于你做出的有害之事而来的愧疚。假如你向一个你关心的人说谎，或者以自私和伤人的方式行事的话，那么感觉内疚就能激发你停止做出伤人的行为，同时做出弥补。这可能会改善你的人际关系和自尊心。至于其它种类的内疚，大多数却是适得其反的。这包括：(1)当你已经贡献许多，或者对方没有负起责任，自己却因为帮别人帮得不够而感到内疚;(2)因为比朋友或家人持有更多的钱或更好的人际关系而感到内疚;(3)对于你不会真的付诸行动的想法(如：妒忌一位刚生宝宝的朋友)而感到内疚。若要抵抗无益的内疚，你就要意识到，你的想法不会伤害别人，只有你的行动才会这么做。你要从过去的错误中学习，同时要试着觉得自己值得拥有生命所给予你的天赋与好运。认为自己是失败者我们当中有许多人有着某种失败感，而这失败感会改变我们对于自己的性格和成就的认识。当你利用失败的角度看待你的生命的时候，你就不会注意到你正面的成就，或者会贬低它们。失败的心态，也不会考虑到你所面对的艰难处境，或者你为之付出了多少的努力。这种失败的心态，可能源自你和苛刻的父母成长，不比你的兄弟姐妹或要好朋友一样聪明或热爱体育，或者患有未诊断的注意力缺陷障碍。它也有可能是因为某个关键生命领域当中的失败而形成的，例如：离婚、单身、负债累累、未能得到大学文凭或理想职业。这种失败心态一旦产生，你就会将它带到每一个新的情况里头，使你相信你缺乏成功所需的事物。持有失败心态，可能像是一个自我实现的预言，导致你阻挠自己。你可能会拖延时间，无法按时做完工作，或者变得太过完美主义，太过专注于细节而非顾及大局。你的行为可能会暴露你的不安全感，使得潜在的上司或顾客无法对你有信心，或者你会粗心地办事，因为你知道反正你的工作品质也不好。克服失败心态的第一步，就是要意识到它的存在，而你也不需要相信它。每一个新的机会，都是一个新的开始，也是一个从之前的错误中学习，并且做得不一样的机会。做一个完美主义者你是自己最大的批判者吗?你的努力，永远都达不到你内心的高标准吗?死板的心态，意即不随着情况的改变而调整你的期望，可能会导致完美主义。完美主义可能会导致批判自己、拖延时间、持续感到不堪重负、放弃、甚至不去尝试。一篇文章发现，完美主义者更有可能挣扎于抑郁症或焦虑症，也更有可能自杀。完美主义者也更有可能被诊断出患有某些顽固的疾病，如慢性疲劳综合征或者纤维肌痛。完美主义对心灵和身体都有危险!完美主义者持有的自尊心是有条件的。他们只能在表现得好的时候，才会喜欢自己。不过，没有人能无时无刻都有好的表现。完美主义者往往会感觉自己像是冒充者或欺诈者，而他们会持续害怕被揭穿。想要抵抗完美主义的话，你就要摒除那些应该以及黑白分明的思维。要赞赏自己的尝试。不要再将错误视为灾难。限制完成工作所需的时间。不要允许自己检查与再检查你的工作。试着去专注于大局，同时找出更同情的方式来看待情况。带着遗憾而活遗憾是一种负面的认知兼情绪状态。它涉及了为了某个坏的结果而怪罪自己、因为某个本可发生的事而感到失落或悲伤、或者宁愿自己能逆转你之前做出的某个选择。要是有了一个改变状况的机会的话，遗憾固然痛苦，但是它有时候可以是个有用的情绪。遗憾的痛苦，可以让人重新聚焦，同时做出弥补行为，或者寻求新的轨道。你若是有成瘾的话，遗憾可能会激发你放弃有害的物质，活得健康一些。然而，改变情况的机会越少，遗憾演变成慢性刍思，心里责备自己的可能性越大。经历遗憾的人会在脑子里反复重演某个压力高或屈辱的情况，而这会导致大脑持续分泌应激的化学物质，如肾上腺素和皮质醇。这会造成你的身体和心灵上的负担。若要抵抗遗憾，就要利用正念的策略来将你的注意力放在当下。就如冥想教师有智慧地说：我们每一天早上如获新生。我们今天所做的事，才是最重要的。负面地拿自己和别人作比较比较是偷窃喜乐的窃贼。我们会拿自己和别人作比较，然后又以这些比较为基础而判断我们有多么富有，多么成功。我们可以向上比较(跟那些在钱财、成就、容貌等方面似乎比我们好的人作比较)或者向下比较(跟那些似乎比我们差的人作比较)。我们向下比较的时候，往往会对于我们的生活和成就感觉更好，而在向上比较的时候对于自己感觉更差。问题是，我们不会真的知道别人生活的表面之下到底在发生什么事。因此，俗话说，当你作比较的时候，你是在拿自己的里面和别人的外面作比较。某杂志中的一篇论文报告，财富的相对差距，比绝对数目更能刺激大脑涉及奖励的区域。很明显的，许多硅谷的百万富翁感觉到被剥夺，因为他们比不上他们邻近的亿万富翁。我们总是能够找出某个我们比不上别人的领域外貌、体育技能、事业成就。作比较会使自己承担很大的压力，因为我们的处境都有所不同。若是你能负担得起一名日常的厨师、生活教练和私人教练的话，你也就有可能会有影星一般的身躯。遗憾的是，父母往往会拿孩子和兄弟姐妹作比较，而这些标签可能会变成我们的自我形象。你热爱体育，而你的妹妹智力很好。比较就是对于我们作为人类所拥有的复杂性与天赋的过度简化。你能作的最好的比较，就是拿自己今天的知识和成就，和上个月或去年作比较。这样的比较，考虑到了你的个人处境和能力。取悦别人取悦别人的行为，源自于希望人人都喜欢你，同时过度看重别人的想法，牺牲了自己的时间、精力和自尊。你的父母可能是有自恋或者情感虐待的倾向，而你则学会了专注于取悦他们，以便自己在心理上得以在家庭里生存。研究显示，被虐待的儿童比没被虐待的儿童更能分辨愤怒的脸部表情。在某个很深的层面上，你的大脑可能学会了取悦、安抚别人，让他们不会气得在肉体上或情感上伤害你。对于拒绝敏感，同时试图避免被拒绝，也有可能导致取悦别人的行为。又或者，你的父母患有抑郁症或者成瘾，而你学到，你在照顾你的父母或者满足他们的情感需求的时候，才会被他们注意。取悦别人就是滥用同理心。就因为你知道别人的感受，不代表你的责任就是要让他们感觉较好。你总是有选择的。因此，要摒弃那些应该。想取悦别人的行为让你付出什么样的代价：增加你的压力，阻止你追求自己的目标。取悦别人可能会适得其反，也可能让你因为被别人虐待而怨恨他们。要练习设下界限，也要练习拒绝要求。要学习接受一些眼前的不适，来换取更长远的压力缓和。要学会权衡自己和别人的需求。不要再跟缺乏安全感、要求高的精力吸血鬼混在一起，同时要学会更小心挑选你亲近的人。招警考试面试心理调适：相由“心”生
所谓面试，即考官通过一些题目与考生进行一次面对面的交流，从而立体式的感受考生的整体素质。很多考生在准备面试的过程中，更多的是关注如何作答考题，如何进行礼仪外饰上的准备，而忽略了一个最关键的点，那就是心理调适。殊不知，在招警面试的考场中，组织者会刻意的通过多种方式营造一种压力氛围，如果考生不能及时的融入或者适应这种氛围，往往会发挥失常。招警考试专家认为，要想让自己以最好的状态面对招警面试，除了熟练掌握各种题型外，更重要的就是进行心理上的调适。
一、日常生活上的心理调适
由于各种原因，目前的招警考试大军中，有不少考生缺乏与人良好交往沟通的能力。在复习招警考试中也是更多的关注纸笔上的练习，针对这种考生，在平时的生活中要有意寻找和把握在别人面前展示自己的机会，多参加一些集体活动，小到在朋友面前唱首歌表演个节目，大到在数千人的会场发表即兴演讲等等，这些社交活动，有助于使考生习惯在公众场合成为关注的焦点，避免在考场中过度不适，同时也有助于锻炼在特定场合正常思考、有效思考，避免了在考场中出现大脑空白，说不出话来等等情况。
二、心理暗示上的心理调适
很多考生可能会在种种方面对自己不满意，比如外貌、声音、行动习惯上等等，久而久之会形成某种自卑情绪，同时将自己身上的某些所谓“缺陷”进行无限放大，从而对面试表示很悲观。其实在真正的面试中，面试考官都是具备专业素养的，不会以貌取人，而更多的是关注考生的谈吐、思维和应变。所以有这方面困扰的考生，要时常进行自我心理暗示，告诉自己，不要为外在的因素所困扰，要积极修习内心，不断培养自信和气场。忽略掉所谓的“丑”，树立起唯一的目标，即将自己最好的一面展现给考官。
三、临考前的心理调适
对于大多数考生来说在临考前都会产生紧张、烦躁等各种心理状况，这是可以理解的，毕竟这是一次决定命运的机会，每个考生都会背负压力，但是这种压力无疑对于考生来说是有弊无利的。针对临考前的心理种种心理状况，首先要能够合理安排好作息时间，给自己充分的休息，调整好饮食，以清淡营养为主。对考题的复习准备可以适当的减少，避免临考前产生自己什么都不会的错觉。候考时，不要过多的与其他考生交流，一方面免受其他考生的负面影响，另一方面也是保存自己的精力，精力不足时往往容易情绪波动。在考场门口等待入场的短暂时间里，要通过深呼吸及心理暗示，使自己平静下来，不要过多的思考其他问题。
四、考场上的心理调适
除了以上的心理调适外，其实真正进入了面试考场后，还有一个环节需要注意，就是在考官念读引导语的时间可以利用起来。很多考生在考官引导语环节，要么四处打量考场或者考官，要么低头，其实这个时候可以微笑注视着念引导语的考官，平缓呼吸，适当放松，使自己尽快适应考场，调整思维，准备进入读题或听题阶段。
专家认为，招警面试其实考的根本还在于考生的临场表现，考场上种种低级失误或者大师水准的表现往往都是由于考生心理状态不佳导致的，所以修身先修心，调整好自己的心态，再加上平时的练习，在考场中才能一举成功。
白领五大心理疾病需要警惕
随着社会的发展和进步，人们的生活和工作的压力越来越大，而白领的竞争残酷，使白领在心理健康方面有了越来越严重的问题，事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。下面就是女性小编搜集的白领族易患的5大心理疾病，白领们要警惕了!
1、网络中毒
网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到BBS里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
2、心力衰竭
对于社会生活表现出极大的无兴趣;对于纵情享乐，表现出巨大的兴趣。见到好玩的好像总有用不完的体力需要发泄，上酒店、登山、郊游，任何游玩的机会，她们一律报到。要飙车，要蹦极，要开PARTY，要没完没了发短信唉!终不免心肌劳损而逝。
3、安逸而死
除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期两耳不闻窗外事，一心只看小资书，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：生于忧患，死于安乐。信之!
4、忧郁症
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在天生我才无处用的顾影自怜中。她们的口头禅是：人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
5、孤独症
她们最欣赏的话是在路上，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
女性小编温馨提醒： 随着社会的发展和进步，人们的生活和工作的压力越来越大，而白领的竞争残酷，使白领在心理健康方面有了越来越严重的问题，事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。
职场警钟：拒绝当“职场婴儿”
“职场婴儿”，顾名思义，就是指帮助那类不能成熟的面对工作，做事无头绪的职场新人。他们需要有人帮忙“断奶”，使其尽快成熟地面对职场。
在就业难的形势下，刚走出校门的学生找工作确实不易，但由于刚入职场，很多人又不知如何转换角色，一旦碰壁难免产生职场恐惧心理。而如何走出这段“黑色时光”，确实需要培养抗挫折能力。人的一生，不可能不遇到挫折，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，那么，这样的一生注定会一无所成。年轻人应尽快认识自我，找准定位。
“职场婴儿”的具体表现：通常情况下，“职场婴儿”都会有陌生恐惧症和失败恐惧症，具体表现为自信不足，不敢面对老板和同事发表自己的言论，适应力和控制力弱，事情还没有开始做，就直接想失败了怎么办，想法很多，付诸实践的少。一、停在自己的舒适区并屏蔽身边的一切。不喜欢被打扰、不喜欢与人交谈、不喜欢被人指使、不喜欢去主动关心别人……只想停留在自己的角落，享受这种自我的空间。但是，很快就会发现当你渐渐习惯并依恋这样的舒适区的时候，你也正在远离人群，你也会无法很好的处理业务、人际、舆论间的关系，最终与职场背离。
二、非常崇拜或极度讨厌上司。很多职场新人会存在崇拜上司的心理，因为只有优秀的人才能当上司，于是觉得上司身上满是光芒，盲目的崇拜起来不说，还对上司的话言听计从，全盘接受，这种不成熟的心理会导致自己不能成长，渐渐没了分析和判断的能力，最终在职场上迷失自己。反之，还有一些人认为自己十分优秀，觉得上司其实一般甚至不如自己，从而衍生出瞧不起上司的心理，可使，他既能成为上司就有其存在的原因，对他嗤之以鼻他依然是上司，反而因处理不好与上司的关系而影响自己的前途。
三、曾试图用眼泪来化解问题。遇到困难，受了委屈就掉眼泪。有些人觉得眼泪可以用来宣泄，而有些人却认为这是可以用来保护自己的武器。然而，职场不等同于生活，经常掉眼泪只会让老板觉得你不具备对付工作压力的能力，给其留下了脆弱、没有自制力的形象，所以，你不是老板眼里的好员工。面对职场上的压力，一定要学会控制自己的情绪，如果实在是忍不住想哭，可以找个没人的地方哭过就赶紧擦干眼泪。
四、常用敷衍性的语言与人交流。大概”、“也许”、“或者”、“可能”……这些词汇是否有出现过在你与同事或上司的交流中？事实上，这些词汇让人觉得厌恶至极，因为这样的回答等于没有回答，你没办法准确给出具体的答案，这不仅让对方没办法明确你的工作进程甚至对方的计划也因你而不得不被耽搁。
五、过于踏实和不踏实的工作。作为新手，想着踏实工作，当然没错，但永远只是想着踏实做事，那就大错特错了。职场中，要学习的事情太多了，永远踏实做事的只会让工作原地踏步，升职也将会渐行渐远。反之，不踏实的工作就是职场噩梦的前奏，好高骛远的事做，终将一事无成。踏实的工作，并在工作中学习，一些可以提升自己的东西也很重要。
解决方法：1、遇到不知道的事不要怕去问，要主动认识周围事物的运作方式;2、发生突发情况时，不要手忙脚乱，想想有什么解决办法，而不是随着事态的恶化而绝望。若害怕失败，不妨和朋友一起做一件事，让别人来监督自己走下去;3、要常常自我反思，照别人指点的方式去完成的事，和自己的方式做比较。
职场新人如果想要让自己事业上有所进步，最好要先学会养成一个成熟的职场心理。工作不顺利，不要以为周围的一切都在与你作对，可能是因为你不成熟的职场行为正与职场格格不入，不是所有人都能够宽容，你是一个职场新人，一定要进行自我调节和学习，通过最开始的一份工作就来磨练自己。
奖励上班时间干私活职场故事
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《奖励上班时间干私活职场故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1963年，他们的设备被惠普公司“盯”上了，惠普用100多万美元买下了这个小公司，乔治和彼特也因此成了百万富翁。
乔治和彼特的公司被惠普收购的消息，传到了两人之前就职的公司。公司高层很后悔没有及时采取行动，以至于让惠普公司吃了鲜。恼羞成怒之下，公司的老总奥威尔决定加强内部管理，以防类似乔治和彼特的事件重演。一天，他到公司暗查，看有没有上班时间干私活的情况。当奥威尔来到一间办公室时，发现一个职员正在聚精会神地画着什么。因为十分专注，这个职员根本没有注意到奥威尔已到来。他悄悄走近观察，很显然这个职员并没有干自己分内的事。看到这种情况，奥威尔非常生气，他怒气冲冲地说：“给我停下你手头的活，赶快收拾东西，明天直接到财务处去结账。”听到老总的高声呵斥，这名职员并没有恐慌，他镇定地说：“先生，请给我一个星期的时间，我还你一个未来。”果然，一个星期后，这个职员提交给奥威尔一个报告，里面有一个新产品的设计方案。这款产品是最新鲜的，业内绝无仅有的。奥威尔看到报告，眼睛为之一亮，他做梦也想不到这么高深的东西竟然出自一个职员之手。
奥威尔吃惊地看着这个职员，脸上写满了疑惑。这个职员谦虚地说：“先生，请原谅我的无纪律性，我不应该在上班时间做这些工作，但我控制不住自己，因为我太喜欢它们了，它们是我的兴趣所在。”
这个职员的肺腑之言深深地触动了奥威尔的心，鉴于乔治和彼特事件的教训，他经过深思熟虑，决定实行一项新政策。这个新政策就是允许员工上班时间干私活，公司允许每个员工可以利用5%～15%的工作时间去研发自己感兴趣的项目。如果员工做出了贡献，还能获得公司的奖励。
奥威尔的政策大大地调动了员工的积极性，由于这种宽松的制度，越来越多的员工能够自由支配自己的时间，并且把自己的设想变成了现实，为公司开发出很多新产品。
后来，奥威尔又快马加鞭地推出一个新策略——成立风投团队，将公司员工研制出的产品商品化，鼓励他们成立自己的企业，公司在其中占有股份。
公司曾经花费5年的时间研发一种临床分析仪，但最终以失败而告终。无奈之下，公司只好将这个项目交给一个员工的企业去研发，结果不到一年时间，这种临床分析仪就被研发出来并顺利推向市场。
这家公司就是成立于1802年的美国杜邦公司，一家以科技为基础的企业，经过l00多年的发展，跻身世界500强企业。
允许员工在工作时间干私活，在很多公司里是不现实的事情，杜邦公司反其道而行之，收到了意想不到的效果。杜邦公司的这种做法使每个员工都变成了潜在的企业家，给公司带来源源不断的效益。
初入职场的求职心理定律
每个人的求职往往通过内心心理的变化反映在实际操作中。在某种程度上，什么样的心理学决定了你能找到什么样的工作。小编经常建议老同学离开国有企业工作，在社会上取得突破。一方面，他们往往怨声载道，另一方面，他们犹豫不决，迟迟不行动。因为毕竟，有近千月的月收入，毕竟有家庭，毕竟自己的“手艺差”，所以只能骂企业、领导、社会不公。从这个角度来看，一个人的心理对他的外在表现有多重要。事实上，心理学和物理化学一样，也有规律可循。所以作为一个刚走出校门的学生，他应该掌握什么样的心理规律呢?
初入职场的求职心理定律
首先，掌握法律。也就是说，相信命运掌握在你自己的手中，暂时的困难只是生活的暂时停顿，而不是失败，所以相信自己。所有成功的人都相信自己能控制自己。如果你想进入it行业，尽管现在已经没有用了，但只要继续学习，朝着这个方向努力就可以了。在不到三年的时间里，你可能是一个优秀的IT人。
第二，任意法律。很多人对事情不是很认真，愿意适应自己，不够坚定。例如，有些毕业生认为毕业时是什么样的企业，后来觉得很难参加研究生入学考试。如果研究生入学考试的竞争激烈，他们想找到一种关系，如果他们没有关系，他们就会考虑。
三，因果规律。尽管在求职过程中存在许多意外情况，但仍存在一定的因果关系。例如，精英学校的毕业生比普通大学毕业生更容易找到工作。大学生比大三学生更有可能找到工作。求职的热情，努力程度和努力程度最终的申请成功与因果关系密切相关。
第四，坚信法律。你有苦难，你有足够的勇气去面对苦难，“苦难”已经不在那里了，走在傍晚的路上你害怕“鬼魂”，总是“鬼魂”在你身边。我们应该坚定地相信自己，不轻易放弃，不轻易泄气，每一个努力都离目标很近，坚持不懈都有希望。
第五，期望定律。我们每个人都生活在现实和理想的边缘，想象你真的得到了一切，空虚进来了，你太现实了，你会“俗气”，人们必须在精神上支持，人们希望有理想和信念，否则就没有前进的动力。所以给自己一定的希望，给自己一定的压力，给自己一个理想是多么的重要。
第六，吸引定律。很明显，在你感兴趣的工作中很容易得到结果。相似会互相吸引，你怎么能改变你的想法，使你的心态与你想要的生活更加和谐。假设你对任何事都不感兴趣是很麻烦的。因此，在求职中必须找到自己的欲望，自己的乐趣，不懈的努力奋斗。
七，相关定律。在求职过程中会有成功和失败，但每次成功和失败都不是孤立的单一事件，它总是与您的许多其他事件相关联。因此，求职是一项系统工程，并不是很多细节。
最后，小编想告诉你，找工作也是一种工作，工作要有计划，有合理的心态。没有计划等于计划失败，没有良好的心态，没有健康有趣的工作。
职场心理学——拒绝“安乐死”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场心理学——拒绝“安乐死”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我相信很多人都听说过把青蛙扔进沸水里的故事。在高温的强烈刺激下，青蛙能快速跳出并成功存活。但是，如果你把青蛙放在温水里慢慢煮，等到发现危险的时候，就无法挣脱了。在工作场所里，有大量的"青蛙"有着相同的命运，日复一日地在熟悉的工作中，慢慢地增强迟钝的神经，对"压力"感到麻木，而动力似乎总是不足。如果你是同样的人，醒来吧，否则你可能会像温水中的青蛙一样等待安乐死。下面小编教大家三种方法，希望能帮助你处理工作场所的"安乐死"。
第一步：渐渐接近
也许你正在做的事情你并不喜欢它，你喜欢的工作却没法去做，但你可以尝试接触到你最喜欢的工作在你的业余时间时。你可以通过业内朋友的推荐做一些相关的工作，或者通过参加行业的交流会议，你也可以参加一些相关的培训。不要低估这样一小步的距离。因为它可以避免仓促进入新行业给你带来不适和挫败感，也有助于你慢慢适应新工作，获得相应的经验和知识，一旦你做好充分的准备和知识储备，就自然会从事你喜欢的工作。
第二步：降低预期
我们希望在任何时候都能非常熟练地做任何事情，这样我们才能对自己充满信心。但事实是，对任何人来说，学习新事物都需要一个过程，即使是天才也不能马上开始做他们从未接触过的事情。我们有勇气挑战自己，突破自己，这已经很有价值了。我们要对自己更宽容、更积极、更有耐心。这是最好的支持你自己降低你的期望，给自己学习的时间。因此，起初，工资低、职位低、犯的错误多一点(因为还不熟练)，都无关紧要。只要我们清楚地看到我们的目标并朝着这些目标努力，这些都是暂时的困难。
第三步：持续成长
事实上，这是最基本的，应该贯穿我们的职业生涯。经过科学家的研究，人们发现，一个人一生中的平均能力只有他全部潜能的8%，92%的潜能都在沉睡着。因此，一个人的生命是一个不断成长的过程，需要不断更新自己的能力，才能最大限度地发挥自己的潜能，所以，千万不要沉溺于现状，不放弃在职业领域的探索，你就会在新的领域取得更大的成就。
小编希望你不要在该奋斗的年纪享受安乐，要学会提高自己，即使每天进步一点点，那么你离成功也是越来越近了。
心理学生自荐信
尊敬的校领导：
感谢你能在百忙之中垂阅的我的自荐信 !工商银行的良好形象和员工素质吸引着我这位即将毕业的学生，我很愿意能为你们银行效一份微薄之力!
我在校期间学习努力认真，以优异的成绩完成了专业基础。以下，我对自己进行一个简单的自我介绍。
我叫XXX，女，22岁，主修心理学(师范)。我坚信：“困境是暂时的，改变是必须的，成功是一定的。”所以不管遇到任何困难与挫折，我都有决心、有勇气、用行动去克服，即使失败，那也会有别样的收获和成功。
若您正愁如何让后进生进步?若您正愁如何才能更好的管理叛逆期的孩子?若您正愁去哪寻找一个有热情、有活力、有责任心的老师?若您相信共情的力量?那么我值得您的期待。因为一个亲身经历过的人，一个懂得换位思考的人，能懂得学生的需要的人，必将能成为学生的良师益友，能改变一些以前想改变却没机会改变的事实。在大学成长的路上，我认真、勤恳、努力并得到老师和同学的认同和肯定。
我始终相信能证明自己能力的不是奖状和证书，而是自己的实际行动!
我需要的是有用的知识，而分数只是我学习成果的一个抽象反应。厚积薄发，或许我现在不是最优秀的，没有太多的经验，但我相信勤能补拙、天酬勤道。若能幸运进入贵校工作，我会在工作中投入我最大的热情。假如能给我一个机会，我相信，我一定会还你们一份惊喜、一份骄傲，并为此目标而不懈努力。
随信附上个人简历 ，期待与您的面谈。最后谢谢您能在百忙之中给予我的关注。
自荐人：XXX
白领重返职场，难过心理关
逃避加班，辞职成“宅一族”；生育、带孩子，一两年不上班
经济危机当前，毕业生找工作难，疲于奔波；上班族也人人自危，生怕被炒。这态势使得不少小别职场、意欲重返江湖的职场白领忧心忡忡。“o二手玫瑰o”近日就在论坛上发帖《四月份辞职，宅到现在……》，称辞职后打算重新出发，却发现困难重重，无法重新踏入社会。此帖引来了不少网友的共鸣，表示自己也有相似的想法和经历，并纷纷给楼主支招，希望她早日找到人生的方向。
别人能承压，我为啥不行
在帖子中，“o二手玫瑰o”说自己当初在一家当地较体面的企业工作，领导十分肯定她的能力，同事间的关系也较为融洽。可是天性叛逆的她却无法忍受常年累月的加班和会议，向往一份自由的职业，所以在今年4月选择了辞职。在家宅了1个月后，她发现无法找到理想状态的工作，想要重返写字楼，可想想每天忙碌紧张的办公室生活，就要崩溃。进退两难的她，希望有人可以帮她一把。
谁知，与楼主有相似经历的人还真不少。网友“gu彭彭”表示自己也是4月辞的职，到现在工作同样没有着落，闲得发慌。“coco19890130”甚至说：“我也是宅了好几个月了，都要发霉了，辞职后原本想三四月份没有那么热，就赶紧找到工作做着，但是现在这种大热天的，连电话通知去面试都不想去了！！”
还有很多网友跟帖表示，其实自己也有着和楼主一样的想法，可是却没勇气不计后果地辞职，怕被家人指责。“有时候我都觉得，是不是自己太另类了？人家都在上班，人家都在承受这样那样的压力，为什么我就是不行？”
有网友直指惰性作怪
面对这道两难的选择题，网友也形成了观点鲜明的两大阵营。支持派用自己的成功经历说话，网友“兔子的猪窝”介绍，“我都宅了快一年了，还是个大龄老青年。半个月前突然开始找工作，投了20多份简历，通知面试的有5家，得到两个offer（录用通知书），然后我选了一个轻松滴。其实关键还是保持良好的心态。”“babyface214”也表示，自己很享受宅生活：“俺差不多宅两年了，习惯了现在无拘无束的生活，旅游、看书、看电影、逛街、上网……我过得很轻松自在，很多朋友都羡慕我呢！每个人都有自己的想法和活法，只要明白自己想要的是什么，追求的是什么，就大胆去做吧。”
而反对的声音同样很强大。许多人认为，或许楼主是因为没有经济压力，才找各种借口，这样放任自己。网友们纷纷提醒，长期宅下去，只会越来越与社会脱节。“goofybaby”留言：“人是需要有责任感的，不能一直就这么拖着。你总说领导给你的压力大，你同时也要想想所有和你一样的人何尝不是在承受这样的压力呢？找份工作，脚踏实地地干吧！”更有网友直率地指出，根本是惰性在作怪：“天气热也能成为许多人逃避工作的理由，无语了。就算给自己打工，难道天热就不工作了？自由谁都想要，可是自己创业难道就能天天睡到自然醒，想工作就工作，不想工作就休息？那是有钱人的消遣，不是谋生手段！”
工作、宅家两不误
眼看争论的火药味渐浓，不少网友站出来，给出中肯的建议。“xin7614”鼓励楼主和“其他还在宅着”的网友不要怕，“我宅了两年多了，前一个月终于走出了不想找工作的阴影，现在已经工作中啦！很多人都说以前的工作好，现在再找的怎么看都不顺眼。可是你们有没有想过，你刚毕业出来的时候还不是现在这样子？我现在的工作工资很低，可是没什么，就当我今年才毕业嘛，一切从零开始。只要你们敢走出第一步，就能走出家门啦!”还有人提供了工作、宅家两不误的生活方式：“我也在家宅了快两年了，守着一家三钻的网店，每个月不固定的收入1000元-3000元。有钱就给家里多一点，没钱就给家里少一点，光宅不赚钱当然是不行的，但是又宅又赚钱就可以啦！”“蔷薇夜寒”说自己就走出了一条成功“宅路”。
在接受了这么多网友热心的反馈后，发帖人“o二手玫瑰o”表示，自己这段时间也一直在反思，是不是由于自己的任性造成了现在的局面，结果发现还是过不了自由那一关。所以，她决心自主创业，至少先证明自己的能力，可以不被束缚也有一番所为。
心理重建是关键
除了为追求宽松、多元、自由的工作环境，而辞去原先写字楼里的工作，记者发现，还有相当一部分年轻女性白领，是为了尽家庭责任，因怀孕、生育而暂别职场的。当宝宝长到两岁左右，这些新妈妈开始考虑重返职场的计划。可是，由于过去的这一两年，就业的大环境受全球金融危机影响较大，她们所在的原行业均受到了大小不等的冲击。这使得原本理所当然的投身老东家的方案，显得分外扑朔迷离。
原在一家大型私企做总经理秘书的苏小姐，最近两三个月来一直和朋友们讨论在职场东山再起的计划。她告诉记者，因公司重组，她的顶头上司已辞职走了，高层人员换血也很彻底，这样她就失去了“回家”的可能。于是，她开始尝试网络求职、熟人介绍工作，但因为生育、带宝宝，她已经两年多没上过班了，“不领行情了”，这个职场断层期使得原本自信的她很难找到感觉。“我在网上碰到不少有相似经历的姐妹，大家都很恐慌。”她表示，越交流心里越没底。
为此，记者采访了资深人力资源顾问Ivy。她指出，心理重建是重出职场江湖的关键。“之前由于各种原因暂时退出职场江湖，现在又迫于生存，需重返这个动荡的职场江湖，产生焦虑和抵触的情绪是可以理解的。”而想要克服自身障碍，她建议白领做到以下几点：1、学会放下，过往经历只是个人职场人生的一个小阶段，要坚信精彩还在后头；2、学会改变，我们改善，处境也改善，因因果果完全是自己的所作所为；3、学会感恩。（完）
